независимый онлайн-форум орифлейм

OriForum.net

Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

New
Повтор первого сообщения

Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

16 Янв 2015 13:35

Привет всем! Сегодня 15 января 2015года. Меня зовут Юля. Очень многое хочется написать, но незнаю с чего начать. В компанию Орифлейм я пришла достаточно давно, но скорее продавцом и потребителем, чем лидером. Жизнь изменилась после родов второго ребенка-нельзя сказать, что уж очень плохая работа была, но захотелось чего-то большего и независимости от других. А тут еще мой спонсор уехала в другой город и нужен был менеджер офиса-так и случилось я 12% и менеджер СПО в одном лице! Это предистория маленькая такая! Что касается продукции Велнесс, мы с мужем решились попробовать ее только после 2х лет существования этого продукта в компании, думали что мы не устаем, мы не болеем особенно, у нас замечательноя кожа, короче нам это не надо!
В один из прекрасных дней октября мы поехали на семинар в Новомехайловск, и там встретили замечательную пару,которая перевернула нас на 180-семья Васильевых! К тому времени мы достаточно много знали информации о Велнесс, но так как нам преподали ее там......... Мы приехали просто в шоке-срочно заказываем ПЭК!
Прошло около 2х лет- я пью Велнесс Пэк каждый день, муж пьет Велнесс Пэк каждый день, оба ребенка пьют детские витамины каждый день, наши родители пьют витамины ежедневно!(кстати это было одно их желаний-начать зарабатывать столько, чтоб можно было позволить покупать витамины не только себе, но и самым близким людям).Так что мечты сбываются! Естественно мы пьем фито напитки,перекусываем супом, пьем коктели, но это не вошло прочно в нашу жизнь, это все как временное что-то без закономерности.
И вот следующий человек, который принес изменения в мою жизнь это Ольга Старостина и ее комплекс минус 12кг!
Мне 31 год мой рост 173см, вес 78 -сказать что я давно хотела бы убрать хоть килограмм 5, ничего не сказать. Чаи, и кофе, и специальные супы, и голодовки- вес уходил 2-3кг и опять возвращался. Почему я решила начать дневник, не будет его, никто меня контролировать не будет и............. ПОТОМ ПОХУДЕЮ! Я обязуюсь каждый день выкладывать свой график на целый день еда+работа+физ.нагрузки. Конечно я знаю, что не будет так уж хорошо, красиво и быстро, но я буду сильно стараться..............

--------------- Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд: ---------------

Сразу хочу поправить свое сообщение, дело в том, что вчера я опубликовала его на своем сайте. А сегодня все же решилась на Орифорум, тут столько людей и я считаю Вы обязательно мне поможете советом, так что некоторые предложения не относятся к данному сайту. заранее извените....

--------------- Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд: ---------------

Ну а так как все это было вчера хочу добавить еще одно сообщение- день 1.Итак привет! Вчера прошел первый день моего изменения! По своей природе я сова, так что встать хоть на 10минут раньше для меня большая проблема, поэтому разговоры об утренней зарядке даже не ведуться. Утром я встала в 7 часов, первое куда я пошла это кухня-выпила 200гр воды из фильтра и уже потом направилась совершать утренний мацион. Зубы, душ, накрасилась, оделась-7 40 мы выезжаем издома. Из-за того, что я всеже поздно встаю и на все у меня 40мин утром чай попить я не успеваю, так как надо детей еще собрать. До садика муж меня довозит я отвожу ребенка и вот второе ежедневное -я иду на работу пешком 2км (каждый день вне зависимости от погоды).На работе 8 30 сажусь завтракать-вчера это была овсянка. причем я не люблю сладкую я завариваю быстрого приготовления с солью и перчиком(150гр) и кофе. поставила на каждые 1,5часа будильник именно по нему буду пить по 200гр воды. Вода для меня пока это самое сложное, мне кажется я столько не выпью в день, но посмотрим по итогу дня 2-2,5л это для меня обязательно!!!!!
10 30 перекус я сьела яблоко и большую мандаринку, есть пока не хотелось.12 30 выпила 150гр коктеля Велнес на воде , спустя пол часа съела салат из помидор и огурцов, заправленный сметаной. 15 00 перекус апельсин. ждем вечера ..... И вот тут началось.... приехав после работы домой, и думая. что сейчас мы поедим кабачковое рагу с кусочком вареной курицы-мои планы изменили дети. А мы хотим пиццы вот такой прикол, пришлось расскатывать тесто, на воде правда, готовить пиццу и конечно же соблазниться и съесть 2 куска. Вот так- было очень обидно. ну что сделала,то уже не вернуть, и я пошла себя за слабость свою наказывать- достала гладильную доску и встала за нее на 1,5часа. Кстати в каком -то журнале я читала, что глажка убивает больше всего каллорий,но от этого мне было не легче. Поиграв немного с детьми и уложив их спать, я пошла заниматься физ.упражнениями. Хотя прекрасно знаю, что после 9 вечера физические нагрузки не полезны, но больше времени особо нет. Про утро я уже писала , день весь на работе, а вечером хочется побыть с детьми помочь старшему с уроками, что-то сделать вместе поиграть, почитать, полепить так что только после 9 -я свободна. И вот после 40мин.занятий спортом япошла в душ, попробовала кстати новую серию "Шведский spa салон" с экстрактом морошки, маслом шалфея и витамином c-супер!И вот такая я вся отшелушенная, стимулированная и тонизированная вышла из ванны. Вечером еще сделала пару заказов. посидела в интернете и спать. Вот так прошел первый день-по его итогам 2л воды я выпила, коктель только раз, а надо было еще вечером (может тогда бы и не соблазнилась),физические нагрузки провела, с нужного курса съехала только вечером. Ну вот и все! До завтра!

