независимый онлайн-форум орифлейм

OriForum.net

Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

New
Повтор первого сообщения

Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

16 Янв 2015 13:35

Привет всем! Сегодня 15 января 2015года. Меня зовут Юля. Очень многое хочется написать, но незнаю с чего начать. В компанию Орифлейм я пришла достаточно давно, но скорее продавцом и потребителем, чем лидером. Жизнь изменилась после родов второго ребенка-нельзя сказать, что уж очень плохая работа была, но захотелось чего-то большего и независимости от других. А тут еще мой спонсор уехала в другой город и нужен был менеджер офиса-так и случилось я 12% и менеджер СПО в одном лице! Это предистория маленькая такая! Что касается продукции Велнесс, мы с мужем решились попробовать ее только после 2х лет существования этого продукта в компании, думали что мы не устаем, мы не болеем особенно, у нас замечательноя кожа, короче нам это не надо!
В один из прекрасных дней октября мы поехали на семинар в Новомехайловск, и там встретили замечательную пару,которая перевернула нас на 180-семья Васильевых! К тому времени мы достаточно много знали информации о Велнесс, но так как нам преподали ее там......... Мы приехали просто в шоке-срочно заказываем ПЭК!
Прошло около 2х лет- я пью Велнесс Пэк каждый день, муж пьет Велнесс Пэк каждый день, оба ребенка пьют детские витамины каждый день, наши родители пьют витамины ежедневно!(кстати это было одно их желаний-начать зарабатывать столько, чтоб можно было позволить покупать витамины не только себе, но и самым близким людям).Так что мечты сбываются! Естественно мы пьем фито напитки,перекусываем супом, пьем коктели, но это не вошло прочно в нашу жизнь, это все как временное что-то без закономерности.
И вот следующий человек, который принес изменения в мою жизнь это Ольга Старостина и ее комплекс минус 12кг!
Мне 31 год мой рост 173см, вес 78 -сказать что я давно хотела бы убрать хоть килограмм 5, ничего не сказать. Чаи, и кофе, и специальные супы, и голодовки- вес уходил 2-3кг и опять возвращался. Почему я решила начать дневник, не будет его, никто меня контролировать не будет и............. ПОТОМ ПОХУДЕЮ! Я обязуюсь каждый день выкладывать свой график на целый день еда+работа+физ.нагрузки. Конечно я знаю, что не будет так уж хорошо, красиво и быстро, но я буду сильно стараться..............

--------------- Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд: ---------------

Сразу хочу поправить свое сообщение, дело в том, что вчера я опубликовала его на своем сайте. А сегодня все же решилась на Орифорум, тут столько людей и я считаю Вы обязательно мне поможете советом, так что некоторые предложения не относятся к данному сайту. заранее извените....

--------------- Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд: ---------------

