независимый онлайн-форум орифлейм

OriForum.net

Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

New
Повтор первого сообщения

Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

16 Янв 2015 13:35

Привет всем! Сегодня 15 января 2015года. Меня зовут Юля. Очень многое хочется написать, но незнаю с чего начать. В компанию Орифлейм я пришла достаточно давно, но скорее продавцом и потребителем, чем лидером. Жизнь изменилась после родов второго ребенка-нельзя сказать, что уж очень плохая работа была, но захотелось чего-то большего и независимости от других. А тут еще мой спонсор уехала в другой город и нужен был менеджер офиса-так и случилось я 12% и менеджер СПО в одном лице! Это предистория маленькая такая! Что касается продукции Велнесс, мы с мужем решились попробовать ее только после 2х лет существования этого продукта в компании, думали что мы не устаем, мы не болеем особенно, у нас замечательноя кожа, короче нам это не надо!
В один из прекрасных дней октября мы поехали на семинар в Новомехайловск, и там встретили замечательную пару,которая перевернула нас на 180-семья Васильевых! К тому времени мы достаточно много знали информации о Велнесс, но так как нам преподали ее там......... Мы приехали просто в шоке-срочно заказываем ПЭК!
Прошло около 2х лет- я пью Велнесс Пэк каждый день, муж пьет Велнесс Пэк каждый день, оба ребенка пьют детские витамины каждый день, наши родители пьют витамины ежедневно!(кстати это было одно их желаний-начать зарабатывать столько, чтоб можно было позволить покупать витамины не только себе, но и самым близким людям).Так что мечты сбываются! Естественно мы пьем фито напитки,перекусываем супом, пьем коктели, но это не вошло прочно в нашу жизнь, это все как временное что-то без закономерности.
И вот следующий человек, который принес изменения в мою жизнь это Ольга Старостина и ее комплекс минус 12кг!
Мне 31 год мой рост 173см, вес 78 -сказать что я давно хотела бы убрать хоть килограмм 5, ничего не сказать. Чаи, и кофе, и специальные супы, и голодовки- вес уходил 2-3кг и опять возвращался. Почему я решила начать дневник, не будет его, никто меня контролировать не будет и............. ПОТОМ ПОХУДЕЮ! Я обязуюсь каждый день выкладывать свой график на целый день еда+работа+физ.нагрузки. Конечно я знаю, что не будет так уж хорошо, красиво и быстро, но я буду сильно стараться..............

--------------- Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд: ---------------

Сразу хочу поправить свое сообщение, дело в том, что вчера я опубликовала его на своем сайте. А сегодня все же решилась на Орифорум, тут столько людей и я считаю Вы обязательно мне поможете советом, так что некоторые предложения не относятся к данному сайту. заранее извените....

--------------- Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд: ---------------