Отредактировано администратором. Будьте пожалуйста внимательнее при копировании материалов.
Директор
Откуда: Россия, Изобильный

Самые ценные сообщения
Сообщение #837112 от 04 Сен 2015 10:24, Ларра, 7 отзывов
Сообщение #815690 от 03 Фев 2015 22:57, Сахара, 7 отзывов
Сообщение #829619 от 11 Май 2015 21:43, аксинья, 4 отзыва
Сообщение #816234 от 07 Фев 2015 13:09, Гулимон, 4 отзыва
Сообщение #832208 от 13 Июн 2015 22:43, Мудрёныш, 3 отзыва
Сообщение #825868 от 07 Апр 2015 12:43, izoriflame, 3 отзыва
Сообщение #821643 от 14 Мар 2015 17:27, Rozzitta, 3 отзыва
Сообщение #816475 от 09 Фев 2015 14:27, Мудрёныш, 3 отзыва
Сообщение #834160 от 12 Июл 2015 00:33, FroLLi, 2 отзыва
Сообщение #830431 от 21 Май 2015 22:12, Мудрёныш, 2 отзыва

Re[585]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

04 Май 2015 10:04

У меня за 3 дня Орифлешки даже отвес 200гр! Хотя там сложно было не поправиться))

Рекламные объявления:

_________________
Не ждите чуда! Чудите сами!
Золотой Директор
Возраст: 31
Откуда: Россия, Рязань
В Орифлейм:
Бриллиантовый Директор

Re[586]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

04 Май 2015 13:25

Рыжик писал(а):
У меня за 3 дня Орифлешки даже отвес 200гр! Хотя там сложно было не поправиться))

крутяк!!! а я сегодня окрошки наелась с колбасой и картошкой --страшно аж завтра на весы вставать :Грустный:

--------------- Добавлено спустя 7 минут 49 секунд: ---------------

:Пардон: :Пардон: :Пардон:
Итак на утро 3 мая вес=68.300
Итак на утро 4 мая вес=68.600-плюс 0.300 - итого за 92 дней минус 10 кг 100 грамм -весь день жор был -хотелось перекусовать всё время
92 -ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ :

Упражнения -были в 6 .00 -30 минут 2 уровень плоский живот наконец то я его начала и 10 минут проблемные зоны

1.ЗАВТРАК-был в 7.30
-ложка мёда на стакан воды
-картошка с грибами
-венегрет
-цикорий с молоком зефир 1 шт булка с сыром
-банан
в 11 часов яблоко

2.ОБЕД был в 12.30-
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-стакан воды
-печёнка на 1 ложке масла пожарила и гречка
-салат -помидор.огурец .зелень. ложка масла
-компот с сух-ми. и черносливом 4 шт

3.ПОЛДНИК был в 16.00
-апельсин

4.УЖИН был в 18.00
-активия.творог.крипсы 4 шт сыр 50 гр
-каркаде

5.УЖИН 2 -был в 21.00-кефир 1 % 200 мл

--------------- Добавлено спустя 1 день 1 час 17 минут 12 секунд: ---------------

:Смущенный: :Смущенный: :Смущенный:
Итак на утро 4 мая вес=68.600
Итак на утро 5 мая вес=68.700-плюс 0.100 - итого за 93 дней минус 10 кг 000 грамм -когда же уже уедут гости :Голливудская улыбка:
93 -ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ =

Упражнения -были в 6 .00 -30 минут 3 уровень и 10 минут проблемные зоны

1.ЗАВТРАК-был в 7.30
-АСД на пол стакана воды
-ложка мёда на стакан воды
-блины .колбаса.сыр
-цикорий с молоком зефир 1 шт вафелька 2 шт