Ну а так как все это было вчера хочу добавить еще одно сообщение- день 1.Итак привет! Вчера прошел первый день моего изменения! По своей природе я сова, так что встать хоть на 10минут раньше для меня большая проблема, поэтому разговоры об утренней зарядке даже не ведуться. Утром я встала в 7 часов, первое куда я пошла это кухня-выпила 200гр воды из фильтра и уже потом направилась совершать утренний мацион. Зубы, душ, накрасилась, оделась-7 40 мы выезжаем издома. Из-за того, что я всеже поздно встаю и на все у меня 40мин утром чай попить я не успеваю, так как надо детей еще собрать. До садика муж меня довозит я отвожу ребенка и вот второе ежедневное -я иду на работу пешком 2км (каждый день вне зависимости от погоды).На работе 8 30 сажусь завтракать-вчера это была овсянка. причем я не люблю сладкую я завариваю быстрого приготовления с солью и перчиком(150гр) и кофе. поставила на каждые 1,5часа будильник именно по нему буду пить по 200гр воды. Вода для меня пока это самое сложное, мне кажется я столько не выпью в день, но посмотрим по итогу дня 2-2,5л это для меня обязательно!!!!!
10 30 перекус я сьела яблоко и большую мандаринку, есть пока не хотелось.12 30 выпила 150гр коктеля Велнес на воде , спустя пол часа съела салат из помидор и огурцов, заправленный сметаной. 15 00 перекус апельсин. ждем вечера ..... И вот тут началось.... приехав после работы домой, и думая. что сейчас мы поедим кабачковое рагу с кусочком вареной курицы-мои планы изменили дети. А мы хотим пиццы вот такой прикол, пришлось расскатывать тесто, на воде правда, готовить пиццу и конечно же соблазниться и съесть 2 куска. Вот так- было очень обидно. ну что сделала,то уже не вернуть, и я пошла себя за слабость свою наказывать- достала гладильную доску и встала за нее на 1,5часа. Кстати в каком -то журнале я читала, что глажка убивает больше всего каллорий,но от этого мне было не легче. Поиграв немного с детьми и уложив их спать, я пошла заниматься физ.упражнениями. Хотя прекрасно знаю, что после 9 вечера физические нагрузки не полезны, но больше времени особо нет. Про утро я уже писала , день весь на работе, а вечером хочется побыть с детьми помочь старшему с уроками, что-то сделать вместе поиграть, почитать, полепить так что только после 9 -я свободна. И вот после 40мин.занятий спортом япошла в душ, попробовала кстати новую серию "Шведский spa салон" с экстрактом морошки, маслом шалфея и витамином c-супер!И вот такая я вся отшелушенная, стимулированная и тонизированная вышла из ванны. Вечером еще сделала пару заказов. посидела в интернете и спать. Вот так прошел первый день-по его итогам 2л воды я выпила, коктель только раз, а надо было еще вечером (может тогда бы и не соблазнилась),физические нагрузки провела, с нужного курса съехала только вечером. Ну вот и все! До завтра!

Отредактировано администратором. Будьте пожалуйста внимательнее при копировании материалов.
Директор
Откуда: Россия, Изобильный

Самые ценные сообщения
Сообщение #837112 от 04 Сен 2015 10:24, Ларра, 7 отзывов
Сообщение #815690 от 03 Фев 2015 22:57, Сахара, 7 отзывов
Сообщение #829619 от 11 Май 2015 21:43, аксинья, 4 отзыва
Сообщение #816234 от 07 Фев 2015 13:09, Гулимон, 4 отзыва
Сообщение #832208 от 13 Июн 2015 22:43, Мудрёныш, 3 отзыва
Сообщение #825868 от 07 Апр 2015 12:43, izoriflame, 3 отзыва
Сообщение #821643 от 14 Мар 2015 17:27, Rozzitta, 3 отзыва
Сообщение #816475 от 09 Фев 2015 14:27, Мудрёныш, 3 отзыва
Сообщение #834160 от 12 Июл 2015 00:33, FroLLi, 2 отзыва
Сообщение #830431 от 21 Май 2015 22:12, Мудрёныш, 2 отзыва

Re[615]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

09 Май 2015 22:42

Рыжик, ага! Минус 1,5 с Орифлэшки :Подмигивающий: И осваиваю Бодифлекс!!!
Раньше изучала инфу, а щас решила начать делать! Второй день. Оч нравится)) через 3дня замеры.

--------------- Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд: ---------------

Я ж с Карлсоном запустила во Вселенную цель:-10 кг к ОРИФЛЭШКЕ 2016 :Румянец:
План на этот месяц выполнила)))

Рекламные объявления:

_________________
Год интенсивной работы отделяет вас от другой жизни на ВСЮ жизнь!
Сапфировый Директор
Возраст: 39
Откуда: Архангельск-сити
В Орифлейм:
Золотой Директор

Re[616]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

10 Май 2015 13:20

Акула, вот это ты молодца!!!! Я даже на Орифлешке схуднуть умудрилась, хоть и совсем немного! Вот что значит правильная система!!!
Уверена, цель реализуется! За год можно и не 10, а гораздо больше скинуть!

