независимый онлайн-форум орифлейм

OriForum.net

Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

New
Повтор первого сообщения

Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

16 Янв 2015 13:35

Привет всем! Сегодня 15 января 2015года. Меня зовут Юля. Очень многое хочется написать, но незнаю с чего начать. В компанию Орифлейм я пришла достаточно давно, но скорее продавцом и потребителем, чем лидером. Жизнь изменилась после родов второго ребенка-нельзя сказать, что уж очень плохая работа была, но захотелось чего-то большего и независимости от других. А тут еще мой спонсор уехала в другой город и нужен был менеджер офиса-так и случилось я 12% и менеджер СПО в одном лице! Это предистория маленькая такая! Что касается продукции Велнесс, мы с мужем решились попробовать ее только после 2х лет существования этого продукта в компании, думали что мы не устаем, мы не болеем особенно, у нас замечательноя кожа, короче нам это не надо!
В один из прекрасных дней октября мы поехали на семинар в Новомехайловск, и там встретили замечательную пару,которая перевернула нас на 180-семья Васильевых! К тому времени мы достаточно много знали информации о Велнесс, но так как нам преподали ее там......... Мы приехали просто в шоке-срочно заказываем ПЭК!
Прошло около 2х лет- я пью Велнесс Пэк каждый день, муж пьет Велнесс Пэк каждый день, оба ребенка пьют детские витамины каждый день, наши родители пьют витамины ежедневно!(кстати это было одно их желаний-начать зарабатывать столько, чтоб можно было позволить покупать витамины не только себе, но и самым близким людям).Так что мечты сбываются! Естественно мы пьем фито напитки,перекусываем супом, пьем коктели, но это не вошло прочно в нашу жизнь, это все как временное что-то без закономерности.
И вот следующий человек, который принес изменения в мою жизнь это Ольга Старостина и ее комплекс минус 12кг!
Мне 31 год мой рост 173см, вес 78 -сказать что я давно хотела бы убрать хоть килограмм 5, ничего не сказать. Чаи, и кофе, и специальные супы, и голодовки- вес уходил 2-3кг и опять возвращался. Почему я решила начать дневник, не будет его, никто меня контролировать не будет и............. ПОТОМ ПОХУДЕЮ! Я обязуюсь каждый день выкладывать свой график на целый день еда+работа+физ.нагрузки. Конечно я знаю, что не будет так уж хорошо, красиво и быстро, но я буду сильно стараться..............

--------------- Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд: ---------------

Сразу хочу поправить свое сообщение, дело в том, что вчера я опубликовала его на своем сайте. А сегодня все же решилась на Орифорум, тут столько людей и я считаю Вы обязательно мне поможете советом, так что некоторые предложения не относятся к данному сайту. заранее извените....

--------------- Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд: ---------------

Ну а так как все это было вчера хочу добавить еще одно сообщение- день 1.Итак привет! Вчера прошел первый день моего изменения! По своей природе я сова, так что встать хоть на 10минут раньше для меня большая проблема, поэтому разговоры об утренней зарядке даже не ведуться. Утром я встала в 7 часов, первое куда я пошла это кухня-выпила 200гр воды из фильтра и уже потом направилась совершать утренний мацион. Зубы, душ, накрасилась, оделась-7 40 мы выезжаем издома. Из-за того, что я всеже поздно встаю и на все у меня 40мин утром чай попить я не успеваю, так как надо детей еще собрать. До садика муж меня довозит я отвожу ребенка и вот второе ежедневное -я иду на работу пешком 2км (каждый день вне зависимости от погоды).На работе 8 30 сажусь завтракать-вчера это была овсянка. причем я не люблю сладкую я завариваю быстрого приготовления с солью и перчиком(150гр) и кофе. поставила на каждые 1,5часа будильник именно по нему буду пить по 200гр воды. Вода для меня пока это самое сложное, мне кажется я столько не выпью в день, но посмотрим по итогу дня 2-2,5л это для меня обязательно!!!!!
10 30 перекус я сьела яблоко и большую мандаринку, есть пока не хотелось.12 30 выпила 150гр коктеля Велнес на воде , спустя пол часа съела салат из помидор и огурцов, заправленный сметаной. 15 00 перекус апельсин. ждем вечера ..... И вот тут началось.... приехав после работы домой, и думая. что сейчас мы поедим кабачковое рагу с кусочком вареной курицы-мои планы изменили дети. А мы хотим пиццы вот такой прикол, пришлось расскатывать тесто, на воде правда, готовить пиццу и конечно же соблазниться и съесть 2 куска. Вот так- было очень обидно. ну что сделала,то уже не вернуть, и я пошла себя за слабость свою наказывать- достала гладильную доску и встала за нее на 1,5часа. Кстати в каком -то журнале я читала, что глажка убивает больше всего каллорий,но от этого мне было не легче. Поиграв немного с детьми и уложив их спать, я пошла заниматься физ.упражнениями. Хотя прекрасно знаю, что после 9 вечера физические нагрузки не полезны, но больше времени особо нет. Про утро я уже писала , день весь на работе, а вечером хочется побыть с детьми помочь старшему с уроками, что-то сделать вместе поиграть, почитать, полепить так что только после 9 -я свободна. И вот после 40мин.занятий спортом япошла в душ, попробовала кстати новую серию "Шведский spa салон" с экстрактом морошки, маслом шалфея и витамином c-супер!И вот такая я вся отшелушенная, стимулированная и тонизированная вышла из ванны. Вечером еще сделала пару заказов. посидела в интернете и спать. Вот так прошел первый день-по его итогам 2л воды я выпила, коктель только раз, а надо было еще вечером (может тогда бы и не соблазнилась),физические нагрузки провела, с нужного курса съехала только вечером. Ну вот и все! До завтра!