2.ОБЕД был в 12.30-
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-стакан воды
-окрошка на квасе с картошкой и колбасой и остальным
-блин 1 шт :Смущенный:
-компот с сух-ми. и черносливом 5 шт

3.ПОЛДНИК был в 16.00
-яблоко

4.УЖИН был в 18.00
-активия.творог.яблоко. блендер.корицу
-каркаде

5.УЖИН 2 -был в 21.00-кефир 1 % 200 мл
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Орифлейм:
Консультант - 3%

Re[587]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

06 Май 2015 18:16

:Нейтральный: :Сонливый: :Счастливый:
Итак на утро 5 мая вес=68.700
Итак на утро 6 мая вес=69.300-плюс 0.600 - итого за 94 дней минус 9 кг 400 грамм -гости уехали теперь опять в строй
94 -ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ

Упражнения -были в 6 .00 -30 минут плоский живот 2 уровень и 10 минут проблемные зоны

1.ЗАВТРАК-был в 8.30
-АСД на пол стакана воды
-ложка мёда на стакан воды
-оливье
-цикорий с молоком тортик 2 кусочка


2.ОБЕД был в 12.30-
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-стакан воды
-чечевица и салат
-компот с сух-ми. и черносливом 5 шт

3.ПОЛДНИК был в 16.00
-банан очень захотелось :Не в себе: не повторяйте моих ошибок

4.УЖИН был в 18.00
-активия.творог.крипсы 4 шт сыр 50 гр
-каркаде

5.УЖИН 2 -был в 21.00-кефир 1 % 200 мл
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[588]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

07 Май 2015 01:59

Ой, девочки, и смех и грех!
На ОРИФЛЭШКЕ краем глаза видела фото Рыжика ДО , в 3 ракурсах.
Приехав домой решилась на второй круг )))
Два года назад скинула 12 кг, вернулось всего 2 кг. Уже не 90,а 80кг с хвостиком))

Так вот! Сфоткала себя в 3 ракурсах, и понимаю- как же я себе нравлюсь :Румянец:
Просто душка))) все гармонично!
Но всё равно второй день считаю калории)

В тот раз, я потеряла эти кг за 5 недель!!! И кожа не обвисла) и все было легко!
ПП , ПЭК и коктейль , зарядка утром, и диета Протасова( где жрать можно тазиками! И в любое время суток) Очень комфортно и в см наглядно. 10-15 см во всех объемах, этим Протас и славится. :Подмигивающий:

_________________
Год интенсивной работы отделяет вас от другой жизни на ВСЮ жизнь!
Сапфировый Директор
Возраст: 39
Откуда: Архангельск-сити
В Орифлейм:
Золотой Директор

Re[589]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

07 Май 2015 07:43

Акула писал(а):
диета Протасова

Спасибо за наводку! Пошарила в инете, диета заинтересовала (не карательная), надо собраться и попробовать.
Бриллиантовый Директор
Откуда: Беларусь

Re[590]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

07 Май 2015 09:15

Акула, Тань, не советую. "Если у диеты есть имя - выкинь ее в топку". Хочешь результат надолго (навсегда) в идеале, надо не на диету садиться, а в корне менять свое отношение к питанию. Любая диета временна. Почитала про твою - это ужасно. Первая неделя - только овощи. А где белок? Из чего будут строиться мышцы? А где углеводы, откуда взяться энергии?

_________________
Не ждите чуда! Чудите сами!
Золотой Директор
Возраст: 31
Откуда: Россия, Рязань
В Орифлейм:
Бриллиантовый Директор

Re[591]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

07 Май 2015 09:29

Рыжик писал(а):
Первая неделя - только овощи.

Простите, что вмешиваюсь в диалог, но там же и на первой неделе присутствуют молочные продукты, творог, например.
Бриллиантовый Директор
Откуда: Беларусь

Re[592]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

07 Май 2015 09:53

Выше писала: я сочетала с нашими Вэлнесс -продуктами.
И на всех форумах пишут, что это и не диета)) а как промежуточный , облегченный вариант перехода на ПП.
За счёт ограничения вредных продуктов, исключения пищевого мусора.
+ обязательно пить воду. Я не мога глотать воду в таком количестве :Не в себе: А тут-надо так надо! 2литра воды теперь не проблема для меня.
+ подсчет калорийности
Да и комфортно! Нет стресса для организма.