_________________
Не ждите чуда! Чудите сами!
Золотой Директор
Возраст: 31
Откуда: Россия, Рязань
В Oriflame:
Бриллиантовый Директор

Re[617]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

10 Май 2015 14:23

:Улыбка: :Улыбка: :Улыбка:
Итак на утро 9 мая вес=69.100
Итак на утро 10 мая ве=68.800-минус 0.300 - итого за 98 дней минус 9 кг 900 грамм
98 -ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ

Упражнения -делала в 15 ч.с Джиллиан 57 минут -проблемные зоны

1.ЗАВТРАК-был в 8.30
- пол стакана воды
-ложка мёда на стакан воды
-картошка тушёная со свининой и салат под шубой
-цикорий с молоком блины 4 шт. чокопай 1 шт
-банан


2.ОБЕД был в 12.30-
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-стакан воды
-щи со свининой
-морковка свежая
-компот с сух-ми. и черносливом 5 шт

3.ПОЛДНИК -апельсин был в 16.30


4.УЖИН был в 17.30
-минтай жареный с луком без шкурки ела
-компот

5.УЖИН 2 -кефир 1 % 200 мл-был в 20.30

--------------- Добавлено спустя 20 часов 36 минут 57 секунд: ---------------

:Подмигивающий: :Подмигивающий: :Подмигивающий:
Итак на утро 10 мая вес=68.800
Итак на утро 11 мая вес=68.900-плюс 0.100 - итого за 99 дней минус 9 кг 800 грамм
99 -ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ

Упражнения -делала в 15 ч.с Джиллиан 30 минут-проблемные зоны и 30 минут похудение за 30 дней 3 уровень

1.ЗАВТРАК-был в 8.30
- пол стакана воды
-ложка мёда на стакан воды
-яблоко
-картошка жареная огурцы солёные .свекла маринованная
-цикорий с молоком зефир 1 шт.конфета 1 шт. имбирь в сахаре.семечки 2 ч.ложки



2.ОБЕД был в 12.30-
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-стакан воды
-гречка с курицей
-свекла маринованная
-компот с сух-ми. и черносливом 5 шт

3.ПОЛДНИК -апельсин был в 16.30


4.УЖИН был в 17.30
-сыр домашний крипсы 4 шт активия и творог
-компот

5.УЖИН 2 -биалакт 3 % 200 мл-был в 20.30

--------------- Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды: ---------------

праздники кончились теперь будет полегче - :Голливудская улыбка:

--------------- Добавлено спустя 46 минут 59 секунд: ---------------

[quote="Rozzitta";p="829206"]
забыла написать что цитрусовые 4 часа нельзя есть после принятие асд и не пить и не курить :Улыбка: -нейтрализует действие асд.Чуток железку отогнула и НЕ СНИМАЯ крышку -прям в резиновую крышку вставляла шприц -переворачивала флакон -набирала два деления и аккуратно выпускала медленно в пол стакана воды кипячённой -избегая пузыреобразования :Голливудская улыбка:
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Орифлейм:
Консультант - 3%

Re[618]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

11 Май 2015 20:44

Акула писал(а):
Ой, девочки, и смех и грех!
На ОРИФЛЭШКЕ краем глаза видела фото Рыжика ДО , в 3 ракурсах.
Приехав домой решилась на второй круг )))
Два года назад скинула 12 кг, вернулось всего 2 кг. Уже не 90,а 80кг с хвостиком))

Так вот! Сфоткала себя в 3 ракурсах, и понимаю- как же я себе нравлюсь :Румянец:
Просто душка))) все гармонично!
Но всё равно второй день считаю калории)

В тот раз, я потеряла эти кг за 5 недель!!! И кожа не обвисла) и все было легко!
ПП , ПЭК и коктейль , зарядка утром, и диета Протасова( где жрать можно тазиками! И в любое время суток) Очень комфортно и в см наглядно. 10-15 см во всех объемах, этим Протас и славится. :Подмигивающий:

Добрый вечер. Что за диета Протасова?