Отредактировано администратором. Будьте пожалуйста внимательнее при копировании материалов.
Директор
Откуда: Россия, Изобильный

Самые ценные сообщения
Сообщение #837112 от 04 Сен 2015 10:24, Ларра, 7 отзывов
Сообщение #815690 от 03 Фев 2015 22:57, Сахара, 7 отзывов
Сообщение #829619 от 11 Май 2015 21:43, аксинья, 4 отзыва
Сообщение #816234 от 07 Фев 2015 13:09, Гулимон, 4 отзыва
Сообщение #832208 от 13 Июн 2015 22:43, Мудрёныш, 3 отзыва
Сообщение #825868 от 07 Апр 2015 12:43, izoriflame, 3 отзыва
Сообщение #821643 от 14 Мар 2015 17:27, Rozzitta, 3 отзыва
Сообщение #816475 от 09 Фев 2015 14:27, Мудрёныш, 3 отзыва
Сообщение #834160 от 12 Июл 2015 00:33, FroLLi, 2 отзыва
Сообщение #830431 от 21 Май 2015 22:12, Мудрёныш, 2 отзыва

Re[165]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

16 Фев 2015 21:44

Мудрёныш писал(а):
люблю мёд пить натощак -вот думаю может ещё корицу добавить-не кто не имел опыт?поделитесь!!!

0,5 ч.л. корицы и 1 ч.л. меда (1:2) для первого раза 0,5*1 ч.л. заливаем корицу чашкой кипятка, настаиваем 30 мин. В НЕ ГОРЯЧИЙ чай добавляем мед. Размешиваем. Половину выпиваем на ночь, половуну утром. Не греть. Использую 4 дня, для очищения кишечного тракта. Как правило, вес уходит и останавливается.

--------------- Добавлено спустя 5 минут 34 секунды: ---------------

И только сейчас прочитала тот самый рецепт, заработалась :Пардон:
Но я сейчас работаю над очищением кишечника. Можно кисель такой сделать: пол стакана овсянки не быстрого приготовления :Улыбка: , как только загустеет добавляем сырую тертую половину свеклы, чернослив 2-3 шт порезанный. Варим мин 5. Процеживаем, употребляем. Выпивала, все хорошо, жива. На первый вгляд бредовый рецепт, но мне помог убрать вздутый живот.

Рекламные объявления:
Старший Менеджер
Возраст: 26
Откуда: РФ, Белгород
В Oriflame:
Клиент Орифлэйм

Re[166]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

16 Фев 2015 23:34

Но я сейчас работаю над очищением кишечника. Можно кисель такой сделать: пол стакана овсянки не быстрого приготовления :Улыбка: , как только загустеет добавляем сырую тертую половину свеклы, чернослив 2-3 шт порезанный. Варим мин 5. Процеживаем, употребляем. Выпивала, все хорошо, жива. На первый вгляд бредовый рецепт, но мне помог убрать вздутый живот
А густое не ела .только пила?стул каждый день -простите за подробности -у меня с этим проблема.Я бывает что только не делаю Утром пила?Что ещё тебе хорошо помогает -делись.Как ты к этому пришла?Зачем очистка -чтобы живот был меньше?
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Орифлейм:
Консультант - 3%

