независимый онлайн-форум орифлейм

OriForum.net

Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

New
Повтор первого сообщения

Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

16 Янв 2015 13:35

Привет всем! Сегодня 15 января 2015года. Меня зовут Юля. Очень многое хочется написать, но незнаю с чего начать. В компанию Орифлейм я пришла достаточно давно, но скорее продавцом и потребителем, чем лидером. Жизнь изменилась после родов второго ребенка-нельзя сказать, что уж очень плохая работа была, но захотелось чего-то большего и независимости от других. А тут еще мой спонсор уехала в другой город и нужен был менеджер офиса-так и случилось я 12% и менеджер СПО в одном лице! Это предистория маленькая такая! Что касается продукции Велнесс, мы с мужем решились попробовать ее только после 2х лет существования этого продукта в компании, думали что мы не устаем, мы не болеем особенно, у нас замечательноя кожа, короче нам это не надо!
В один из прекрасных дней октября мы поехали на семинар в Новомехайловск, и там встретили замечательную пару,которая перевернула нас на 180-семья Васильевых! К тому времени мы достаточно много знали информации о Велнесс, но так как нам преподали ее там......... Мы приехали просто в шоке-срочно заказываем ПЭК!
Прошло около 2х лет- я пью Велнесс Пэк каждый день, муж пьет Велнесс Пэк каждый день, оба ребенка пьют детские витамины каждый день, наши родители пьют витамины ежедневно!(кстати это было одно их желаний-начать зарабатывать столько, чтоб можно было позволить покупать витамины не только себе, но и самым близким людям).Так что мечты сбываются! Естественно мы пьем фито напитки,перекусываем супом, пьем коктели, но это не вошло прочно в нашу жизнь, это все как временное что-то без закономерности.
И вот следующий человек, который принес изменения в мою жизнь это Ольга Старостина и ее комплекс минус 12кг!
Мне 31 год мой рост 173см, вес 78 -сказать что я давно хотела бы убрать хоть килограмм 5, ничего не сказать. Чаи, и кофе, и специальные супы, и голодовки- вес уходил 2-3кг и опять возвращался. Почему я решила начать дневник, не будет его, никто меня контролировать не будет и............. ПОТОМ ПОХУДЕЮ! Я обязуюсь каждый день выкладывать свой график на целый день еда+работа+физ.нагрузки. Конечно я знаю, что не будет так уж хорошо, красиво и быстро, но я буду сильно стараться..............

--------------- Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд: ---------------

Сразу хочу поправить свое сообщение, дело в том, что вчера я опубликовала его на своем сайте. А сегодня все же решилась на Орифорум, тут столько людей и я считаю Вы обязательно мне поможете советом, так что некоторые предложения не относятся к данному сайту. заранее извените....

--------------- Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд: ---------------

