независимый онлайн-форум орифлейм

OriForum.net

Нужно похудеть к маю!

New
Самые ценные сообщения
Сообщение #770117 от 24 Мар 2014 23:32, Нюстик, 2 отзыва
Сообщение #771816 от 04 Апр 2014 20:17, ~Tsuki~, 1 отзыв
Сообщение #771046 от 31 Мар 2014 13:19, artemas, 1 отзыв

Нужно похудеть к маю!

24 Мар 2014 15:58

Муж купил путевки в Грецию на 10 мая. На мне за зиму накопилось гле-то 5-7 лишних кг. Нужно както от них избавиться, и чтобы не висела кожа после похудения. То есть можно не очень быстро, но аккуратно! Купила абонемент в тренажерный, купила ролики себе и дочке)) диету соблюдать не смогу, сразу говорю, потому что с работой, ребенком и кучей дел не смогу сбалансированно распланировать питание, и от вредных перекусов будет не уйти. Постараюсь поменьше есть вечером. Что еще посоветуете? Кто тоже готовится к лету, делитесь рецептами?!)

Рекламные объявления:
Рекрут - осваивающийся
Возраст: 33
Откуда: Украина, Запорожье
В Орифлейм:
Клиент Орифлэйм

Re[1]: Нужно похудеть к маю!

24 Мар 2014 23:32

Оля_ля, вот вам ссылочка на мою любимую диету.http://updiet.info/dieta-dlya-ozdorovleniya-kishechnika.html
Я благодаря ей отучила себя от множества вредных продуктов (мучное, магазинные соусы, перекусы готовые)
Только немного подкорректировала для себя. В первый день ем фрукты до 1,2 кг и зеленый чай, во второй день - овощи, тоже до 1,2 кг.
В каши добавляю по 1 ч.л. отрубей. Вместо рыбы, мяса и яиц - бобовые, грибы, гречка, только приходится считать количество белка, чтобы не обижать организм.
И обязательно воду пить!!! Я вообще люблю начинать день со стакана горячей воды, и когда хочется есть, вместо перекуса - тоже горячая вода...
За полтора года похудела на 16 кг, нигде ничего не висит, здоровье улучшилось!!! Я собой довольна!!!
Желаю и вам, Оля-ля, выглядеть и чувствовать себя замечательно!!!
Директор
Откуда: Украина, Луганская обл., Краснодон
В Орифлейм:
Консультант - до 3%

Re: Нужно похудеть к маю!

31 Мар 2014 13:19

Оля_ля писал(а):
Муж купил путевки в Грецию на 10 мая. На мне за зиму накопилось гле-то 5-7 лишних кг. Нужно както от них избавиться, и чтобы не висела кожа после похудения. То есть можно не очень быстро, но аккуратно! Купила абонемент в тренажерный, купила ролики себе и дочке)) диету соблюдать не смогу, сразу говорю, потому что с работой, ребенком и кучей дел не смогу сбалансированно распланировать питание, и от вредных перекусов будет не уйти. Постараюсь поменьше есть вечером. Что еще посоветуете? Кто тоже готовится к лету, делитесь рецептами?!)



Народные средства при похудении:
Вода для кожи. Отличное воздействие на кожу при большом сбросе веса может оказать так называемое водолечение. Сшейте себе халат из махрового полотенечного материала длиной до пят. Подготовьте кушетку или кровать с клеенкой. Намочите халат водой комнатной температуры, оденьте его на голое тело и ложитесь в кровать. Пусть укроют Вас очень тепло, полежите два часа в этом компрессе. Халат и простыни используйте всегда только один раз. После компресса все простирывайте и проглаживайте. Компресс забирает очень много грязи из подкожной клетчатки. Другие ( http://medic.ymka.ru/pohudet.php ), а ( http://medic.ymka.ru/pohudet-bez-vreda-dlja-zdorovja-volshebnye-frukty.php ) полезные фрукты при похудении.

Может стоить сесть на диету в Греции, там фруктов побольше должно быть, но это конечно тяжело и не по нашему )) На отдыхе нужно отдыхать, а не каждую минуту думать о еде ))

Успехов!
Стартер - начинающий
Возраст: 32
Откуда: Москва

Re[3]: Нужно похудеть к маю!

01 Апр 2014 11:02

Оля-ля, вы конечно поздновато кинулись собой заниматься :Голливудская улыбка: . У меня самой в прошлом году такая проблемка была, после родов немного поправилась, вроде как лето и раздеться хочется, а показать то нечего, живот висит :Потрясенный: , особенно у Меня, той у которой вес никогда выше 55 кг не набирался. В общем я худела с помощью таблеток XLS, очень помогают, эффект правда виден где то через 2 недельки, не раньше, но зато плоский животик гарантирован. Вот как раз таблеточки вам и помогут избавиться от вредной привычки перекусов, аппетит будет намного меньше. Я и сейчас привыкла так питаться, вес не возвращается. То, что в тренажерку записались это огромный +, в любом случае от одних только таблеток толку будет мало. Удачки вам :Улыбка:
Стартер - начинающий
Возраст: 34
Откуда: Ukraine
В Орифлейм:
Просто прохожий

Re[4]: Нужно похудеть к маю!