Re[167]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

17 Фев 2015 10:24

Мудрёныш, я была удивлена, но из-за захламленности кишечника живот вздувается, из-за киселя туалет не стал моим вторым домом как я думала в начале. :Голливудская улыбка: Вообще по хорошому густое утром измельчается в блендере и съедается, но блендер полетел и я не решилась....это атомно...просто атомно. :Голливудская улыбка:
Со стулом сейчас не очень, раньше лучше было. Пила фрутолакс не помогает, вещь бесполезная, а дюфалак зачетная. Пусть даже и дороже. Салат со свеклой - свекла + орешки грецкие+ клюква и маслом заправить.
Очистка - избавление от каловых масс, тк не увсех туалет по часам, забываем о бифидобактериях, снижение иммунитета, сухомятка, не едим супы....Хотя уже не уверена, что кишечник и питание взаимосвязаны.... :Плачущий:
Рецептик!
Курочка с апельсином в духовке.
Берем чахотбили, или грудку, или филе на ваш выбор. 1 апельсин, специи, соль. Мясо посыпаем специаями по вкусу, режем апельсин пополам. Одной половинкой заправляем мясо, оставляем на 1-2. Потом выкладывает на противень или в форму, закидываем предварительно очищенный и порезанный на кусочки апельсин и в духовку на 30-40 мин. Мясо мягкое, сочное, с ароматом. Как правило даже без кожи, за исключением чахотбили. А грудка маринованная 2 часа не будет жесткой.
Старший Менеджер
Возраст: 26
Откуда: РФ, Белгород
В Орифлейм:
Клиент Орифлэйм

Re[168]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

17 Фев 2015 12:32

Девочки, где то здесь в теме прочитала про клетчатку, на следующий день съездила в Ашан и купила, аж две банки(кстати не очень дорого по 84р., в отделе диетического питания). Так вот, пила с кефиром, два раза в день, и раз в творог добавила.
После этого, "стул" был жидковатый))) я запорами не страдаю, но я думаю, что из за клетчатки разжижаются наши отходы :Голливудская улыбка:
Золотой Директор
Возраст: 35
Откуда: Краснодар
В Oriflame:
Консультант - 9%

Re[169]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

17 Фев 2015 15:07

Ларра писал(а):
Девочки, где то здесь в теме прочитала про клетчатку, на следующий день съездила в Ашан и купила, аж две банки(кстати не очень дорого по 84р., в отделе диетического питания). Так вот, пила с кефиром, два раза в день, и раз в творог добавила.
После этого, "стул" был жидковатый))) я запорами не страдаю, но я думаю, что из за клетчатки разжижаются наши отходы :Голливудская улыбка:

а я и клетчатку и свеклу правда варёную.мёд .льняное масло .чернослив.курага=и хоть бы что :Не в себе: =пила касторки два пузырька чтобы родить по раньше и то не сразу эффект был :Голливудская улыбка: -хлеб во второй половине дня не ем .воды много пью.яблоко натощак ем.первое правда редко сейчас ем=когда раньше каждый день ела-тоже не помогало.

--------------- Добавлено спустя 25 минут 5 секунд: ---------------

Итак на утро 16 февраля вес=75.200
Итак на утро 17 февраля вес=75.100-т.е. минус 0.100 итого за шестнадцать дней минус 3 кг.600 итак
ШЕСТНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ=
1.ЗАВТРАК-был в 8.30
-чайная ложка льняного масла.стакан воды с ложкой мёда.через пол часа половинка яблока..- смесь здоровье
-венегрет
-гречка с котлетами 2 шт
-чай эрл грей без сахара
-две булочки. зефирка
2.ОБЕД был в 12.30
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-томатный сок с ложкой клетчатки до еды
-кальмары жареные с луком на 1 ч.ложке масла подсолнечного
-без хлеба
-варёная морковка
-чай с лимоном через час после обеда пила
3.УЖИН был в 17.45
-стакан воды
-рыба скумбрия отварная без всего
-стакан чая с лимоном
в 20 ч-стакан воды
в 19.30-упражнения на плоский живот 40 минут
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[170]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