--------------- Добавлено спустя 6 минут 10 секунд: ---------------

Акула писал(а):
Да ради Бога! Пейте!!!!!!!! Я только ЗА!
У ВСЕХ В ОРГАНИЗМАХ есть свободные радикалы и поврежденные клетки.
Но изучите тему про АСД .

А то получается пару статей за вечер прочитали, а меня обвиняете в ...((((((((

Можно и насморк антибиотиками лечить :Голливудская улыбка:
Ведь хуже не будет! Но антибиотики принимают по показаниям. Хотя это сильное и эффективное лечение.


Вобщем, надумали пить АСД- пейте! Не слушайте никого.

Добрый вечер. А как расшифровывается АСД? Спасибо
Стартер - начинающий
Возраст: 31
Откуда: Воронеж
В Oriflame:
Менеджер - 18%

Re[619]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

11 Май 2015 21:35

Пехова Татьяна писал(а):
Добрый вечер. Что за диета Протасова?

я не в курсе -я по системе Миримановой :Голливудская улыбка: -но говорят там тазиками можно есть
Пехова Татьяна писал(а):
как расшифровывается АСД?

посмотрите пожалуйста на странице 12 этого дневника-дабы не повторятся :Улыбка:
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Орифлейм:
Консультант - 3%

Re[620]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

11 Май 2015 21:43

Пехова Татьяна писал(а):
Что за диета Протасова?

О, это просто - берете пальчик, стукаете им по "клаве" - шо таке "диета протасова" и вам ответ будет :Улыбка:
Бриллиантовый Директор
Откуда: Беларусь

Re[621]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

12 Май 2015 14:07

:Класс!: :Класс!: :Класс!:
Итак на утро 11 мая вес=68.900
Итак на утро 12 мая вес=68.600-минус 0.300 - итого за 100 дней минус 10 кг 100 грамм
100 -ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ

Упражнения -делала в 15 ч.с Джиллиан 30 минут-проблемные зоны и 30 минут плоский живот 30 минут

1.ЗАВТРАК-был в 8.30
- пол стакана воды
-ложка мёда на стакан воды
-яблоко
-макароны пицца
-цикорий с молоком зефир 1 шт.шоколад полосочка имбирь в сахаре.семечки 2 ч.ложки



2.ОБЕД был в 12.30-
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-стакан воды
-омлет яйцо 2 шт сосиска на сухой сковороде
-салат огурец.помидор.лук.масло олив.1 ч.ложка
-компот с сух-ми. и черносливом 5 шт

3.ПОЛДНИК -днём 1 яблоко заточила


4.УЖИН был в 17.30
-активия.творог.апельсин.блендер.
-чай с чебрецом

5.УЖИН 2 -не было--кончился кефир .сегодня только купила
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Орифлейм:
Консультант - 3%

Re[622]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

12 Май 2015 15:59

Мудрёныш писал(а):
:Класс!: :Класс!: :Класс!:
- итого за 100 дней минус 10 кг 100 грамм

Какие у вас круглые цифры получились- 10.100кг в 100 день :Голливудская улыбка:
Хорошие результаты! :Подмигивающий:
Старший Директор
Возраст: 31
Откуда: Украина, Киев

Re[623]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

12 Май 2015 17:04

Мудрёныш писал(а):
за 100 дней минус 10 кг 100 грамм

Поздравляю с отличным результатом!
Менеджер
Возраст: 43
Откуда: Беларусь
В Oriflame:
Консультант - 6%