04 Апр 2014 15:41

Steb писал(а):
Оля-ля, вы конечно поздновато кинулись собой заниматься :Голливудская улыбка: . У меня самой в прошлом году такая проблемка была, после родов немного поправилась, вроде как лето и раздеться хочется, а показать то нечего, живот висит :Потрясенный: , особенно у Меня, той у которой вес никогда выше 55 кг не набирался. В общем я худела с помощью таблеток XLS, очень помогают, эффект правда виден где то через 2 недельки, не раньше, но зато плоский животик гарантирован. Вот как раз таблеточки вам и помогут избавиться от вредной привычки перекусов, аппетит будет намного меньше. Я и сейчас привыкла так питаться, вес не возвращается. То, что в тренажерку записались это огромный +, в любом случае от одних только таблеток толку будет мало. Удачки вам :Улыбка:


Кинулась Оля-ля еще и не поздно. Была и у меня такая ситуация, надумали лететь с девочками по горячей путевке на Кипр и тут я поняла, что слоников там врятли ждут)) Пришлось сесть на диету Ларисы Долиной, за 6 дней сбросила я 4 кг. Отдохнули на славу, прилетели, а у меня +6 кг)) Хорошо отдохнули, результат виден, муж в шоке был) Ну ниче, теперь у меня жесткий режим, 2 л воды в день, велик по два часа в день и вес практически на месте :Грустный: Думаю, может то мышцы? :Ржу нимагу: О таблетках конечно еще не думала, но коль разговор пошел то и я послушаю да поспрашиваю. Таблетки то эти XLS как на организм вообще действуют, побочные эффекты наверняка есть?
Стартер - начинающий
Возраст: 36
Откуда: Украина, Сумы, Киев

Re[5]: Нужно похудеть к маю!

04 Апр 2014 20:17

Я тоже задалась этой целью. Правда, решила брать не диетами,а тренировкой. Занимаюсь по такой программе. Работаю уже 7 дней. Но без диет. Пока потеряла килограмм, но тело подтянулось.
1 этап
http://youtu.be/6R9KTyBA_yA


2 этап
http://youtu.be/y7t8BEFR7fw


3 этап
http://youtu.be/NuiDQqLINQs

Бриллиантовый Директор
Возраст: 22
Откуда: Украина, Одесса
В Oriflame:
Консультант - до 3%

Re[6]: Нужно похудеть к маю!

07 Апр 2014 18:58

Нюстик писал(а):
Оля_ля, вот вам ссылочка на мою любимую диету.http://updiet.info/dieta-dlya-ozdorovleniya-kishechnika.html
Я благодаря ей отучила себя от множества вредных продуктов (мучное, магазинные соусы, перекусы готовые)
Только немного подкорректировала для себя. В первый день ем фрукты до 1,2 кг и зеленый чай, во второй день - овощи, тоже до 1,2 кг.
В каши добавляю по 1 ч.л. отрубей. Вместо рыбы, мяса и яиц - бобовые, грибы, гречка, только приходится считать количество белка, чтобы не обижать организм.
И обязательно воду пить!!! Я вообще люблю начинать день со стакана горячей воды, и когда хочется есть, вместо перекуса - тоже горячая вода...
За полтора года похудела на 16 кг, нигде ничего не висит, здоровье улучшилось!!! Я собой довольна!!!
Желаю и вам, Оля-ля, выглядеть и чувствовать себя замечательно!!!


Впечатляет конечно, такая сила воли нужна чтобы полностью питание изменить и долго придерживаться, и худеть, худеть... Мечта просто, но у меня так не выходит, хоть и стараюсь.

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

artemas, спасибо за ссылочки, все посмотрела. Мокрые компрессы наверно делать всетаки не буду, както очень запарно это.

