независимый онлайн-форум орифлейм

OriForum.net

Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

New
Повтор первого сообщения

Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

16 Янв 2015 13:35

Привет всем! Сегодня 15 января 2015года. Меня зовут Юля. Очень многое хочется написать, но незнаю с чего начать. В компанию Орифлейм я пришла достаточно давно, но скорее продавцом и потребителем, чем лидером. Жизнь изменилась после родов второго ребенка-нельзя сказать, что уж очень плохая работа была, но захотелось чего-то большего и независимости от других. А тут еще мой спонсор уехала в другой город и нужен был менеджер офиса-так и случилось я 12% и менеджер СПО в одном лице! Это предистория маленькая такая! Что касается продукции Велнесс, мы с мужем решились попробовать ее только после 2х лет существования этого продукта в компании, думали что мы не устаем, мы не болеем особенно, у нас замечательноя кожа, короче нам это не надо!
В один из прекрасных дней октября мы поехали на семинар в Новомехайловск, и там встретили замечательную пару,которая перевернула нас на 180-семья Васильевых! К тому времени мы достаточно много знали информации о Велнесс, но так как нам преподали ее там......... Мы приехали просто в шоке-срочно заказываем ПЭК!
Прошло около 2х лет- я пью Велнесс Пэк каждый день, муж пьет Велнесс Пэк каждый день, оба ребенка пьют детские витамины каждый день, наши родители пьют витамины ежедневно!(кстати это было одно их желаний-начать зарабатывать столько, чтоб можно было позволить покупать витамины не только себе, но и самым близким людям).Так что мечты сбываются! Естественно мы пьем фито напитки,перекусываем супом, пьем коктели, но это не вошло прочно в нашу жизнь, это все как временное что-то без закономерности.
И вот следующий человек, который принес изменения в мою жизнь это Ольга Старостина и ее комплекс минус 12кг!
Мне 31 год мой рост 173см, вес 78 -сказать что я давно хотела бы убрать хоть килограмм 5, ничего не сказать. Чаи, и кофе, и специальные супы, и голодовки- вес уходил 2-3кг и опять возвращался. Почему я решила начать дневник, не будет его, никто меня контролировать не будет и............. ПОТОМ ПОХУДЕЮ! Я обязуюсь каждый день выкладывать свой график на целый день еда+работа+физ.нагрузки. Конечно я знаю, что не будет так уж хорошо, красиво и быстро, но я буду сильно стараться..............

--------------- Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд: ---------------

Сразу хочу поправить свое сообщение, дело в том, что вчера я опубликовала его на своем сайте. А сегодня все же решилась на Орифорум, тут столько людей и я считаю Вы обязательно мне поможете советом, так что некоторые предложения не относятся к данному сайту. заранее извените....

--------------- Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд: ---------------