Re[624]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

12 Май 2015 20:34

Rozzitta, Elena_S,
Спасибки девчат :Смущенный: да действительно смешные цифры вышли -можно было бы и получше но вот что есть -не чувствовала я себя ущемлённой -всё ем что хочу - а вообще расслабилась -надо прям пинок ещё под зад :Голливудская улыбка: -и до 65 добить -упражнения легче уже даются -тело подтягивается -но вот смотрю теперь на девчат на видео с Джиллиан-понимаю что есть ещё к чему стремится.И упражнения хочу чтоб были постоянно -не временно -было бы время мне иногда хочется весь день их делать .а иногда через силу но такое редко :Улыбка:

--------------- Добавлено спустя 20 часов 7 минут 23 секунды: ---------------

:Пардон: :Пардон: :Пардон:
Итак на утро 12 мая вес=68.600
Итак на утро 13 мая вес=68.900-плюс 0.300 - итого за 101 дней минус 9 кг 800 грамм
101 -ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ -надоели качели -решила что то начать менять -пока решила сладкого поменьше точить утром -сегодня уже ограничилась одной зефиркой и салат не солила :Улыбка:

Упражнения -делала в 15.30 с Джиллиан 30 минут -похудение 3 уровень-припозднилась с обедом -не получилось долго позаниматься

1.ЗАВТРАК-был в 8.30
- пол стакана воды
-ложка мёда на стакан воды
-яблоко
- пицца
-цикорий с молоком зефир 1 шт.кекс 1 штимбирь в сахаре.семечки 2 ч.ложки



2.ОБЕД был в 13.30-
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-стакан воды
-рис пропар.курица гриль
-салат огурец.помидор.лук.масло олив.1 ч.ложка
-компот с сух-ми. и черносливом 5 шт

3.ПОЛДНИК -был в 16.30 1 апельсин


4.УЖИН был в 18.00
-активия.творог.фарширов.яблоки 2 шт
-чай с чебрецом

5.УЖИН 2 - кефир 1% 200 мл-был в 21.00

--------------- Добавлено спустя 6 минут 56 секунд: ---------------

Вчера попалась на глаза шоу Взвешенные люди -как то меня подстягнуло :Голливудская улыбка: -тренер особенно женщина понравилась такая что не слезет - охота было бы у неё быть.Понравился ещё пример -по жирам 1 шоколадка столько же как 2 кг курицы :Не в себе: (белое мясо наверное(Решила продолжить смотреть такой тематики передачи -для мотивации-может кто ещё что посоветует? :Улыбка:
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Орифлейм:
Консультант - 3%

Re[625]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

13 Май 2015 16:51

Мудрёныш, "Потерявший больше всех" американская, не знаю, есть ли с русской озвучкой

_________________
Не ждите чуда! Чудите сами!
Золотой Директор
Возраст: 31
Откуда: Россия, Рязань
В Орифлейм:
Бриллиантовый Директор

Re[626]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

13 Май 2015 17:37

Рыжик писал(а):
Мудрёныш, "Потерявший больше всех" американская, не знаю, есть ли с русской озвучкой

ага есть нашла и с Джиллиан -прикольно надо посмотреть :Одобряю:
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Орифлейм:
Консультант - 3%

Re[627]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

13 Май 2015 22:35

Мудрёныш, да, она там была тренером

_________________
Не ждите чуда! Чудите сами!
Золотой Директор
Возраст: 31
Откуда: Россия, Рязань
В Орифлейм:
Бриллиантовый Директор

Re[628]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

13 Май 2015 22:55

вот ещё что нашла-
:Восклицание: :Восклицание: :Восклицание:

1) Время худеть: 15 лет (5 серий, телепередача),
2) Вкус жизни (12 серий) (1-й канал, телепередача),
3) Страсти по диете (телепередача),
4) Двойная порция (телепередача),
5) Смертельная еда (телепередача),
6) Что съесть, чтобы похудеть (телепередача),
7) Осторожно: еда! (телепередача),
:Класс!: Правила жизни. Продукты питания. Черный список (1-2 части, телепередача),
9) Иллюзия безопасности: Похудеть до смерти (телепередача),
10) Профессия репортер: Я худею (телепередача),
11) Среда обитания: Праздник живота (телепередача),
12) Среда обитания: Фастфуд (телепередача),
13) Моя ужасная история: Человек весом в 300 кг (очень большой романтик, телепередача),
14) Моя ужасная история: Сын весом в полтонны (телепередача),
15) Моя Ужасная История: Самый большой человек в мире (телепередача),
16) Моя Ужасная История: Самый большой в мире человек женится! (телепередача),
17) Моя Ужасная История: Самые Толстые в Мире Дети (телепередача),
1:Класс!: Жизнь за еду (телепередача),
19) Досье на ожирение: Рожденные стать толстяками (телепередача),
20) Теория невероятности: Что держит вес (телепередача),
21) Рецепты стройности (телепередача),
22) Тайны тела: Диета. Питание (BBC, телепередача),
23) Вся правда о еде (BBС, телепередача),
24) Десять вещей которые вы не знали о потере веса (BBC, телепередача),
25) Biggest loser - Американское шоу похудения (шоу, телепередача),
26) Картина Маслом: Тонкий мир толстых (шоу, телепередача),
27) Тонкий мир толстых (док-фильм),
2:Класс!: Корпорация Еда (док-фильм),
29) Толстяки (реж. Аревало, фильм),
30) Худеющий (фильм),
31) Танец дороже жизни (фильм),
32) Голод (реж. Мария Гис, фильм),
33) Толстушки (фильм),
34) У зеркала два лица (фильм),
35) Новый парень моей мамы (фильм),
36) Идеальная фигура (фильм),
37) Нация фастфуда (фильм),
3:Класс!: Толстопузы (фильм),
39) Школа для толстушек (фильм),
40) Доктор Дулитл (фильм),
41) 200 фунтов красоты (реж. Хва, фильм),
42) До смерти красива (телесериал).

--------------- Добавлено спустя 15 часов 26 минут 11 секунд: ---------------

:Улыбка: :Улыбка: :Улыбка:
Итак на утро 13 мая вес=68.900
Итак на утро 14 мая вес=68.200-минус 0.700 - итого за 102 дней минус 10 кг 500 грамм
102 -ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ -процесс пошёл

Упражнения -делала в 19.30 с Джиллиан 30 минут -плоский живот-припозднилась с обедом -опять пол дня в Пенсионном Фонде просидела

1.ЗАВТРАК-был в 8.30
- пол стакана воды
-ложка мёда на стакан воды
-гречка и котлета
-цикорий с молоком зефир 1 шт.имбирь в сахаре чуток семечки 1 ч.ложки



2.ОБЕД был в 13.30-
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-стакан воды
-рис пропар.котлета куриная и котлета печёночная
-салат огурец.помидор.лук.масло олив.1 ч.ложка без соли
-компот с сух-ми. и черносливом 5 шт

3.ПОЛДНИК -был в 16.30 1 яблоко


4.УЖИН был в 17.30
-активия.творог.крипсы 4 шт сыр 50 гр
-чай с чебрецом

5.УЖИН 2 - поздно вспомнила -не пила
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[629]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

14 Май 2015 19:27

Мудрёныш, вы пишите - 14 мая: ужин 2 - поздно вспомнила-не пила.

так еще время 19.26 - есть время выпить. и у вас так каждый день в отчете- вы пишите отчет за текущий день, включая кефир, выпитый в 21час, хотя время написания отчета 18-19часов... может, я живу в неверном часовом поясе? :Не в себе: :Улыбка:

Рекламные объявления:
Старший Менеджер
Возраст: 31
Откуда: Россия, Рязань
В Орифлейм:
Директор

Показать сообщения:   
Поиск информации по форуму Поиск продукции Орифлейм