17 Фев 2015 15:50

Ларра, Вы правы, я тоже с кефиром пью. Но это ж кратковременно...Нет смысла, чтоб пардон, пронесло :Злорадствующий: Надо нормолизовать...раньше строго в одно время....а теперь...и питание овощи, свеколка. Но без помощи ну ни ни...
Старший Менеджер
Возраст: 26
Откуда: РФ, Белгород
В Орифлейм:
Клиент Орифлэйм

Re[171]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

17 Фев 2015 16:25

в том то и дело что не поносный стул, а просто жидковат, а вот от винегрета.... даааа.... круто бывает!!!
да!!! у каждого человека организм индивидуален!!!
Золотой Директор
Возраст: 35
Откуда: Краснодар
В Oriflame:
Консультант - 9%

Re[172]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

17 Фев 2015 16:36

arabika, Можно еще чистить кишечник Энтеросгелем. Я периодически курсами пропиваю. Покупаю самую большую упаковку (405 г вроде или 450г) и пью с водой по инструкции. Потом перерыв в 3-4 мес.
Дюфалак раньше пила, но это больше как слабительное, долго нельзя принимать, чтоб не было привыкания. И нужно, когда пьешь его пить доп. витамины. Особенно - Калий, Кальций, Магний и Цинк. Они быстрее всего выводятся при такой очистке.

Насчет рецепта киселя чуть не поняла. А сколько воды нужно, чтоб загустела овсянка? Ее варить надо или просто всыпать в воду и оставить? Я кисель никогда не делала.

Ларра, А какую вы клетчатку купили? Если со льна, то она идет, как природное слабительное. И может вызывать такой эффект, если стул до этого был нормальный.
Еще есть клетчатка расторопши. Она чистит печень и кишечник. В теории не должна вызывать слабительного эффекта, но это в теории :Голливудская улыбка: Может первая реакция организма на очистку)

--------------- Добавлено спустя 15 минут 59 секунд: ---------------

Мудрёныш, А как ты утром все это принимаешь?( клетчатку и свеклу правда варёную.мёд .льняное масло .чернослив.курага) Ты делаешь перерывы между приемами всех этих продуктов?)
Старший Директор
Возраст: 31
Откуда: Украина, Киев

Re[173]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

17 Фев 2015 17:04

Цитата:
Ларра, А какую вы клетчатку купили? Если со льна, то она идет, как природное слабительное. И может вызывать такой эффект, если стул до этого был нормальный.
Еще есть клетчатка расторопши. Она чистит печень и кишечник. В теории не должна вызывать слабительного эффекта, но это в теории :Голливудская улыбка: Может первая реакция организма на очистку)

Rozzitta, да, кстати, одна льняная с черникой(её пила), другая стоит "Изящная" с пшеницей, шиповником и травами.
Золотой Директор
Возраст: 35
Откуда: Краснодар
В Oriflame:
Консультант - 9%

Re[174]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

17 Фев 2015 19:23

Rozzitta, спасибо за совет. Нет, я чуть-чуть себе помочь. Воды для кисяля надо 1,5-2 литра. Это на стакан или чуть больше. У меня получилось при сцежевании литр с небольшим. Густой я не хотела. Пить на ночь сколько влезет.
Старший Менеджер
Возраст: 26
Откуда: РФ, Белгород
В Орифлейм:
Клиент Орифлэйм

Re[175]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

17 Фев 2015 21:40

Мудрёныш, А как ты утром все это принимаешь?( клетчатку и свеклу правда варёную.мёд .льняное масло .чернослив.курага) Ты делаешь перерывы между приемами всех этих продуктов?)=

-нет не всё льняное масло утром и мёд с водой и стараюсь яблоко сьесть смесь здоровье(в ней курага чернослив)а клетчатку в обед (правда один раз и масло льн.один раз по столовой ложке)-безрезультатно -хочу чтоб каждый день а у меня раз в два дня в основном.А Мой три раза в день -завидую :Голливудская улыбка: С таким обменом у меня бы давно уже вес слетел.
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Орифлейм:
Консультант - 3%

Re[176]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

17 Фев 2015 22:02

Ларра, а я пшеничную никогда не пробовала, много слышала о ней, но на глаза не попадалась.
Есть еще семена льна, не молотые. Обычные мелкие семечки. Их тоже советуют в пищу добавлять, в салаты в основном. Но можно пить по чайной ложке запивая водой.

