независимый онлайн-форум орифлейм

OriForum.net

Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

New
Повтор первого сообщения

Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

16 Янв 2015 13:35

Привет всем! Сегодня 15 января 2015года. Меня зовут Юля. Очень многое хочется написать, но незнаю с чего начать. В компанию Орифлейм я пришла достаточно давно, но скорее продавцом и потребителем, чем лидером. Жизнь изменилась после родов второго ребенка-нельзя сказать, что уж очень плохая работа была, но захотелось чего-то большего и независимости от других. А тут еще мой спонсор уехала в другой город и нужен был менеджер офиса-так и случилось я 12% и менеджер СПО в одном лице! Это предистория маленькая такая! Что касается продукции Велнесс, мы с мужем решились попробовать ее только после 2х лет существования этого продукта в компании, думали что мы не устаем, мы не болеем особенно, у нас замечательноя кожа, короче нам это не надо!
В один из прекрасных дней октября мы поехали на семинар в Новомехайловск, и там встретили замечательную пару,которая перевернула нас на 180-семья Васильевых! К тому времени мы достаточно много знали информации о Велнесс, но так как нам преподали ее там......... Мы приехали просто в шоке-срочно заказываем ПЭК!
Прошло около 2х лет- я пью Велнесс Пэк каждый день, муж пьет Велнесс Пэк каждый день, оба ребенка пьют детские витамины каждый день, наши родители пьют витамины ежедневно!(кстати это было одно их желаний-начать зарабатывать столько, чтоб можно было позволить покупать витамины не только себе, но и самым близким людям).Так что мечты сбываются! Естественно мы пьем фито напитки,перекусываем супом, пьем коктели, но это не вошло прочно в нашу жизнь, это все как временное что-то без закономерности.
И вот следующий человек, который принес изменения в мою жизнь это Ольга Старостина и ее комплекс минус 12кг!
Мне 31 год мой рост 173см, вес 78 -сказать что я давно хотела бы убрать хоть килограмм 5, ничего не сказать. Чаи, и кофе, и специальные супы, и голодовки- вес уходил 2-3кг и опять возвращался. Почему я решила начать дневник, не будет его, никто меня контролировать не будет и............. ПОТОМ ПОХУДЕЮ! Я обязуюсь каждый день выкладывать свой график на целый день еда+работа+физ.нагрузки. Конечно я знаю, что не будет так уж хорошо, красиво и быстро, но я буду сильно стараться..............

--------------- Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд: ---------------

Сразу хочу поправить свое сообщение, дело в том, что вчера я опубликовала его на своем сайте. А сегодня все же решилась на Орифорум, тут столько людей и я считаю Вы обязательно мне поможете советом, так что некоторые предложения не относятся к данному сайту. заранее извените....

--------------- Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд: ---------------

Ну а так как все это было вчера хочу добавить еще одно сообщение- день 1.Итак привет! Вчера прошел первый день моего изменения! По своей природе я сова, так что встать хоть на 10минут раньше для меня большая проблема, поэтому разговоры об утренней зарядке даже не ведуться. Утром я встала в 7 часов, первое куда я пошла это кухня-выпила 200гр воды из фильтра и уже потом направилась совершать утренний мацион. Зубы, душ, накрасилась, оделась-7 40 мы выезжаем издома. Из-за того, что я всеже поздно встаю и на все у меня 40мин утром чай попить я не успеваю, так как надо детей еще собрать. До садика муж меня довозит я отвожу ребенка и вот второе ежедневное -я иду на работу пешком 2км (каждый день вне зависимости от погоды).На работе 8 30 сажусь завтракать-вчера это была овсянка. причем я не люблю сладкую я завариваю быстрого приготовления с солью и перчиком(150гр) и кофе. поставила на каждые 1,5часа будильник именно по нему буду пить по 200гр воды. Вода для меня пока это самое сложное, мне кажется я столько не выпью в день, но посмотрим по итогу дня 2-2,5л это для меня обязательно!!!!!
10 30 перекус я сьела яблоко и большую мандаринку, есть пока не хотелось.12 30 выпила 150гр коктеля Велнес на воде , спустя пол часа съела салат из помидор и огурцов, заправленный сметаной. 15 00 перекус апельсин. ждем вечера ..... И вот тут началось.... приехав после работы домой, и думая. что сейчас мы поедим кабачковое рагу с кусочком вареной курицы-мои планы изменили дети. А мы хотим пиццы вот такой прикол, пришлось расскатывать тесто, на воде правда, готовить пиццу и конечно же соблазниться и съесть 2 куска. Вот так- было очень обидно. ну что сделала,то уже не вернуть, и я пошла себя за слабость свою наказывать- достала гладильную доску и встала за нее на 1,5часа. Кстати в каком -то журнале я читала, что глажка убивает больше всего каллорий,но от этого мне было не легче. Поиграв немного с детьми и уложив их спать, я пошла заниматься физ.упражнениями. Хотя прекрасно знаю, что после 9 вечера физические нагрузки не полезны, но больше времени особо нет. Про утро я уже писала , день весь на работе, а вечером хочется побыть с детьми помочь старшему с уроками, что-то сделать вместе поиграть, почитать, полепить так что только после 9 -я свободна. И вот после 40мин.занятий спортом япошла в душ, попробовала кстати новую серию "Шведский spa салон" с экстрактом морошки, маслом шалфея и витамином c-супер!И вот такая я вся отшелушенная, стимулированная и тонизированная вышла из ванны. Вечером еще сделала пару заказов. посидела в интернете и спать. Вот так прошел первый день-по его итогам 2л воды я выпила, коктель только раз, а надо было еще вечером (может тогда бы и не соблазнилась),физические нагрузки провела, с нужного курса съехала только вечером. Ну вот и все! До завтра!