Ну а так как все это было вчера хочу добавить еще одно сообщение- день 1.Итак привет! Вчера прошел первый день моего изменения! По своей природе я сова, так что встать хоть на 10минут раньше для меня большая проблема, поэтому разговоры об утренней зарядке даже не ведуться. Утром я встала в 7 часов, первое куда я пошла это кухня-выпила 200гр воды из фильтра и уже потом направилась совершать утренний мацион. Зубы, душ, накрасилась, оделась-7 40 мы выезжаем издома. Из-за того, что я всеже поздно встаю и на все у меня 40мин утром чай попить я не успеваю, так как надо детей еще собрать. До садика муж меня довозит я отвожу ребенка и вот второе ежедневное -я иду на работу пешком 2км (каждый день вне зависимости от погоды).На работе 8 30 сажусь завтракать-вчера это была овсянка. причем я не люблю сладкую я завариваю быстрого приготовления с солью и перчиком(150гр) и кофе. поставила на каждые 1,5часа будильник именно по нему буду пить по 200гр воды. Вода для меня пока это самое сложное, мне кажется я столько не выпью в день, но посмотрим по итогу дня 2-2,5л это для меня обязательно!!!!!
10 30 перекус я сьела яблоко и большую мандаринку, есть пока не хотелось.12 30 выпила 150гр коктеля Велнес на воде , спустя пол часа съела салат из помидор и огурцов, заправленный сметаной. 15 00 перекус апельсин. ждем вечера ..... И вот тут началось.... приехав после работы домой, и думая. что сейчас мы поедим кабачковое рагу с кусочком вареной курицы-мои планы изменили дети. А мы хотим пиццы вот такой прикол, пришлось расскатывать тесто, на воде правда, готовить пиццу и конечно же соблазниться и съесть 2 куска. Вот так- было очень обидно. ну что сделала,то уже не вернуть, и я пошла себя за слабость свою наказывать- достала гладильную доску и встала за нее на 1,5часа. Кстати в каком -то журнале я читала, что глажка убивает больше всего каллорий,но от этого мне было не легче. Поиграв немного с детьми и уложив их спать, я пошла заниматься физ.упражнениями. Хотя прекрасно знаю, что после 9 вечера физические нагрузки не полезны, но больше времени особо нет. Про утро я уже писала , день весь на работе, а вечером хочется побыть с детьми помочь старшему с уроками, что-то сделать вместе поиграть, почитать, полепить так что только после 9 -я свободна. И вот после 40мин.занятий спортом япошла в душ, попробовала кстати новую серию "Шведский spa салон" с экстрактом морошки, маслом шалфея и витамином c-супер!И вот такая я вся отшелушенная, стимулированная и тонизированная вышла из ванны. Вечером еще сделала пару заказов. посидела в интернете и спать. Вот так прошел первый день-по его итогам 2л воды я выпила, коктель только раз, а надо было еще вечером (может тогда бы и не соблазнилась),физические нагрузки провела, с нужного курса съехала только вечером. Ну вот и все! До завтра!

Отредактировано администратором. Будьте пожалуйста внимательнее при копировании материалов.
Директор
Откуда: Россия, Изобильный

Самые ценные сообщения
Сообщение #837112 от 04 Сен 2015 10:24, Ларра, 7 отзывов
Сообщение #815690 от 03 Фев 2015 22:57, Сахара, 7 отзывов
Сообщение #829619 от 11 Май 2015 21:43, аксинья, 4 отзыва
Сообщение #816234 от 07 Фев 2015 13:09, Гулимон, 4 отзыва
Сообщение #832208 от 13 Июн 2015 22:43, Мудрёныш, 3 отзыва
Сообщение #825868 от 07 Апр 2015 12:43, izoriflame, 3 отзыва
Сообщение #821643 от 14 Мар 2015 17:27, Rozzitta, 3 отзыва
Сообщение #816475 от 09 Фев 2015 14:27, Мудрёныш, 3 отзыва
Сообщение #834160 от 12 Июл 2015 00:33, FroLLi, 2 отзыва
Сообщение #830431 от 21 Май 2015 22:12, Мудрёныш, 2 отзыва

Re[180]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

18 Фев 2015 12:23

izoriflame писал(а):
научила меня подруга давно делала и я попробовала. Значит раз в пол года 10 дней подряд пьеш по 4 таблетки активаированного угля каждый день

izoriflame, всё равно на какой вес тела? хоть 60 кг хоть 100-всё равно 4 таблетки?

Рекламные объявления:
Директор
Возраст: 52
Откуда: Харьков
В Oriflame:
Просто прохожий