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:

Steb писал(а):
Оля-ля, вы конечно поздновато кинулись собой заниматься :Голливудская улыбка: . У меня самой в прошлом году такая проблемка была, после родов немного поправилась, вроде как лето и раздеться хочется, а показать то нечего, живот висит :Потрясенный: , особенно у Меня, той у которой вес никогда выше 55 кг не набирался. В общем я худела с помощью таблеток XLS, очень помогают, эффект правда виден где то через 2 недельки, не раньше, но зато плоский животик гарантирован. Вот как раз таблеточки вам и помогут избавиться от вредной привычки перекусов, аппетит будет намного меньше. Я и сейчас привыкла так питаться, вес не возвращается. То, что в тренажерку записались это огромный +, в любом случае от одних только таблеток толку будет мало. Удачки вам :Улыбка:

Насколько удалось похудеть? Когда животик стал плоским с приемом этих таблеток xls? Если аппетит убирают реально то надо попробовать, это ведь и правда больше дело привычки постоянно перекусывать что-то. Я сейчас в тренажерный хожу, и по вечерам максимум чаек но не с чепеньем а с курагой или просто так. И привыкаю ведь, уже не так тянет по вечерам объедаться, но похудела всего на 1 кг, а надо ускорить процесс!

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

~Tsuki~, спасибо за видео, пошла смотреть! Хотя знаю что дома заниматься себя все равно не заставлю, но хоть вдохновлюсь может)
Рекрут - осваивающийся
Возраст: 33
Откуда: Украина, Запорожье
В Орифлейм:
Клиент Орифлэйм

Re[7]: Нужно похудеть к маю!

10 Апр 2014 11:51

Anemone писал(а):
Кинулась Оля-ля еще и не поздно. Была и у меня такая ситуация, надумали лететь с девочками по горячей путевке на Кипр и тут я поняла, что слоников там врятли ждут)) Пришлось сесть на диету Ларисы Долиной, за 6 дней сбросила я 4 кг. Отдохнули на славу, прилетели, а у меня +6 кг)) Хорошо отдохнули, результат виден, муж в шоке был) Ну ниче, теперь у меня жесткий режим, 2 л воды в день, велик по два часа в день и вес практически на месте :Грустный: Думаю, может то мышцы? :Ржу нимагу: О таблетках конечно еще не думала, но коль разговор пошел то и я послушаю да поспрашиваю. Таблетки то эти XLS как на организм вообще действуют, побочные эффекты наверняка есть?

Я уже столько слышала об этой диете Долиной, но так и не почитала в чем смысл то заключается? :Смущенный: . Движение это жизнь, я думаю, что прогулки на велосипеде это очень хорошо и полезно. Не знаю как у других, но у меня побочек на XLS не было, как слабительное не действует и как мочегонное тоже :Голливудская улыбка: , препарат натуральный, плюс с витаминами :Улыбка:

~Tsuki~ писал(а):
Я тоже задалась этой целью. Правда, решила брать не диетами,а тренировкой. Занимаюсь по такой программе. Работаю уже 7 дней. Но без диет. Пока потеряла килограмм, но тело подтянулось.

Вы прям дома так занимаетесь? У меня дома никак, не умею себя правильно организовать со временем :Пардон:

Оля_ля писал(а):

Насколько удалось похудеть? Когда животик стал плоским с приемом этих таблеток xls? Если аппетит убирают реально то надо попробовать, это ведь и правда больше дело привычки постоянно перекусывать что-то. Я сейчас в тренажерный хожу, и по вечерам максимум чаек но не с чепеньем а с курагой или просто так. И привыкаю ведь, уже не так тянет по вечерам объедаться, но похудела всего на 1 кг, а надо ускорить процесс!

В общем за 2 месяца приема я потеряла около 7 кг, понимаю, что это не много, но как по мне, так проще похудеть когда лишние 15 кг, а когда совсем не много, так и возникают проблемы :Грустный: . Я пила именно XLS Professional по 2 таблетки 3 раза на день. Что очень важно, нужно выпивать не меньше чем 1,5 литров воды в день. Но то, что чувство голода гораздо меньше это точно. :Подмигивающий:
Стартер - начинающий
Возраст: 34
Откуда: Ukraine
В Орифлейм:
Просто прохожий

Re[8]: Нужно похудеть к маю!

11 Апр 2014 17:10

Оля_ля, Если женщина качает пресс и приседает, значит завтра она едет на море :Голливудская улыбка:
А какие упражнения вы делаете в тренажерном зале? какая нагрузка?
Дело в том, что эффект от тренажерного зала вы увидите только через 2-3 мес. постоянных тренировок, то есть чтоб была система. А окружающие увидят изменения в вас через мес 3-4, не раньше. И главное, чтоб тренер был немного садюга :Злорадствующий: , не жалел и не делал поблажек. Чтоб после 200 приседаний он сказал, а слабо еще 50?)) А не: погладил по голове и сказал "Молодец" Не знаю, как кому, а мне иногда не хватает волшебного пенделя для стимула и для лишней нагрузки. Себя ведь жалко постоянно.
Лучше всего и быстро корректирует внешний вид - это бег. Он очень хорошо подтягивает тело, так как при беге задействовано большая группа мышц. Можете бегать утром\вечером, как кому удобно, начиная с 3-4 км, постепенно увеличивая дистанцию.
Потом, возьмите за правило не есть после 18!! Как бы не хотелось, что бы там не было..максимум кефирчик или яблочка дольку съесть.
Сразу жестко переходить на диеты умудренные не советую т.к. потом после диеты наберете + в гору!! Уменьшайте порции еды, но не исключайте строго что-то в раз.
Как наш тренер говорил- легче всего скинуть 20-30 кг, а вот 2-3 кг сложно и чтоб еще красиво смотрелось.
Старший Директор
Возраст: 31
Откуда: Украина, Киев

Re[9]: Нужно похудеть к маю!