Отредактировано администратором. Будьте пожалуйста внимательнее при копировании материалов.
Директор
Откуда: Россия, Изобильный

Самые ценные сообщения
Сообщение #837112 от 04 Сен 2015 10:24, Ларра, 7 отзывов
Сообщение #815690 от 03 Фев 2015 22:57, Сахара, 7 отзывов
Сообщение #829619 от 11 Май 2015 21:43, аксинья, 4 отзыва
Сообщение #816234 от 07 Фев 2015 13:09, Гулимон, 4 отзыва
Сообщение #832208 от 13 Июн 2015 22:43, Мудрёныш, 3 отзыва
Сообщение #825868 от 07 Апр 2015 12:43, izoriflame, 3 отзыва
Сообщение #821643 от 14 Мар 2015 17:27, Rozzitta, 3 отзыва
Сообщение #816475 от 09 Фев 2015 14:27, Мудрёныш, 3 отзыва
Сообщение #834160 от 12 Июл 2015 00:33, FroLLi, 2 отзыва
Сообщение #830431 от 21 Май 2015 22:12, Мудрёныш, 2 отзыва

Re[285]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

17 Мар 2015 16:41

Мудреныш с нашим форумом сможет скоро зацититься в кандидаты наук по медицине видали какие пишет статья диву даешься. Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ну а теперь немного о себе даю себе слабину и вот он результат все стоит на месте и вес и пораметры. как сбросила 4 так и все застряла. то плюс. то минус, а тут еще дни какие то непонятные. то есть хочется целыми днями, а что на работе то печенька, то конфетка, да еще и коктель закончился. И на дворе как то сыро и мокро, и ничего не хочется делать спать...... А иногда, как вот вчера столько что-то дел, что только утром кофе с бутербродом поела, а потом аж в 21 уселись есть, весь день на ногах и даже воду не пила. Короче все, а то какая то депресуха на меня напала ВСЕ собрались и сново в бой!!!!!

Рекламные объявления:
Директор
Откуда: Россия, Изобильный

Re[286]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

17 Мар 2015 21:23

izoriflame писал(а):
какие пишет статьи диву даешься.

да было бы кому на пользу -а то прям такое лекарство и не знаю о нём нечего :Потрясенный: .да и наверно у каждого есть близкие с такими болячками.

--------------- Добавлено спустя 16 часов 52 минуты 17 секунд: ---------------

:Пардон: :Пардон: :Пардон:
Итак на утро 16 марта вес=72.500
Итак на утро 17 марта вес=72.700-плюс 0.200 итого за сорок пять дней минус 6 кг 000 гр
СОРОК ПЯТЫЙ ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ :

1.ЗАВТРАК-был в 8.00
-стакан воды с мёдом
-стакан воды
-пицца
-авокадо
-чай без сахара
-зефир 1 шт-шоколад горький полосочка

2.ОБЕД был в 12.30
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-стакан воды
-варёная картошка --можно без мясо но редко раз в 7 дней
-салат помидор.огурец.лук.масло 1 ч.ложка
-квашеная капуста(покупная оказалось с сахаром -косяк :Не в себе:
-стакан чая с черносливом 4 шт
-через час чай каркаде

3.УЖИН был в 17.50
-стакан воды
-творог активия .йогурт активия .крипсы 4 шт.сыр 50 гр в микровал..
-чай каркаде
-стакан воды
упражнения в 15.30-похудение за 30 дней с Джулиан- 30 минут