Re[181]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

18 Фев 2015 14:14

На счёт угля надо попробовать .
Итак на утро 17 февраля вес=75.100
Итак на утро 18 февраля вес=75.200-т.е. плюс 0.100 итого за семнадцать дней минус 3 кг.500 денёк выдался эмоциональным -внешне вроде спокойная была .а вот есть хотелось зверски=ходила утром в школу к директору -выясняла почему бесплатные обеды не положены моему сыну -как многодетным =прочитали в газете что губернатор Волгограда подписал изменения в ноябре 2014г о внесении многодетных по Волгоградской области на бесплатные горячие обеды и 360 миллионов выделили-ну они как всегда не в курсе как и отдел образования-месяц будут рассматривать моё заявление.
СЕМНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ=
1.ЗАВТРАК-был в 9.30
-чайная ложка льняного масла
- омлет с кальмарами
-лечо
-салат с помидорами и огурцами
-хлеб
-чай эрл грей без сахара
- зефирка .шоколад горький полосочка
2.ОБЕД был в 13.30
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-томатный сок с ложкой клетчатки до еды
-котлетки 2 шт
-без хлеба
-варёная свекла
-чай с лимоном через час после обеда пила
3.УЖИН был в 17.45
-стакан воды
-рис пропаренный
-чернослив с косточками (вкуснее чем без косточек)
-стакан чая с лимоном
в 20 ч-стакан воды
в 19.00-упражнения с Джулиан на плоский живот -пробовала усложнённый вариант первого уровня
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Орифлейм:
Консультант - 3%

Re[182]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

18 Фев 2015 15:03

Svetusay писал(а):
izoriflame писал(а):
научила меня подруга давно делала и я попробовала. Значит раз в пол года 10 дней подряд пьеш по 4 таблетки активаированного угля каждый день

izoriflame, всё равно на какой вес тела? хоть 60 кг хоть 100-всё равно 4 таблетки?

Ну вот знаете, как она объясняла, если человеку не хорошо. он пьет 1таблетку на 10веса. а для очищения пол таблетки на 10кг веса, то есть 70-80кг 4 таблетки.
Директор
Откуда: Россия, Изобильный

Re[183]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

18 Фев 2015 15:29

Нашла интересную инфу в инете)





Старший Директор
Возраст: 31
Откуда: Украина, Киев

Re[184]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

18 Фев 2015 15:57

Рисунок впечатляет :Улыбка:
А в воздухе уже пахнет весной-солнышко такое тёплое -8 МАРТА близко -хочется прям платьешко одеть и быть в нём такой стройненькой .тоненькой.изящной :Ангел:
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Орифлейм:
Консультант - 3%

Re[185]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

18 Фев 2015 19:08

Rozzitta, как бы и мне такую памятку сохранить? где-нибудь в контакте что ли? чтоб по форуму не искать потом :Улыбка:
Директор
Возраст: 52
Откуда: Харьков
В Oriflame:
Просто прохожий

Re[186]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

18 Фев 2015 20:13

Мудрёныш писал(а):
Рисунок впечатляет :Улыбка:
А в воздухе уже пахнет весной-солнышко такое тёплое -8 МАРТА близко -хочется прям платьешко одеть и быть в нём такой стройненькой .тоненькой.изящной :Ангел:

Мудреныш, какой весной!!!, у нас утром -11 было, днем -2, а вечером опять мороз, ходим закутанные на 33 кофты, такая бочечка-неповорочечка :Не в себе: :Голливудская улыбка: :Голливудская улыбка: :Голливудская улыбка:
Золотой Директор
Возраст: 35
Откуда: Краснодар
В Oriflame:
Консультант - 9%

Re[187]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

18 Фев 2015 22:38

Ларра писал(а):
Мудрёныш писал(а):
Рисунок впечатляет :Улыбка:
А в воздухе уже пахнет весной-солнышко такое тёплое -8 МАРТА близко -хочется прям платьешко одеть и быть в нём такой стройненькой .тоненькой.изящной :Ангел:

Мудреныш, какой весной!!!, у нас утром -11 было, днем -2, а вечером опять мороз, ходим закутанные на 33 кофты, такая бочечка-неповорочечка :Не в себе: :Голливудская улыбка: :Голливудская улыбка: :Голливудская улыбка:

Ха у нас утром минус 19 было -но днём солнышко уже яркое тёплое.на 3 марта прогноз уже плюс 7.Всё таки праздники стимулируют нас худеть :Улыбка:

--------------- Добавлено спустя 18 минут 59 секунд: ---------------

Кстати Миримановцы говорят что очень хорошо мотивирует к похудению покупка платья или джинс и т.д.на 1-2 размера меньше.Мне даже и покупать не надо.итак есть куча вещей в которые я влезть не могу.
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Орифлейм:
Консультант - 3%