Ну а так как все это было вчера хочу добавить еще одно сообщение- день 1.Итак привет! Вчера прошел первый день моего изменения! По своей природе я сова, так что встать хоть на 10минут раньше для меня большая проблема, поэтому разговоры об утренней зарядке даже не ведуться. Утром я встала в 7 часов, первое куда я пошла это кухня-выпила 200гр воды из фильтра и уже потом направилась совершать утренний мацион. Зубы, душ, накрасилась, оделась-7 40 мы выезжаем издома. Из-за того, что я всеже поздно встаю и на все у меня 40мин утром чай попить я не успеваю, так как надо детей еще собрать. До садика муж меня довозит я отвожу ребенка и вот второе ежедневное -я иду на работу пешком 2км (каждый день вне зависимости от погоды).На работе 8 30 сажусь завтракать-вчера это была овсянка. причем я не люблю сладкую я завариваю быстрого приготовления с солью и перчиком(150гр) и кофе. поставила на каждые 1,5часа будильник именно по нему буду пить по 200гр воды. Вода для меня пока это самое сложное, мне кажется я столько не выпью в день, но посмотрим по итогу дня 2-2,5л это для меня обязательно!!!!!
10 30 перекус я сьела яблоко и большую мандаринку, есть пока не хотелось.12 30 выпила 150гр коктеля Велнес на воде , спустя пол часа съела салат из помидор и огурцов, заправленный сметаной. 15 00 перекус апельсин. ждем вечера ..... И вот тут началось.... приехав после работы домой, и думая. что сейчас мы поедим кабачковое рагу с кусочком вареной курицы-мои планы изменили дети. А мы хотим пиццы вот такой прикол, пришлось расскатывать тесто, на воде правда, готовить пиццу и конечно же соблазниться и съесть 2 куска. Вот так- было очень обидно. ну что сделала,то уже не вернуть, и я пошла себя за слабость свою наказывать- достала гладильную доску и встала за нее на 1,5часа. Кстати в каком -то журнале я читала, что глажка убивает больше всего каллорий,но от этого мне было не легче. Поиграв немного с детьми и уложив их спать, я пошла заниматься физ.упражнениями. Хотя прекрасно знаю, что после 9 вечера физические нагрузки не полезны, но больше времени особо нет. Про утро я уже писала , день весь на работе, а вечером хочется побыть с детьми помочь старшему с уроками, что-то сделать вместе поиграть, почитать, полепить так что только после 9 -я свободна. И вот после 40мин.занятий спортом япошла в душ, попробовала кстати новую серию "Шведский spa салон" с экстрактом морошки, маслом шалфея и витамином c-супер!И вот такая я вся отшелушенная, стимулированная и тонизированная вышла из ванны. Вечером еще сделала пару заказов. посидела в интернете и спать. Вот так прошел первый день-по его итогам 2л воды я выпила, коктель только раз, а надо было еще вечером (может тогда бы и не соблазнилась),физические нагрузки провела, с нужного курса съехала только вечером. Ну вот и все! До завтра!

Отредактировано администратором. Будьте пожалуйста внимательнее при копировании материалов.
Директор
Откуда: Россия, Изобильный

Самые ценные сообщения
Сообщение #837112 от 04 Сен 2015 10:24, Ларра, 7 отзывов
Сообщение #815690 от 03 Фев 2015 22:57, Сахара, 7 отзывов
Сообщение #829619 от 11 Май 2015 21:43, аксинья, 4 отзыва
Сообщение #816234 от 07 Фев 2015 13:09, Гулимон, 4 отзыва
Сообщение #832208 от 13 Июн 2015 22:43, Мудрёныш, 3 отзыва
Сообщение #825868 от 07 Апр 2015 12:43, izoriflame, 3 отзыва
Сообщение #821643 от 14 Мар 2015 17:27, Rozzitta, 3 отзыва
Сообщение #816475 от 09 Фев 2015 14:27, Мудрёныш, 3 отзыва
Сообщение #834160 от 12 Июл 2015 00:33, FroLLi, 2 отзыва
Сообщение #830431 от 21 Май 2015 22:12, Мудрёныш, 2 отзыва

Re[60]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

31 Янв 2015 11:48

LMILA писал(а):
Овсянка это плохой вариант завтрака или надо ее есть вместе с отварным яйцом

А почему?

--------------- Добавлено спустя 6 минут 53 секунды: ---------------

Мудрёныш писал(а):
система Миримановой рулит !!!

Я её пробовала) на ней скинула 3 кг..потом забросила) А так система действует, это правда.
Если можно, спою про себя :Смущенный:
Как я уже сказала, я уселась на диету Дюкана. Про неё много информации, состоит из 3-х этапов: 1) активно подстегиваем организм к похудению 2) само похудение 3)закрепление веса, система становится образом жизни.
С сегодняшнего дня и до понедельника я на 1-м этапе диеты- белковый этап. Молочка, вареное яйцо, можно мясо. Но много кушать нельзя-все-таки будет нагрузка на печень. Для себя выбрала 3 дня первого этапа, больше не стоит.
Со вторника начну 2-й этап-отпишусь что да как)

Рекламные объявления:

_________________
Человеческая мудрость на восемьдесят процентов заключается в умении не совать нос в чужие дела.
Сапфировый Директор
Возраст: 22
Откуда: Средняя Азия
В Oriflame:
Консультант - до 3%

Re[61]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

31 Янв 2015 12:30

Для меня система Миримановой -это не диета на время -это возможность придерживаться постоянно не отказываясь от вкусняшек =жареной картошки.СЛАДКОГО -это у меня больное .макарон.блинов.мучного и т.д. что предотвращает срыв и бешеный набор веса после диеты.Поэтому на другие системы меня не соблазнить :Голливудская улыбка: что то подсчитывать или ставить под удар здоровье или отказаться от любимок-меня не хватит :Потрясенный:
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[62]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