--------------- Добавлено спустя 1 день 3 часа 8 минут 22 секунды: ---------------

:Без малейшего понятия: :Без малейшего понятия: :Без малейшего понятия:
Итак на утро 18 марта вес=72.700
Итак на утро 19 марта вес=72.700-без изменений- итого за сорок шесть дней минус 6 кг 000 гр
СОРОК ШЕСТОЙ ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ :

1.ЗАВТРАК-был в 8.00
-стакан воды с мёдом
-стакан воды
- картофельный омлет
-квашеная капуста
-чай без сахара
-шоколад горький полосочка -рафаэлки 2 шт

2.ОБЕД был в 12.30
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-стакан воды
-рис пропаренный с котлетой
-салат помидор.огурец.лук.масло 1 ч.ложка
-стакан чая с черносливом 4 шт
-через час чай каркаде

3.УЖИН был в 17.50
-стакан воды
- пачка творог.активия.большое яблоко ванилин блендер корица-объелась -пришлось доедать :Голливудская улыбка:
-чай каркаде
-стакан воды
упражнения -не срослось
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[287]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

20 Мар 2015 12:20

Мудреныш а пиццу сама делаешь или покупная? Мне кажется , что покупная более жирная во первых намного больше в ней теста, а во вторых дома можно и наполнителя больше напихать, можно тесто вообще как блинок сделать. и из чего делаешь? говорят что самая полезная с морская, там много морепродуктов и обильно йода. И еще как то совсем недавно, я перепечатала статью про Велнесс пужской дорого или нет, так вот мы с мужем все пересчитали по нынешним ценам если кому интересно пиши в личку ссылку кину!!!!
Директор
Откуда: Россия, Изобильный

Re[288]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

20 Мар 2015 17:46

izoriflame писал(а):
а пиццу сама делаешь или покупная?

покупная -у меня духовки нема. на сковороде как то делала -не то.
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[289]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

20 Мар 2015 17:51

У меня мама как то делает пиццу на сковородке(т.е. делала). и получается она у неё вкусной, но пока горячая. Холодной не пробовали, не успевали.
Старший Менеджер
Возраст: 31
Откуда: Россия, Белгородская обл., губкинский р-он
В Орифлейм:
Консультант - до 3%

Re[290]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

20 Мар 2015 17:51

:Класс!: :Класс!: :Класс!:
Итак на утро 19 марта вес=72.700
Итак на утро 20 марта вес=72.400-минус 0.300- итого за сорок семь дней минус 6 кг 300 гр
СОРОК СЕДЬМОЙ ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ :

1.ЗАВТРАК-был в 8.00
-стакан воды с мёдом
-половинка яблока
-гречка с котлетой и колбасой
-квашеная капуста
-чай без сахара
-вафли кремовые -3 шт

2.ОБЕД был в 12.30
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-стакан воды
-щи со свининой с овощами и котлетка печёночная
-помидор
-через час чай каркаде

3.УЖИН был в 17.50
-стакан воды
-рис пропаренный с черносливом 4 шт
-чай каркаде
-стакан воды
упражнения -30 минут

--------------- Добавлено спустя 19 часов 43 минуты 2 секунды: ---------------

:Дразливый: :Дразливый: :Дразливый:
Итак на утро 20 марта вес=72.400
Итак на утро 21 марта вес=72.000-минус 0.400- итого за сорок восемь дней минус 6 кг 700 гр
СОРОК ВОСЬМОЙ ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ :

1.ЗАВТРАК-был в 8.30
-стакан воды с мёдом
-половинка яблока
-хлеб с сосиской и сыром -2 шт запекла в микровал. .
-квашеная капуста
-цикорий с молоком без сахара
-вафли кремовые -2 шт (порезала мелко тесто чтоб быстро не съесть ( :Голливудская улыбка:

2.ОБЕД был в 14.00
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-стакан воды
-щи со свининой с овощами
-помидор
- чай с черносливом 4 шт

3.УЖИН был в 17.50
-стакан воды
-крипсы 4 шт. сыр 50 гр.. биойогурт активия несладкий
-чай каркаде
-стакан воды
упражнения -не было времени (ходила на праздник к сыну в школу -3 часа он был :Не в себе: (

--------------- Добавлено спустя 22 часа 32 минуты 11 секунд: ---------------

:Танцующий: :Танцующий: :Танцующий:
Итак на утро 21 марта вес=72.000
Итак на утро 22 марта вес=71.800- аа...я наконец то увидела цифру вторую один минус 0.200- итого за сорок девять дней минус 6 кг 900 гр
СОРОК ДЕВЯТЫЙ ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ :

1.ЗАВТРАК-был в 8.30
-стакан воды с мёдом
-половинка яблока
-макароны с сосиской
-квашеная капуста
-цикорий с молоком без сахара
-вафли кремовые -2 шт (порезала мелко тесто чтоб быстро не съесть (

2.ОБЕД был в 13.00
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-стакан воды
-гречка с котлетой печёночной-2 шт
-помидор с луком .масло 1 ч .ложка
- чай с черносливом 4 шт

3.УЖИН был в 17.50
-стакан воды
-активия.творог .апельсиновый сок натурал.яблоко блендер корица -ароматище .вкус классный :Румянец:
-чай каркаде
-стакан воды
упражнения с Джулиан -30 минут -стала делать усложнённые отжимаюсь от пола уже с вытянутыми ногами (оказывается я смогла это сделать) :Не в себе:
объёмы по 1 см ушло ..не стало переписывать. похудели руки вверху
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[291]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

23 Мар 2015 16:32

:Печатать: :Печатать: :Печатать:
Итак на утро 22 марта вес=71.800
Итак на утро 23 марта вес=71.600- минус 0.200- итого за пятьдесят дней минус 7 кг 100 гр ну вот и 7 кг -ураа!!! :Улыбка:
ПЯТИДЕСЯТЫЙ ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ :

1.ЗАВТРАК-был в 8.30
-стакан воды с мёдом
-половинка яблока
-картошка жареная в омлете
-помидоры солёные 2 шт
-цикорий с молоком без сахара
-слойка с джемом одна палочка твикса :Голливудская улыбка:

2.ОБЕД был в 13.00
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-стакан воды
-гречка печёночная котлета
-помидор с луком .масло 1 ч .ложка
- чай с черносливом 4 шт

3.УЖИН был в 17.50
-стакан воды
-активия.творог .апельсиновый сок натурал.яблоко блендер корица
-чай каркаде
-стакан воды
15 ч упражнения с Джулиан -30 минут
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[292]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

23 Мар 2015 17:05

Ну уже фотки до и после надо выдать нам всем на обозрение
Старший Менеджер
Возраст: 42
Откуда: Россия
В Oriflame:
Директор

Re[293]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

23 Мар 2015 17:54

Мудрёныш, я очень рада твоим успехам!!!!!Молодец. Читаю твои отчеты каждый день. Самое главное это система и настрой!
А вот чай в обед с черносливом можно?
И да хотелось бы конечно увидеть фотки! :Голливудская улыбка:
А ты есть в одноклассниках?
Рекрут - осваивающийся
Возраст: 39
Откуда: Россия,Подмосковье
В Oriflame:
Консультант - 9%

Re[294]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

23 Мар 2015 18:11

Иннуся писал(а):
Ну уже фотки до и после надо выдать нам всем на обозрение

фотки есть -может чуток домашние :Голливудская улыбка: -надо этим делом заняться -я фотки не знаю как выставлять -такая большая тётя и не знаю(может кто научит? :Смущенный: )

--------------- Добавлено спустя 11 минут 30 секунд: ---------------

шарко писал(а):
А вот чай в обед с черносливом можно?

ага -пью каждый день как видешь -сладенькие и полезненькие :Улыбка:

--------------- Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд: ---------------

шарко писал(а):
Самое главное это система и настрой!

ты про свои успехи -расскажи?

--------------- Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд: ---------------

шарко писал(а):
И да хотелось бы конечно увидеть фотки!
А ты есть в одноклассниках?

:Голливудская улыбка: я там так живот выпячивала что страшно выставлять такие фотки в одноклассниках :Ржу нимагу: -ой не поймут меня мои друзья.родственники -тут как то не так палево :Голливудская улыбка:
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[295]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

23 Мар 2015 19:56

Если бы не нарушала, вела записи что кушаю- как ты, то было бы намноооого лучше.
А так только 2 кг скинула. Но единственное у меня есть настрой на медленное похудение.
Рекрут - осваивающийся
Возраст: 39
Откуда: Россия,Подмосковье
В Орифлейм:
Консультант - 9%

Re[296]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

23 Мар 2015 20:42

Шароко а сколько ты уже на диете? и что ешь, а что нет напиши хоть один день? У нас началась хорошая погода и сразу скажу, что в плане еды и правильного питания стало только хуже, вот я два дня была дома утром стакан воды и завтрак и на огород, и безвылазно до 4-5 вечера, выходит обед переходит в ужин, так как поел в 17 и сил ниначто уже нет, но плохо что и воды меньше пьешь, чем надо да и обеда и перекусов нет, а я привыкла уже. вот такие дела зато физ. нагрузки представьте пошла, присела, встала, нагнулась, полила, отнесла воду, перенесла палки покопала, почистила клубнику обрезала малину, так что дел невпроворот. такие вот у меня деньки. а вес все на месте.