Мудрёныш, Мне кажется, обмен веществ тут не причем. Это работа ЖКТ. Я по комплекции худышка, очень сложно набрать хоть 1-2 кг. А хожу в туалет как вы, раз в два дня, иногда каждый день, а раньше могла и раз в 3-4 дня.
Пошла на фитнес- стала ходить раз в два дня. Мне очень клетчатка помогла. Пила ее 3 раза в день по чайной ложке перед едой. Ну и, много овощей- капуста сырая, свекла вареная. Заметила, что летом эта проблема уходит сама собой. Хожу каждый день. Доступно много овощей и фруктов, а это клетчатка!! Вывод- зимой нужно больше клетчатки принимать.
Старший Директор
Возраст: 31
Откуда: Украина, Киев

Re[177]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

17 Фев 2015 22:22

Вывод- зимой нужно больше клетчатки принимать.=

Уговорила буду с утра её ещё пить :Голливудская улыбка:

Вот думаю сегодня что люблю я поесть однако-особенно вкусненькое -ах держите меня семеро :Голливудская улыбка: сколько блюд у меня любимых и вот сложно сказать чего не люблю :Не в себе: котлеты наверно рыбные ещё не попадались вкусные :Пардон: и всё что то больше на ум не приходит. а вот люблю и картошку.макароны.голубцы.грибы.выпечку.сладкое вообще больная тема =как я сейчас ем его то наверно раза в четыре уменьшила. Вот мне надо поспокойней к еде что ли быть только как-думаю причина перееданий всё же в голове. А у Вас как?
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[178]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

18 Фев 2015 10:15

Мудрёныш, у меня была та же проблема по теме выпечки. Люблю выпечку, больше чем конфеты наверно. Соленое, острое. Которое задерживает воду. Но когда отказываешься от этого частично, заменяешь булки на ПП - эффект потрясающий, и не хочется менять все это на чипсы. Мой наркотик - это роллы с греческой начинкой, с лососем, итальянская пицца с грибами....могу позволить раз в месяц. Раньше с сестрой брали сет штук в 40, 2 пиццы, бутылку вина и смотрели фильм. Сейчас такое не прокатывает. Раньше я не могла обойтись без чая с печеньем. Таперь могу. Это такое потрясающее ощущение, что ты можешь без этого обойтись. А что даст моему организму и телу скажем сочник? Сахар, жир, эмульгаторы всякие....Вчера подруге выбирала торт - только камедь, идентично натуральному, заменитель сливок и тд. Выбрала. Безе - наименьшее из зол.
Старший Менеджер
Возраст: 26
Откуда: РФ, Белгород
В Oriflame:
Клиент Орифлэйм

Re[179]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

18 Фев 2015 10:15

Привет девченочки, как у Вас тут у всех дела? Все я уже вышла на работу, ребенок у бабушки вникаю в работу целиком и полностью На счет чистки очень много, кто чего писал решила и я свои пять копеек вставить. раз в пол года делаю такую штуку. научила меня подруга давно делала и я попробовала. Значит раз в пол года 10 дней подряд пьеш по 4 таблетки активаированного угля каждый день, день второй третий ничего, а на пятый -шестой ой мои хороший сколько всягоко......... ужас объемы просто поражают. Во первых не надо ничего заваривать смешивать и т.д. во вторых можно хоть на работе пить, хоть дома. ну эфект правда есть. вот так.
Ну а теперь на счет того. что я продолжаю есть- вчера готовила плов с грибами, кстати очень даже ничего. а потом дети попросили грибы шампиньоны помыла целыми поперчила, поосолила чуть помазала сметанкой постояли они просто минут 30 и в пакет в духовку. получилось буд то с костра прям аж лета захотелось. еще готовола крабовые порезала+зелень+яйцо+сыр плавл=все перемешала, чуть сметанки и скатала шарики салатные какие-то. нам понравились в принципе вкусно. А еще что готовила филе курицы тонко нарезала, чуть обжарила на раст.масле и завернула в них чернослив, в мультиварку залила соусом сметанным и протушила. а на гарнир сварила кукурузную кашу тоже в мультиварке. это на счет того что бы сготовить!!!!! А у нас еще снег выпал, так что к ежедневным физ. нагрузкам прибавилось чистка двора от снега.

Рекламные объявления:
Директор
Откуда: Россия, Изобильный

Показать сообщения:   
Поиск информации по форуму Поиск продукции Орифлейм