31 Янв 2015 12:32

Мудрёныш да Вы прямо меня описали :Голливудская улыбка: Без сладкого-фастфуда не жизнь :Голливудская улыбка: Думаю после второго этапа Дюкана плавно пересесть на Миримановку)

_________________
Человеческая мудрость на восемьдесят процентов заключается в умении не совать нос в чужие дела.
Сапфировый Директор
Возраст: 22
Откуда: Средняя Азия
В Орифлейм:
Консультант - до 3%

Re[63]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

31 Янв 2015 12:37

Что то Юля наша потерялась -усиленно худеет наверно :Улыбка: а тут ряды худеющих пополняются :Подмигивающий:
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[64]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

31 Янв 2015 17:20

miss_Julie,
Мудрёныш,
Девчонки, а как часто вы едите сладкое, фастдуд, мучное? Скажем, в неделю или в месяц сколько раз? Интересно, для сравнения. :Улыбка:
Старший Директор
Возраст: 31
Откуда: Украина, Киев

Re[65]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

31 Янв 2015 18:09

Rozzitta сладкое каждый день, фастфуд чуть реже. :Смущенный: :Смущенный:

_________________
Человеческая мудрость на восемьдесят процентов заключается в умении не совать нос в чужие дела.
Сапфировый Директор
Возраст: 22
Откуда: Средняя Азия
В Oriflame:
Консультант - до 3%

Re[66]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

31 Янв 2015 19:19

похоже секрутные комплексы упражнений из новой программы велнес лайф https://www.youtube.com/channel/UCVRpnocqRZ-poN8SQSsKnrQ
есть перенять для домашнего пользования :Улыбка:

_________________
Уровень лидера определяют трудности, которые встречаются на его пути
www.mirbiznes.ru
Автоматизация в контакте http://inextlink.com/?l=194901&p=15403 пишите в личку
Исполнительный Директор
Администратор
Возраст: 33
Откуда: МО
В Орифлейм:
Золотой Директор

Re[67]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

31 Янв 2015 19:56

Nena писал(а):
Rozzitta писал(а):
И обычно, люди занимающиеся дома себя очень жалеют, это неполноценная тренировка, как в зале. Только чуток трудно стало, немного заболело- они заканчивают выполнение упражнения, переходят к другому. Мышцы при такой нагрузке даже понять не успевают, что их тренируют) Поэтому не думайте, что там хардкор и жескач 40 мин идет))) Тренировка тренировке -рознь.

согласна на 100%! по себе знаю, дома как лягу на коврик и через 20 минут, думаю..ну вот и достаточно.. в зал на 20 минут не придешь.. ))


Я, вообще, не могла себя заставить пойти лечь на коврик. Из месяца мокго домашнего тренирования, я раза 2-3 занималась. Всегда находила важные дела :Голливудская улыбка:
А как пошла в зал- не пропускаю, практически, ни одного занятия.
Старший Директор
Возраст: 31
Откуда: Украина, Киев

Re[68]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

31 Янв 2015 20:36

Rozzitta писал(а):
Девчонки, а как часто вы едите сладкое, фастдуд, мучное? Скажем, в неделю или в месяц сколько раз? Интересно, для сравнения.

я ем каждый день!
просто это необходимо для организма, но ем только горький шоколад, иногда конфеты, сухофрукты, орехи и после тренировки.. так как это важно для организма..сладкое кушать нужно, но знать когда и в каких количествах. Мне углеводов надо съесть за день 214 гр, белков 166 гр и жиров 31 гр.. я раньше взвешивала все.. теперь я на глаз знаю что примерно сколько весит.. и ем все, но в пределах нормы и плюс 3 дня в неделю в тренажерку на интенсивную тренировку.. я уже писала выше,тост белого хлеба-17 гр весит.. и я могу себе позволить его съесть. Ем в достатке, голодом себя не морю (это важно). Но не забываю про физ нагрузки.
Например, сегодня я 15 минут на дорожке шла со скоростью 6,5 км час, угол подъема 4 (кто знает, тот поймет), далее на коврике упражнения на пресс и скручивания 5 штук разных по 3 подхода в 25, 20 и 15 раз, затем три тренажера по 3 подхода (на пресс).. так как силовую тренировку нужно стараться делать на определенную группу мышц, сегодня был пресс.. на след неделе будут руки, а на прошлой были ноги.. и потом опять дорожка с той же скоростью, с углом подъема 2.. 15 минут.. поэтому после тренировки я сразу съела протеиновый батончик, затем пришла домой и очень плотно покушала в том числе и чаем с двумя конфетами и 1 тостом.. так что вес не нарастает, а кушать надо и сладкое тоже..так как за тренировку интенсивно расходуются углеводы, кушайте с умом! иначе сил не будет!