Ну а так как все это было вчера хочу добавить еще одно сообщение- день 1.Итак привет! Вчера прошел первый день моего изменения! По своей природе я сова, так что встать хоть на 10минут раньше для меня большая проблема, поэтому разговоры об утренней зарядке даже не ведуться. Утром я встала в 7 часов, первое куда я пошла это кухня-выпила 200гр воды из фильтра и уже потом направилась совершать утренний мацион. Зубы, душ, накрасилась, оделась-7 40 мы выезжаем издома. Из-за того, что я всеже поздно встаю и на все у меня 40мин утром чай попить я не успеваю, так как надо детей еще собрать. До садика муж меня довозит я отвожу ребенка и вот второе ежедневное -я иду на работу пешком 2км (каждый день вне зависимости от погоды).На работе 8 30 сажусь завтракать-вчера это была овсянка. причем я не люблю сладкую я завариваю быстрого приготовления с солью и перчиком(150гр) и кофе. поставила на каждые 1,5часа будильник именно по нему буду пить по 200гр воды. Вода для меня пока это самое сложное, мне кажется я столько не выпью в день, но посмотрим по итогу дня 2-2,5л это для меня обязательно!!!!!
10 30 перекус я сьела яблоко и большую мандаринку, есть пока не хотелось.12 30 выпила 150гр коктеля Велнес на воде , спустя пол часа съела салат из помидор и огурцов, заправленный сметаной. 15 00 перекус апельсин. ждем вечера ..... И вот тут началось.... приехав после работы домой, и думая. что сейчас мы поедим кабачковое рагу с кусочком вареной курицы-мои планы изменили дети. А мы хотим пиццы вот такой прикол, пришлось расскатывать тесто, на воде правда, готовить пиццу и конечно же соблазниться и съесть 2 куска. Вот так- было очень обидно. ну что сделала,то уже не вернуть, и я пошла себя за слабость свою наказывать- достала гладильную доску и встала за нее на 1,5часа. Кстати в каком -то журнале я читала, что глажка убивает больше всего каллорий,но от этого мне было не легче. Поиграв немного с детьми и уложив их спать, я пошла заниматься физ.упражнениями. Хотя прекрасно знаю, что после 9 вечера физические нагрузки не полезны, но больше времени особо нет. Про утро я уже писала , день весь на работе, а вечером хочется побыть с детьми помочь старшему с уроками, что-то сделать вместе поиграть, почитать, полепить так что только после 9 -я свободна. И вот после 40мин.занятий спортом япошла в душ, попробовала кстати новую серию "Шведский spa салон" с экстрактом морошки, маслом шалфея и витамином c-супер!И вот такая я вся отшелушенная, стимулированная и тонизированная вышла из ванны. Вечером еще сделала пару заказов. посидела в интернете и спать. Вот так прошел первый день-по его итогам 2л воды я выпила, коктель только раз, а надо было еще вечером (может тогда бы и не соблазнилась),физические нагрузки провела, с нужного курса съехала только вечером. Ну вот и все! До завтра!

Отредактировано администратором. Будьте пожалуйста внимательнее при копировании материалов.
Директор
Откуда: Россия, Изобильный

Самые ценные сообщения
Сообщение #837112 от 04 Сен 2015 10:24, Ларра, 7 отзывов
Сообщение #815690 от 03 Фев 2015 22:57, Сахара, 7 отзывов
Сообщение #829619 от 11 Май 2015 21:43, аксинья, 4 отзыва
Сообщение #816234 от 07 Фев 2015 13:09, Гулимон, 4 отзыва
Сообщение #832208 от 13 Июн 2015 22:43, Мудрёныш, 3 отзыва
Сообщение #825868 от 07 Апр 2015 12:43, izoriflame, 3 отзыва
Сообщение #821643 от 14 Мар 2015 17:27, Rozzitta, 3 отзыва
Сообщение #816475 от 09 Фев 2015 14:27, Мудрёныш, 3 отзыва
Сообщение #834160 от 12 Июл 2015 00:33, FroLLi, 2 отзыва
Сообщение #830431 от 21 Май 2015 22:12, Мудрёныш, 2 отзыва

Re[450]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

11 Апр 2015 11:26

Мудрёныш, да много чего! например раньше когда хотелось быстро перекусить могла съесть творожный глазированый сырок, думала это ж лучше чем скажем пирожок. А в итоге чем лучше-то? И ккал, и жиры, и угли просто ужасные, химии море,а сытости на 5 минут! И это начинаешь понимать, только изучая эту тему. Ну про колбасу или сосиски,которые 10 лет назад считались чуть ли не супер вкуснятиной, я уже молчу.

Рекламные объявления:

_________________
Не ждите чуда! Чудите сами!
Золотой Директор
Возраст: 31
Откуда: Россия, Рязань
В Орифлейм:
Бриллиантовый Директор

Re[451]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

11 Апр 2015 14:43

Рыжик, А я ничего не спрашивала. Это так.. размышления вслух :Голливудская улыбка:
Мудрёныш, Я перестала употреблять молоко, плавленные сырки, чипсы и сухарики, кетчуп, майонез, пакетированные соки (иногда томатные пью), хлеб (могу 2-3 кусочка в месяц съесть), приправы (смеси не покупаю, только по отдельности, а уже сама смешиваю), перестала готовить на водопроводной воде. Покупаю в магазине очищенную. Большинство блюд готовлю в пароварке и мультиварке. Стараюсь на растительном масле меньше готовить.
Старший Директор
Возраст: 31
Откуда: Украина, Киев