--------------- Добавлено спустя 14 минут 7 секунд: ---------------

Хотя вот забыла рассказать вчера вот сварила цветную капусту порезала ее на мелкие части обжарила немного на раст. масле влила 2яйца+ лук и сверху чуть зеленью и сыром и накрыла крышкой. вкуснооо очень, а главное полезно то как!!!!

--------------- Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды: ---------------

И еще что-то я забываю постоянно мы с мужем помните я выкладывала статью про велнесс муж, по цене как он дорого или нет, так вот мы пересчитали все на сегодняшние цены если кому нужна инфа пишите в личку дам ссылку!!!!
Директор
Откуда: Россия, Изобильный

Re[297]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

23 Мар 2015 21:35

Все стройнеющие большие молодцы. Я вот читаю вас и набираюсь мотивации к вам присоединиться.
Старший Менеджер
Возраст: 39
Откуда: Украина
В Oriflame:
Старший Золотой Директор

Re[298]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

23 Мар 2015 22:01

izoriflame, на диете с 9 марта основательно.
К примеру сегодня
Зав. макароны с яйцом, чай
Об. опять макароны с морской капустой
Уж. творог с яблоком.
Естественно вода, и занятия физкультурой 20 мин.
Рекрут - осваивающийся
Возраст: 39
Откуда: Россия,Подмосковье
В Oriflame:
Консультант - 9%

Re[299]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

23 Мар 2015 22:35

Nat писал(а):
Все стройнеющие большие молодцы. Я вот читаю вас и набираюсь мотивации к вам присоединиться.

:Добро пожаловать: -давай вместе веселей -а то мне иногда кажется что я тут один совсем один :Голливудская улыбка:

--------------- Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд: ---------------

izoriflame писал(а):
обед переходит в ужин

вот что что но обед как говорится должен быть по расписанию :Улыбка: и вообще если у Вас нету плана -Вам его найдут -так вроде говорят :Голливудская улыбка:

--------------- Добавлено спустя 10 минут 53 секунды: ---------------

шарко писал(а):
Зав. макароны с яйцом, чай
Об. опять макароны с морской капустой
Уж. творог с яблоком.
Естественно вода, и занятия физкультурой 20 мин

Завтрак -где сладкое? :Потрясенный: -50 грамм смело можно
обед -ну за макароны я спокойна -ты их по моему доела все :Голливудская улыбка: =не есть хорошо -это как то и однообразно и они должны быть твёрдых сортов .Морская капуста -если покупная то в составе по моему идёт и много масла и сахар ? -за лучшее что не будь мясное -если есть конечно в холодильнике :Подмигивающий: и гречку или пропаренный рис (его оказывается можно хоть каждый день )
ужин -творог не суховат ?-если что запекай в микр.с яблоком :Румянец:
-как уровни с Джулианой ты уже на 3?мне прыжки уже легче даются -причём стала сильнее прыгать -и стало легче .

--------------- Добавлено спустя 31 минуту 36 секунд: ---------------

шарко писал(а):
настрой на медленное похудение.

ой я тоже так раньше худела косячила и думала потихоньку (хотя в принципе не так уж я и мало скинула даже с косяками :Голливудская улыбка: =были перекусы -даже в 11.30 кушала второй завтрак был.в обед -пила сок и ела иногда хлеб и батончики диетические и курагу -в этот раз хочу прям быстрей дойти до заветной цели -знаю что летом не легче :Не в себе:
Сколько я сбросила в прошлом году по системе Миримановой-(без коктейля в прошлом году)=начинала худеть с 21 февраля
21 февраля-83.4
21 марта-79.8
21 апреля-77.7
21 мая -76.4
21 июня-74.8
21 июля-74.6
21 августа-73
21 сентября-72.8 а дальше пошло на постепенное нарастание :Пардон:

--------------- Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд: ---------------

вот так я худела медленно с косяками из упражнений был бодифлекс

--------------- Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд: ---------------

за полгода примерно на 10 кг

Рекламные объявления:
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Показать сообщения:   
Поиск информации по форуму Поиск продукции Орифлейм