_________________
Год интенсивной работы отделяет вас от другой жизни на ВСЮ жизнь!
Сапфировый Директор
Возраст: 39
Откуда: Архангельск-сити
В Oriflame:
Золотой Директор

Re[593]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

07 Май 2015 13:07

Акула писал(а):
+ подсчет калорийности

не разу не пробовала вот интересно надо сначала выбрать что будешь есть .а потом считать или наоборот сначала посчитать .а потом подгонять -наверно без разницы :Улыбка:
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[594]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

07 Май 2015 13:19

Акула писал(а):

диета Протасова( где жрать можно тазиками! И в любое время суток)

Так кушать можно тазиками только овощи и кисломолочку...где же тут свобода? :Улыбка: Это ограничения, как по мне)
Старший Директор
Возраст: 31
Откуда: Украина, Киев

Re[595]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

07 Май 2015 13:21

:Румянец: :Румянец: :Румянец:
Итак на утро 6 мая вес=69.300
Итак на утро 7 мая вес=68.700-минус 0.600 - итого за 95 дней минус 10 кг 000 грамм
95 -ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ

Упражнения -были в 6 .00 -30 минут похудение за 30 дней 3 уровень и 10 минут проблемные зоны

1.ЗАВТРАК-был в 8.30
-АСД на пол стакана воды
-ложка мёда на стакан воды
-хлеб с колбасой и сыром 2 шт яйцо 1 шт
-цикорий с молоком зефир 1 шт вафелька с кремом 1 шт
-семечек наверно ложек 7 :Голливудская улыбка:

2.ОБЕД был в 12.30-
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-стакан воды
-рис пропаренный индейка кусочек и салат
-компот с сух-ми. и черносливом 5 шт

3.ПОЛДНИК был в 16.00
-яблоко

4.УЖИН был в 17.00
-курица отварная без шкурки 2 ножки
-чай чёрный

5.УЖИН 2 -забыла :Не в себе:

--------------- Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд: ---------------

омегу стала пить после еды по 2 шт витамины пью не наши

--------------- Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд: ---------------

Rozzitta писал(а):
только овощи и кисломолочку

как то по осени лечилась пила картофельный сок где то с месяц так вот нельзя было мясное -ну думала похудею я ....но стала вес смотреть по утрам и удивилась что всё было как всегда и не было скажем так увеличение в отвесах :Потрясенный: нечего не утверждаю просто к размышлению -говорят же что мясо не столь калорийно .
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Орифлейм:
Консультант - 3%

Re[596]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

07 Май 2015 13:37

Моя подружка уже 2-й месяц сидит на диете Дюкана. Есть отличные результаты. У нее было 55кг при росте 158см и она их доооолго не могла скинуть. Вес держался. Что она не делала.. и калории считала (употребляла не больше 1100 в день), но у нее недоедание было, порции такие маленькие выходили - типа 2 ложки гречки, 1 маленькая котлетка. Ходила нервная и злая. В зал на силовые и кардио пошла, но вес не сходил. Тело подтянулось, а вес остался.
Через 2 мес. она весит 49-50кг. Она нормально кушает, не голодная + для тренажерного зала нужен белок в большом количестве для мышц и он у нее есть. Мышцы и пресс уже прорисовываются, попа, как кокосы стала. :Голливудская улыбка:
Старший Директор
Возраст: 31
Откуда: Украина, Киев

Re[597]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

07 Май 2015 13:43

Rozzitta писал(а):
Через 2 мес. она весит 49-50кг.

не очень поняла -так она что порции что ли увеличила и совмещала с диетой Дюкана?
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Орифлейм:
Консультант - 3%

Re[598]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

07 Май 2015 13:46

Мудрёныш, Хотела спросить про АСД. Много про него писали. Вы его до этого пили? Какие результаты?

Да, мясо в жир никогда не отложится. Это строительный материал для мышц-он всегда на вес золота. Без мяса долго нельзя. В нем есть незаменимые аминокислоты, которые не возьмешь с других продуктов.

--------------- Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду: ---------------

Мудрёныш, Нет, она сидела чисто на диете Дюкана. Но ела сколько хотела, специально порции не уменьшала, ела до насыщенности огранизма.
Старший Директор
Возраст: 31
Откуда: Украина, Киев

Re[599]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

07 Май 2015 13:58

Rozzitta писал(а):
Хотела спросить про АСД. Много про него писали. Вы его до этого пили? Какие результаты?

раньше не пила -первый раз -муж уже 7 неделю пьёт -вот и я решила -аппетит правда поднимает -замечено мной и мужем.Хочу поднять иммунитет -ну и соответственно если какие поломки в организме есть чтоб починились :Улыбка: .Пока идёт нормально -запах меня не смущает -выдыхаю воздух и пью (по совету из интернета прочитала) -но вообще терпимо -мне напоминает запах горящей свалки.Начила с двух делений на шприце -пока не увеличиваю.Сегодня четвёртый день как пью -подтверждаю что сил побольше стала как и муж отмечает.У него давление как начал пить поднималась -но сейчас в норме .У меня своё пониженное.Пью побольше воды как и советуют так как очищение и токсины выводятся.Пока всё.

Рекламные объявления:
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Орифлейм:
Консультант - 3%

Показать сообщения:   
Поиск информации по форуму Поиск продукции Орифлейм