Re[452]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

11 Апр 2015 17:48

Не ем жареного вообще, только тушеное, вареное, на пару и запеченое. Не пью чай, кофе, какао. Со вчерашнего для теперь и молоко. Хлеб ем редко 1 раз в 2 недели. Печенье и конфеты уже не смотрю и не тянет. Специальную штуку купила чтоб мороженое из замороженных ягод делать. Так теперь я ем мороженное из ягод, без молока и яиц.
Золотой Директор
Возраст: 38
Откуда: Россия, Стрежевой
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[453]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

11 Апр 2015 21:02

ученик, а как готовите мороженое из ягод?

--------------- Добавлено спустя 43 секунды: ---------------

Rozzitta, странный скепсис и странный хохочущий смайлик)) ну ладно, что ж)))

_________________
Не ждите чуда! Чудите сами!
Золотой Директор
Возраст: 31
Откуда: Россия, Рязань
В Орифлейм:
Бриллиантовый Директор

Re[454]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

11 Апр 2015 22:24

ученик писал(а):
Не пью чай, кофе, какао. Со вчерашнего для теперь и молоко.

а что пьёте? а что с молоком не так?
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[455]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

11 Апр 2015 22:38

Да, про молоко тоже интересно...я без него не могу, особенно на ночь, это уже традиция.. :Пардон:

_________________
Рекрутинг решает все проблемы!
Золотой Директор
Возраст: 61
Откуда: Россия, Южное Поволжье
В Орифлейм:
Золотой Директор

Re[456]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

11 Апр 2015 22:39

:Восклицание: Осторожно ПИЩА – список опасных продуктов :Восклицание:

Информация больше для тех, кто еще живет в городах и придерживается обычного типа питания. В этой материале хотелось бы осветить тему продуктов, которые КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ употреблять!!! Эти продукты не просто вредны, а ОПАСНЫ для здоровья!

:Восклицание: Глутамат натрия E-621
Нельзя есть продукты с добавкой Е- 326 (глутамат натрия). Берете упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете ее вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить « на них население. Будьте внимательны!Лучше пользуйтесь естественными продуктами: соль, сахар, перец и т.д. Но глутамат ни в коем случае – просто погибнете.

:Восклицание: Рис белый шлифованный
Бери-бери [ударение на оба е — Е.Л.]. Эта болезнь была так широко распространена в восточных странах до начала 20 в., что считалась одной из главных в мире. У заболевших происходит поражение нервной системы, что приводит к слабости, потере аппетита, повышенной возбудимости и параличу с весьма высокой вероятностью смертельного исхода. Бери-бери часто страдали японские моряки. Только в 1884 японский диетолог Т.Такаки заметил, что заболевания можно избежать, если пищевой рацион моряков сделать более разнообразным и включить в него овощи. В 1890-х годах голландский врач Х.Эйкман обнаружил, что болезнь возникает при употреблении в качестве основной пищи полированного риса и что сходное заболевание, полиневрит, можно вызвать у кур, если кормить их только полированным рисом. Полированный рис получают путем удаления наружных оболочек рисовых зерен. Оказалось, что идущие в отбросы оболочки обладают лечебным действием. После длительных усилий ученым удалось выделить в небольших количествах из дрожжей и рисовых оболочек кристаллическое вещество, которое содержало серу. Это вещество, витамин В1, или тиамин, предупреждало и излечивало бери-бери, а отсутствие его в полированном рисе служило причиной заболевания. Тиамин был исследован химическими методами, и в 1937 его синтезировали. В настоящее время синтетический тиамин добавляют к полированному рису и белой муке.

:Восклицание: Сахарозаменители.
НИКАКИЕ сахарозаменители нельзя кушать.

:Восклицание: Транс-жиры
Масло 72,5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс-жир – растительное масло низкого сорта разбитое водородом. Масло меньше 82,5% НЕ БЫВАЕТ. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров.

:Восклицание: Малосольная селедка в пластиковых упаковках.
Малосольная селедка хранится только в масле. Ни в каком уксусе, вине она не хранится. Если селедка без масла, значит в нее добавлен уротропин.