_________________
Мой авторский канал Все об Орифлэйм. Тесты продуктов, а так же построение бизнеса: http://ori-kotlas.ru
Исполнительный Директор
Возраст: 46
Откуда: Котлас
В Орифлейм:
Золотой Директор

Re[69]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

31 Янв 2015 22:24

ОЙ а я -прям самой страшно просто куча фантиков за один присест на новый год подарков 10 было так кончились наверно за две недели :Плачущий: я и худеть всегда в феврале начинаю так как знаю поменьше соблазнов будет=я как чай пью так мне надо сладкое и мучное люблю и хлеб люблю.
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[70]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

01 Фев 2015 14:12

Ой девочки всем привет!Меня не было 2 дня, а тут такая дискусия вообще класс! На счет писать в моем дневнике свой вес и худеть вместе я ЗА! Пишите конечно это наоборот будет очень стимулировать. Я тут приболела, поэтому ритм сразу поменялся-лежу дома работаю из постели, вчера вообще ела только йогурты- очень болело горло, глотать больно, так что я целый день пила-чай, чай с медом, питьевой йогурт, единственное. на что меня уговорил муж это 2 баранки, как то хотелось и сьела. На счет физических нагрузок конечно нет, тут решила приготовить суп. постояла возле плиты и сил прям нет-хочется лежать и спать. Так что такие дела, да кстати я забыла написать свои данные по измерениям-Объем талии 88. Объем бедер 107. нога-5см от колена 49. а вот высоко 64. это измерения 2 дня назад, то есть уже меньше на 2см, чем было изначально.

--------------- Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды: ---------------

Мудрёныш писал(а):
Что то Юля наша потерялась -усиленно худеет наверно :Улыбка: а тут ряды худеющих пополняются :Подмигивающий:
Ой как я рада. что ряды пополняются.

--------------- Добавлено спустя 9 минут 4 секунды: ---------------

Rozzitta писал(а):
Nena писал(а):
Rozzitta писал(а):
И обычно, люди занимающиеся дома себя очень жалеют, это неполноценная тренировка, как в зале. Только чуток трудно стало, немного заболело- они заканчивают выполнение упражнения, переходят к другому. Мышцы при такой нагрузке даже понять не успевают, что их тренируют) Поэтому не думайте, что там хардкор и жескач 40 мин идет))) Тренировка тренировке -рознь.

согласна на 100%! по себе знаю, дома как лягу на коврик и через 20 минут, думаю..ну вот и достаточно.. в зал на 20 минут не придешь.. ))


Я, вообще, не могла себя заставить пойти лечь на коврик. Из месяца мокго домашнего тренирования, я раза 2-3 занималась. Всегда находила важные дела :Голливудская улыбка:
А как пошла в зал- не пропускаю, практически, ни одного занятия.
я считаю. что просто надо определиться для кого это надо. Ведь соседке все равно как я выгляжу, и родные говорят, что и так хорошо, но если ты решил, что тебе это надо-тут уж надо горы сворачивать, надо заставлять себя каждый день. Просто наждо понять -жалеешь себя- результата не будет! Мышцы не просто должны понять, что работают. они должны трястись от нагрузки.И ведь себя очень просто проверить. если после 2-3дней занятий ты с постели не можешь встать так все болит, вот ты молодец, а если это все просто так, то и как нигде не был.(конечно я говорю о тех занятиях когда ты долго не занимался, если входишь в русло. то после нагрузки конечно легче)
Директор
Откуда: Россия, Изобильный

Re[71]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

01 Фев 2015 14:39

izoriflame, про мышцы, которые болят-пей пэк и не будут болеть.