Re[188]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

19 Фев 2015 11:26

Svetusay, Вы можете сохранить их, как картинки у себя на компьютере.
Старший Директор
Возраст: 31
Откуда: Украина, Киев

Re[189]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

19 Фев 2015 15:31

Итак на утро 18 февраля вес=75.200
Итак на утро 19 февраля вес=74.900-т.е. минус 0.300 итого за восемнадцать дней минус 3 кг 800 гр
ВОСЕМНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ=
1.ЗАВТРАК-был в 8.00
-чайная ложка льняного масла
- рис с сосиской
-огурцы солёные 3 шт
-хлеб
-чай без сахара
-шоколад горький полосочка
2.ОБЕД был в 12.30
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-томатный сок с ложкой клетчатки до еды
-рыба минтай жаренная с луком
-огурец свежий
-без хлеба
-чай с лимоном через час после обеда пила
3.УЖИН был в 17.00
-стакан воды
-творог 2%.активия не сладкая .мандарин на блендере и в прикуску 4 большие черносливки
-цикорий с молоком
в 20 ч-стакан воды
что то закружилось с домашними делами и времени не осталась на упражнения :Грустный:

--------------- Добавлено спустя 18 часов 59 минут 54 секунды: ---------------

Итак на утро 19 февраля вес=74.900
Итак на утро 20 февраля вес=74.600-т.е. минус 0.300 итого за девятнадцать дней минус 4 кг 100 гр
ДЕВЯТНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ=
1.ЗАВТРАК-был в 8.00
-чайная ложка льняного масла
- яичница 2 яйца
-холодец
-сок томатный
-хлеб
-чай без сахара
-зефир.два печенья овсяных .ложка смеси здоровье
2.ОБЕД был в 12.30
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-томатный сок с ложкой клетчатки до еды
-щи без картошки со свининой
-котлета печёночная
-морковка тёртая сырая
-чай каркаде через час после обеда пила
3.УЖИН был в 18.00
-стакан воды
-творог 2%.активия не сладкая .долька чеснока взбила миксером и порезала 1 св.огурец и 1 св.помидор :Одобряю:
-каркаде стакан и стакан воды
-упражнения с Джулиан на живот 30 минут
в 20 ч-стакан воды

--------------- Добавлено спустя 1 час 3 минуты 38 секунд: ---------------

во что попалось может что то можно взять на вооружение=
:Восклицание:



10 маленьких хитростей, которые помогут легко похудеть!

1. Обязательно съедай все зернышки от яблок. В зернышках одного яблока содержится дневная норма йода. Он затормаживает позывы к еде.

2. Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажимай подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.

3. Полстакана отвара свежей петрушки заставят забыть о еде на два часа. Аналогичным действием обладает прополаскивание рта мятной водой: пучок мяты на стакан воды.

4. Отлично обманывают аппетит настой плодов инжира и слив. Полкилограмма залить 3 литрами воды, варить, пока жидкость не упарится до 2,5 л. Пить по полстакана до еды вместе с фруктами.

5. Если перед приемом пищи выпить стакан томатного сока или минеральной воды, порции, необходимые для утоления голода, сократятся на треть.

6. Не менее, чем на час помогает забыть о еде такое упражнение: встать перед открытой форточкой, ноги – на ширине плеч, руки – в небо, над головой, и сделать 10 очень глубоких вдохов.

7. Лютый враг аппетита – чеснок. Разотри три дольки чеснока и залей стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Через сутки настой готов. Принимать по столовой ложке перед сном. Можно просто проглатывать один зубчик чеснока в день, не разжевывая. Он заберет все болезнетворные микробы и поможет справиться с неуемным аппетитом.

8. Если очень хочется есть, сжуй ложечку обезжиренного сухого молока.

9. Никогда не отказывайся от завтрака. Именно он будоражит систему обмена веществ и способствует сгоранию жиров. Очень полезно есть на завтрак овсяные хлопья: они медленно перевариваются, и чувство сытости долго не будет покидать. Злаки богаты витамином В, который предотвращает отложение жира в органах и задержку воды в организме.