:Восклицание: Икра малосоленая
Принцип тот же. Икра долго не хранится. Только в замороженном виде или сильносоленая. Если продается слабосоленая, значит, в нее добавлен, либо уротропин, либо лимонная кислота. Может быть добавлено что-то другое, но на выходе все равно получается формальдегид.

:Восклицание: Заведомо генно-инженерные продукты
А) Арахис. Вживляется ген петунии. Страшно ядовитое вещество. И насекомые арахис не едят.

Б) Зеленый горошек (консервированный) В) Кукуруза ( консервированная). Г) Импортный картофель. Д) Крабовые палочки. (Крабовая эссенция, смешанная с соей) Е) Какао

:Восклицание: Кукурузные палочки и хлопья с сахаром.
Если покупаете кукурузные хлопья, палочки, они должны быть только НЕ сладкие. Потому что сахар не используют в производстве. Сахар горит при температуре 140 градусов. Поэтому использую сахарозаменители, в данном случае цикломат. Каши и крупы с ароматизаторами и красителями, идентичными натуральным. Это химические вещества, имеющие запах – привкус груши, клубники, банана и т.д. Ничего натурального здесь нет.

:Восклицание: Леденцы. Барбарис.
Сейчас используется настолько сильная химическая эссенция, что если вы слегка намоченную конфетку оставите на скатерти, она прожжет скатерть насквозь, вместе с лаком. Уничтожается даже пластик. Представьте, что происходит с вашим желудком.

:Восклицание: Джемы. Мармелад.

Мощнейшие антиокислители. Никогда Вы не сможете сохранить вишню в таком первозданном виде. Ничего общего с тем, что было при СССР, нынешний мармелад не имеет. Это просто чудеса химической промышленности. Смертельно опасно.

:Восклицание: Жареную картошку в фаст-фудах и готовую в магазинах

Сейчас используются антиокислители такие, что картошка держится год и не чернеет. Все, что касается фаст-фудов. Шаурмы, пирожки и даже салатики в McDonald’s

--------------- Добавлено спустя 7 минут 5 секунд: ---------------

:Восклицание: Все колбасы. Ветчина. Шинка. Сырокопченые колбасы и прочее..

Они из генно-модифицированной сои. Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок. Ни о какой натуральности в данном случае вообще речь не идет. Берется тоненькая шейка и килограмм геля. За ночь в специальной машинке гель «расколбашивается» вместе с кусочком шейки и к утру получается огромный кусок «мяса». Как такового мяса в нем не более 5%. Все остальное – гель (каратинин, усилители вкуса, усилители цвета). Розовый цвет такому «мясу» придают усилители цвета вместе со специальными лампам. Если выключить лампы в витрине, Вы увидите, что цвет – зелененький такой. Как раньше уже никто не коптит. Используются коптильные жидкости, в которых опять -таки формальдегид. Молочные продукты длительного срока хранения (более 2 мес). Все, что хранится более 2-х недель, употреблять нельзя. Асептическая упаковка – это упаковка с антибиотиком.

:Восклицание: Виноград, который не портится.

Виноград съедают грибы на корню. Его еще не успели снять с ветки, а его уже едят грибы. Поэтому если продается какой-нибудь там кыш-мыш и лежит более 5 суток, знайте, он обработан хлороформом и другими серьезными антиокислителями

:Восклицание: Арбузы.
Если Вас пронесло 10 раз, то на 11-й может и не пронести. Арбуз – удобряется такими веществами, что это первый кандидат на отравление.

:Восклицание: Перец (не в сезон)
Абсолютно генно-модифицированный продукт

:Восклицание: Любой дрожжевой хлеб
Употребляя дрожжевой хлеб, Вы кушаете грибы. Предпочтение нужно отдавать ржаному хлебу. Рафинированная белая мука высших сортов, как и другие рафинированные продукты, уверенно входит в топ вредных продуктов питания. "Нарезной батон” не является полноценным хлебом. Это "сдоба”, со всеми вытекающими.