_________________
Мой авторский канал Все об Орифлэйм. Тесты продуктов, а так же построение бизнеса: http://ori-kotlas.ru
Исполнительный Директор
Возраст: 46
Откуда: Котлас
В Oriflame:
Золотой Директор

Re[72]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

01 Фев 2015 16:23

На счет писать в моем дневнике свой вес и худеть вместе я ЗА! Пишите конечно это наоборот будет очень стимулировать.
Ой как классно -меньше поводов будет срываться :Улыбка:
Сегодня первый день как я в строю ПОХУДАЮЩИХ :Голливудская улыбка: -завтра отпишусь не всё как хотела но первый ком заложен-Ура Товарищи!

--------------- Добавлено спустя 17 минут 57 секунд: ---------------

Попробую содой полечится .Я не давно сильно приболела так не как вылечится не могла сопли ручьём и не проходят.горло болит -дней 12 болела.а потом соды приняла так на следующий день выздоровела -подумала совпадение но потом прочитала где то что очень быстро восстанавливает и так рецепт=
пьют и по чайной ложки но начинать рекомендуют по пол чайной ложке .Значит пол.чайной ложки ложишь в стакан и заливаешь КИПЯТКОМ (обязательно -гасишь так) пол стакана налила размешала и долила комнатной водой до стакана полного.Пьёшь обязательно за 30 минут до еды утром только не во время еды.И всё вуаля.Говорят профилактика рака -не буду браться утверждать.Но простуда -эффект есть.
Я кормлю грудью поэтому ищу способы избежать таблеток

--------------- Добавлено спустя 1 час 26 минут 5 секунд: ---------------

не написала сода пищевая.Мне от одного раза помогло теперь как заболеваю так сразу с утричка соду можно и в обед главное чтоб желудок пустой был и 30 минут не есть потом.
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[73]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

01 Фев 2015 18:13

Мудрёныш писал(а):
не написала сода пищевая.Мне от одного раза помогло теперь как заболеваю так сразу с утричка соду можно и в обед главное чтоб желудок пустой был и 30 минут не есть потом.

А соду Вы во внутрь принимаете? А можно? Не навредит слизистой желудка?

_________________
Бог не последняя надежда в жизни, а единственная
Сапфировый Директор
Возраст: 38
Откуда: Закарпатье

Re[74]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

01 Фев 2015 22:59

львица писал(а):
Мудрёныш писал(а):
не написала сода пищевая.Мне от одного раза помогло теперь как заболеваю так сразу с утричка соду можно и в обед главное чтоб желудок пустой был и 30 минут не есть потом.

А соду Вы во внутрь принимаете? А можно? Не навредит слизистой желудка?

обязательно гасится кипятком потом уже если добавляешь кислоту на подобие жел.сока реакции нет я видела по видео.сейчас много информации можно найти у меня желудок не болел не разу .давала и сыну 7 лет по пол стаканчика когда заболел -состояние улучшилось.Как я понимаю среда в организме становится щелочной =
1. Сода пищевая повышает щелочные резервы в организме и уничтожает ацидоз.
2. Как следствие, в щелочном организме активируется вода, происходит ее диссоциация на ионы H+ иOH- (за счет аминокислот, аминных щелочей, ферментов, белков, нуклеотидов ДНК и РНК).
3. В активированной воде все биохимические процессы улучшаются:
— синтез белка ускоряется;
— яды обезвреживаются быстрее;
— аминные лекарства и биологически активные вещества воздействуют лучше.
4. При активации воды щелочной средой в организме увеличивается биохимическая активность таких аминных витаминов, как B1, B4, PP, B6 и B12. Все эти витамины проявляют себя полностью только в щелочной среде.

--------------- Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд: ---------------

в щелочной среде глисты, острицы, аскариды, описторхи и цепни гибнут думаю и микробам хана.

--------------- Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды: ---------------

Точку не поставила переписала--В щелочной среде глисты, острицы, аскариды, описторхи и цепни гибнут..
Думаю и микробам хана.

Рекламные объявления:
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Орифлейм:
Консультант - 3%

Показать сообщения:   

5/48 ««145648»»

Поиск информации по форуму Поиск продукции Орифлейм