10. На ужин стоит съесть овощи с куском мяса или рыбы. Содержащиеся в мясе аминокислоты во время сна активизируют гормоны, сжигающие жир. Рыба же богата кальцием, который лучше всего усваивается именно вечером. Недавние эксперименты показали, что недостаток кальция в организме способствует отложению жиров.
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Орифлейм:
Консультант - 3%

Re[190]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

20 Фев 2015 13:02

Мудрёныш, может я прослушала, неуследила - какай вес у вас сейчас, к какому вы стремитесь?
Старший Менеджер
Возраст: 26
Откуда: РФ, Белгород
В Орифлейм:
Клиент Орифлэйм

Re[191]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

20 Фев 2015 23:02

arabika писал(а):
Мудрёныш, может я прослушала, неуследила - какай вес у вас сейчас, к какому вы стремитесь?

муж прикалывается всегда -говорит худую брал замуж :Голливудская улыбка: -вот тогда я весила 68 кг =это моя первоначальная цель .а там посмотрим .Сейчас 74.6
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[192]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

21 Фев 2015 09:42

Мудрёныш, о советах. прочитала их, кто интересно составлял, как то жутко, и основное направление - или заглушить голод или поменьше сожрать...конечно часть их правильные: отвары там из фруктов, соки перед едой. ест на все времена простой совет, за полчаса до еды выпить стакан воды: меньше съешь, и пользы больше...

_________________
rerum omnium magister usus
Старший Золотой Директор
Возраст: 48
Откуда: Россия, Йошкар-Ола
В Орифлейм:
Директор

Re[193]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

21 Фев 2015 10:32

Вот я чаще всего ловлю себя на мысли когда ем. что не так я и хотела бы это есть но жую :Грустный: т.е.я бы могла есть меньше но ем иногда больше=то ли дело в привычке .то ли заедаем какой то стресс или проблему или просто бывает совместная еда с семьёй и пока разговариваешь съедаешь больше чем если бы ты ел один (много раз замечала)не говоря уже есть под телевизор -100 % переешь (видела вроде передачу ВВС как они проводили опыт что дети съедают больше перед телевизором.)
Сколько раз у меня было когда я очень хочу что то съесть вечером типа пирожное кажется такое вкусное .оставляю на утро и утром ешь и думаешь ничего супер вкусного и нет -хорошо что вечером не сорвалась и не съела. :Голливудская улыбка:

--------------- Добавлено спустя 34 минуты 33 секунды: ---------------

Итак на утро 20 февраля вес=74.600
Итак на утро 21 февраля вес=74.100-т.е. минус 0.500 итого за двадцать дней минус 4 кг 600 гр
ДВАДЦАТЫЙ ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ=
1.ЗАВТРАК-был в 8.00
-пол чайной ложки корицы заварила кипятком и оставила на утро -утром добавила чайную ложку мёда и выпила за пол часа до еды (эффект понравился -два раза поход в туалет :Улыбка: =для меня это просто из разряда фантастики )
-картошка жареная
-салат (закрутка)
-хлеб
-чай без сахара
-зефир.печенье ушки 5 шт ложка смеси здоровье
2.ОБЕД был в 12.30
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-томатный сок с двумя ложками клетчатки до еды
-щи без картошки со свининой
-котлета печёночная-2 шт
-чай зелёный через час после обеда пила
3.УЖИН был в 17.45
-стакан воды
-творог 2%.активия не сладкая .мандарин .блендер. в прикуску 4 шт чернослива
-чай зелёный стакан и стакан воды
-в 15 ч упражнения с Джулиан похудение за 30 дней- 30 минут
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[194]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

21 Фев 2015 14:56

Мудрёныш, просто это привычка, а не потребность. Кстати, за 2-х недельный прием меда с корицей у меня тоже улучшения. Регулярность :Улыбка: и уменьшение животика, остается только пресс.

Рекламные объявления:
Старший Менеджер
Возраст: 26
Откуда: РФ, Белгород
В Орифлейм:
Клиент Орифлэйм

Показать сообщения:   
Поиск информации по форуму Поиск продукции Орифлейм