--------------- Добавлено спустя 11 минут 19 секунд: ---------------

:Восклицание: Покупные грибы.
Клеточные яды (цитотоксины) Самые опасные яды, содержащиеся в грибах, — аманитины (аматоксины) — находятся в бледной поганке, белой поганке и колпаке ядовитом. Это сложные вещества, действие которых состоит в торможении образования в клетках РНК, управляющей синтезом белка, что приводит к дисфункции печени, а затем и к летальному исходу.Симптомы такого отравления:
- боли в животе, тошнота, рвота, понос с кровью и слизью.

:Восклицание: Курага, чернослив, изюм.
Если видите красивенькую курагу или изюм, проходите мимо. Задумайтесь, что с ней нужно сделать, чтоб сохранить абрикоску, как будто она недавно с дерева. Курага должна быть страшненькая и сморщенная.

:Восклицание: Мороженное.

Особенно в специализированных заведениях типа Баскин Робинс. Или иностранное мороженное. Сейчас фактически невозможно найти мороженное, изготовленное из молока. Если Вы найдете где-нибудь настоящий пломбир из молока, тогда смело можете покупать. Фруктовые мороженные – это голые эссенции, ничего натурального в них нет.

:Восклицание: Кексы в упаковкахРулеты.
Они не черствеют, не портятся, не сохнут, с ними вообще ничего не делается. Он месяц будет лежать. И через месяц он будет такой же

:Восклицание: .Конфеты.

90% шоколада, это вовсе не шоколад (красители-заменители). Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.

:Восклицание: Трупы курицы, гриль, цыплятина
В особенности мужчинам вообще нельзя есть куриц. Потому что курицы все на гормонах. Курица получает 6 женских гормонов, включая прогестероновые. Поэтому если мужчина начинает есть женские гормоны, у него естественно падает тестостерон причем до уровня, который потом не восстановить. Курица сейчас – это самый коммерческий продукт!

:Восклицание: Плавленые сырки
Категорически нельзя есть. Они абсолютно не усваиваются

:Восклицание: Растворимый кофе.

Категорически нельзя! Происходит полное перерождение гормональных желез. Кофе имеет около 1000 веществ, причём 900 из них, кроме кофе, нигде не встречаются, а из ста известных веществ - 75 являются откровенно ядовитыми, и только 25 нейтральными.

--------------- Добавлено спустя 9 минут 15 секунд: ---------------

:Восклицание: Заморские чаи, ароматизированные чаи и многие наши.

Пейте натуральный чай, в котором ничего не плавает, дополнительного вкуса нет. Все ароматизированные чаи то с лимонной кислотой, то с апельсиновой кислотой, то с еще какой-то там кислотой. Привыкание возникает мгновенно. Нам необходимо все кислоты вывести из организма.

:Восклицание: Рафинированное дезодорированное растительное масло.


Данное масло нельзя использовать в сыром виде в салатах. Масло произведенное фабриками для производства является заведомо не предназначенным в употребление продуктом. Масла в частности не несут ни какой пользы пищеварительной системе заглушая её работу блокируя жирной субстанцией все процессы пищеварения

:Восклицание: Майонез, кетчуп, различные соусы и заправки.

В них высокое содержание красителей, заменителей вкусов и ГМО в них, кроме того, консерванты, предохраняющие эти продукты от порчи, нарушают микрофлору кишечника, уничтожая и полезных микробов в организме.

:Восклицание: Картофельные чипсы.

Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. В сущности это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки.

:Восклицание: Продукты быстрого приготовления.

Продукты быстрого приготовления: лапша быстрого приготовления, растворимые супчики, картофельные пюре, растворимые соки типа «Юпи» и «Зуко». Все это сплошная химия, наносящая вред организму.

:Восклицание: Сладкие газированные напитки.

Сладкие газированные напитки – смесь сахара, химии и газов – чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Подумайте хорошенько прежде, чем отправлять такую жидкость в желудок. К тому же газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара – в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому не стоит удивляться, что, утоляя жажду такой газировкой, вы через уже пять минут снова хотите пить.

:Восклицание: Клубника зимой.
Абсолютно бесполезный продукт. Ни одного «вшивого» витаминчика там нет.

:Восклицание: Соки в пакетах.