13 Апр 2014 22:31

~Tsuki~ писал(а):
Я тоже задалась этой целью. Правда, решила брать не диетами,а тренировкой. Занимаюсь по такой программе. Работаю уже 7 дней. Но без диет. Пока потеряла килограмм, но тело подтянулось.


Молодец какая вы:thumbsup: Тренировки то не из легких.Но если виден такой результат уже за неделю, то продолжать конечно стоит. Решила и я попробовать заняться. Подборочку видео себе уже скинула :Улыбка: Посмотрю на свои результаты.

Steb писал(а):

Я уже столько слышала об этой диете Долиной, но так и не почитала в чем смысл то заключается? :Смущенный: . Движение это жизнь, я думаю, что прогулки на велосипеде это очень хорошо и полезно. Не знаю как у других, но у меня побочек на XLS не было, как слабительное не действует и как мочегонное тоже :Голливудская улыбка: , препарат натуральный, плюс с витаминами :Улыбка:


Смысл диеты Долиной заключается в минимальном потреблении жиров. Данная диета относиться к разряду строгих систем питания и выдержать ее, если честно, тяжело. Диетологи утверждают, что такое питание может негативно отразиться на состоянии здоровья, если использовать данное меню в течение длительного срока. Поэтому применять методику можно только один раз в месяц. Основной продукт кефир. Одним из минусов является лично для меня то, что все обратно быстро возвращается, что крайне нежелательно. Ходила недавно я к диетологу на прием. так спрашивала о XLS. Врач сказала, что таблетки абсолютно безвредные и вместе с правильным питанием и тренировками дадут очень хороший безвозвратный результат, поэтому тоже решила себе купить и попробовать. А что делать :Пардон:
Стартер - начинающий
Возраст: 36
Откуда: Украина, Сумы, Киев

Re[10]: Нужно похудеть к маю!

25 Апр 2014 00:11

Мне именно помогают физические упражнения - зарядка по утрам и вечером пробежка.
Еще я отказалась на время от сладкого, и результат появился уже через неделю - от нескольких килограммов сразу избавилась :Улыбка:
Менеджер
Откуда: Россия
В Oriflame:
Консультант - до 3%

Re[11]: Нужно похудеть к маю!

25 Дек 2014 04:59

идти на танцы. особенно на буги или восточные, точно похудеете. я благодаря танцам похудела на 7 кг.
Старший Менеджер
Возраст: 26
Откуда: Россия, Краснодар
В Орифлейм:
Консультант - до 3%

Re[12]: Нужно похудеть к маю!

11 Ноя 2015 20:26

В первую очередь это спорт, пить побольше воды и постараться насколько возможно ограничить употребление мучного, сладкого, картофеля...
Стартер - начинающий
Возраст: 30
Откуда: Украина
В Oriflame:
Клиент Орифлэйм

Re[13]: Нужно похудеть к маю!

19 Ноя 2015 14:55

Соглащусь. Без спорта никуда. Нужно меньше кушать что бы желудок стал меньше. Я еще делаю разгрузочную неделю - кушаю гречку.
Стартер - начинающий
Возраст: 28
Откуда: Украина

Re[14]: Нужно похудеть к маю!

09 Дек 2015 23:30

Ninmf писал(а):
Соглащусь. Без спорта никуда. Нужно меньше кушать что бы желудок стал меньше. Я еще делаю разгрузочную неделю - кушаю гречку.

Никогда не понимала экстрим в питании. Не представляю, как целую неделю можно есть только гречку :Не в себе: Это ни диетой ни правильным питанием не назовёшь.
Если уж принимать жесткие методы относительно своего рациона, то с умом и уверенностью, что не навредишь своему организму.
Если самостоятельно и по уму не получается, тогда задействовать специалистов, например этих из СМ-Коссметология, что и состояние организма изучат и выявят продукты, которые лучше исключить из рациона.
Ну а спорт, он если не поможет сбросить килограммы, то наверняка сделает их гораздо более привлекательными - от физических упражнений тело удивительно преображается, даже если весы упорно показывают одно и то же число.

Рекламные объявления:
Менеджер
Откуда: Россия
В Орифлейм:
Консультант - до 3%

Показать сообщения:   
Поиск информации по форуму Поиск продукции Орифлейм