Ни о каких натуральных соках в данном случае речь не идет. НЕТ натуральных соков в продаже в пакетах. НЕТ!!!! Не смейте поить ими детей! Это чистая химия. Это примерный список продуктов, от которых нужно отказаться полностью! Речь идет не о не полезных продуктах, а о СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНЫХ.

:Голливудская улыбка: а в остальном прекрасная маркиза всё хорошо !всё хорошо!
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Орифлейм:
Консультант - 3%

Re[457]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

12 Апр 2015 00:51

В молоке много консерватнов, вкусовых заменителей. Оно не киснет неделями. А если киснет, то сине-зеленым налетом :Не в себе:
То же самое и с йогуртами- они не настоящие- консерванты, красители и уселители вкуса. Вообще, вся кисломолочка очень опасна.
Старший Директор
Возраст: 31
Откуда: Украина, Киев

Re[458]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

12 Апр 2015 11:30

Мудрёныш писал(а):
:Восклицание: Осторожно ПИЩА – список опасных продуктов :Восклицание:


Ну все. Пора застрелиться.... :Не в себе:
Рекрут - осваивающийся
Откуда: РФ
В Oriflame:
Консультант - 9%

Re[459]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

12 Апр 2015 11:44

Можно сколько угодно говорить и доказывать с пеной у рта о вредных и полезных продуктах...
Но продолжительность жизни не только от этого зависит. ВСЕ болезни- психосоматика.
Наследственность тоже не на последнем месте, экология....

Нет ни одного чистого продукта!

И в связи с этим происходят мутации организмов. Начиная с наших бабушек и прабабушек!!!
Именно мутации и позволяют нам выжить и питаться этими вредностями.
Согласно, надо их минимизировать в рационе. Но не фанатично)))

У меня знакомая говорит (диалог со своим мужем, им по 55лет, он не курит, не пьет, она позволяет себе): - Вася, твой папа не пил, не курил-умер?! да. А мой папа- и пил, и курил-умер?! ...

_________________
Год интенсивной работы отделяет вас от другой жизни на ВСЮ жизнь!
Сапфировый Директор
Возраст: 39
Откуда: Архангельск-сити
В Oriflame:
Золотой Директор

Re[460]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

12 Апр 2015 12:55

Рыжик, Для мороженого нужно бананы и разные ягоды без косточек заморозить. На 30 минут примерно после достать, чтоб морозец на них исчез, а после в "Джонанас"ложу все. Там такие спецножи, которые измельчают все почти в пюре. Вот так и едим наше новое мороженное. В видео о "Джонанас" еще говорилось что и диабетикам подойдет и детям, т.к. так не добавляется сахар, он естественным образом во фруктах есть.
Почему не пью чай, кофе и какао? Пила 2 года назад, но в один момент меня стало тошнить от этого. Вот прям плохо становилось. Сейчас в основном пью воду, но бывает компоты, морсы. В пятницу выпила молоко, всю субботу промучилась с желудком и ничего кроме воды не употребляла. Так что из моего рациона теперь и молоко ушло. С желудком все в порядке, я проверялась, сказали розовый как у младенца. Стала прислушиваться к своему организму. вот весь рацион и меняется + у меня еще тромбофлебит глубокой вены, а к этому свои предпочтения в пищи должны быть. Если вкраце, то так.
Золотой Директор
Возраст: 38
Откуда: Россия, Стрежевой
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[461]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

12 Апр 2015 13:56

Акула, Тань, дело не в том, что мы умрем, конечно все умрем, и даже не только в том, раньше или позже, а в том какого качества будут годы отведенные нам. Я лично готова не есть колбасу и маойонез, во-первых, чтоб иметь меньше болячек, во-вторых, иметь ту фигуру, которую я хочу. Порядок именно такой- первое здоровье, второе фигура.
ученик, спасибо!!!
Lady_Ori, в молоке, в каждом, МИНИМУМ 4 антибиотика, это минимум, они разрешены, а иногда гораздо больше.
Но я молочно-зависимый человек....Йогурт делаю сама из закваски,а вот молоко....Иногда привозит моя тетя из деревни, вот это конечно тема....Но часто приходится брать магазинное, хотя все про него знаю. Планирую найти поставщиков себе из деревни, может хоть получше будет.
Мудрёныш, круто конечно....про курагу не думала, надо этим у руоводстоваться...а вот курицу...хрен знает чем ее заменить....

_________________
Не ждите чуда! Чудите сами!
Золотой Директор
Возраст: 31
Откуда: Россия, Рязань
В Oriflame:
Бриллиантовый Директор

Re[462]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

12 Апр 2015 17:49

:Пардон: :Пардон: :Пардон:
Итак на утро 11 апреля вес=70.200
Итак на утро 12 апреля вес=70.300-плюс 0.100 - итого за 70 дней минус 8 кг 400гр
70 -ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ :

1.ЗАВТРАК-был в 8.30
-два стакана воды и две ложки муки льна .
-картошка жареная в омлете
-венегрет
-цикорий с молоком сочник -1 шт шоколад кофейный полосочка
-ложечка семечек.

2.ОБЕД был в 12.00-
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-стакан воды
-гречка с котлетой и кусок курицы
-огурец солёный
-чай и чернослив 8 шт малюсеньких

3.УЖИН был в 17.15
-яблоко 2 шт творог.йогурт активия.микроволн.
-чай каркаде

15.30-упражнения 30 минут 2 уровень

--------------- Добавлено спустя 18 часов 38 минут 41 секунду: ---------------

:Смущенный: :Смущенный: :Смущенный:
Итак на утро 12 апреля вес=70.300
Итак на утро 13 апреля вес=70.500-плюс 0.200 - итого за 71 дней минус 8 кг 200гр -лезет и лезет как на дрожжах :Не в себе: пора прекращать расслабон
71 -ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ :

1.ЗАВТРАК-был в 8.30
-два стакана воды и две ложки муки льна .
-яблоко
-омлет
-редиска с зеленью и сметаной
-цикорий с молоком зефирная палочка 2 шт и печенье ушки 6 шт


2.ОБЕД был в 12.00-
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-стакан воды
-гречка с котлетой 2 шт
-огурец солёный
-чай и чернослив 8 шт малюсеньких

3.УЖИН был в 17.15
-яблоко 2 шт творог.йогурт активия.блендер
-чай каркаде

15.30-упражнения 30 минут -плоский живот
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[463]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

13 Апр 2015 12:31

Мудрёныш, последний прием должен быть 19-20. Это связано с биоритмами организма. У вас получается слишком большой разрыв между вечером и утром. При этом из у раннего приема еды откладывается в депо гораздо больше. Во сколько вы ложитесь?

_________________
Уровень лидера определяют трудности, которые встречаются на его пути
www.mirbiznes.ru
Автоматизация в контакте http://inextlink.com/?l=194901&p=15403 пишите в личку
Исполнительный Директор
Администратор
Возраст: 33
Откуда: МО
В Oriflame:
Золотой Директор

Re[464]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

13 Апр 2015 12:46

Secret писал(а):
Мудрёныш, последний прием должен быть 19-20. Это связано с биоритмами организма. У вас получается слишком большой разрыв между вечером и утром. При этом из у раннего приема еды откладывается в депо гораздо больше. Во сколько вы ложитесь?

может конечно этот момент индивидуален -но повторюсь что худею уже в 4 раз -после беременностей и вот уже как 7 лет я почти каждый день взвешиваюсь -были у меня разные периоды -когда я не чего не придерживалась но продолжала взвешиваться .так вот вот уже 7 лет как я ложусь спать в одно и тоже время (12 ч или 1 час ночи)и если я ем после 6 вечера -вес идёт в плюс по любому всегда :Пардон: .Вот то что не одинаковый размер порций чем я грешу последние дни =т.е слишком большой завтрак и меньше порции в обед и ужин-в этом я вижу причину.Ем я медленно т.е если сажусь в 12 ч то могу и минут 30 -40 есть .также и с ужиным сажусь в 5 ч.15 минут -заканчиваю без десяти шесть :Улыбка:

Рекламные объявления:
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Показать сообщения:   
Поиск информации по форуму Поиск продукции Орифлейм