независимый онлайн-форум орифлейм

OriForum.net

Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

New
Повтор первого сообщения

Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

16 Янв 2015 13:35

Привет всем! Сегодня 15 января 2015года. Меня зовут Юля. Очень многое хочется написать, но незнаю с чего начать. В компанию Орифлейм я пришла достаточно давно, но скорее продавцом и потребителем, чем лидером. Жизнь изменилась после родов второго ребенка-нельзя сказать, что уж очень плохая работа была, но захотелось чего-то большего и независимости от других. А тут еще мой спонсор уехала в другой город и нужен был менеджер офиса-так и случилось я 12% и менеджер СПО в одном лице! Это предистория маленькая такая! Что касается продукции Велнесс, мы с мужем решились попробовать ее только после 2х лет существования этого продукта в компании, думали что мы не устаем, мы не болеем особенно, у нас замечательноя кожа, короче нам это не надо!
В один из прекрасных дней октября мы поехали на семинар в Новомехайловск, и там встретили замечательную пару,которая перевернула нас на 180-семья Васильевых! К тому времени мы достаточно много знали информации о Велнесс, но так как нам преподали ее там......... Мы приехали просто в шоке-срочно заказываем ПЭК!
Прошло около 2х лет- я пью Велнесс Пэк каждый день, муж пьет Велнесс Пэк каждый день, оба ребенка пьют детские витамины каждый день, наши родители пьют витамины ежедневно!(кстати это было одно их желаний-начать зарабатывать столько, чтоб можно было позволить покупать витамины не только себе, но и самым близким людям).Так что мечты сбываются! Естественно мы пьем фито напитки,перекусываем супом, пьем коктели, но это не вошло прочно в нашу жизнь, это все как временное что-то без закономерности.
И вот следующий человек, который принес изменения в мою жизнь это Ольга Старостина и ее комплекс минус 12кг!
Мне 31 год мой рост 173см, вес 78 -сказать что я давно хотела бы убрать хоть килограмм 5, ничего не сказать. Чаи, и кофе, и специальные супы, и голодовки- вес уходил 2-3кг и опять возвращался. Почему я решила начать дневник, не будет его, никто меня контролировать не будет и............. ПОТОМ ПОХУДЕЮ! Я обязуюсь каждый день выкладывать свой график на целый день еда+работа+физ.нагрузки. Конечно я знаю, что не будет так уж хорошо, красиво и быстро, но я буду сильно стараться..............

--------------- Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд: ---------------

Сразу хочу поправить свое сообщение, дело в том, что вчера я опубликовала его на своем сайте. А сегодня все же решилась на Орифорум, тут столько людей и я считаю Вы обязательно мне поможете советом, так что некоторые предложения не относятся к данному сайту. заранее извените....

--------------- Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд: ---------------

Ну а так как все это было вчера хочу добавить еще одно сообщение- день 1.Итак привет! Вчера прошел первый день моего изменения! По своей природе я сова, так что встать хоть на 10минут раньше для меня большая проблема, поэтому разговоры об утренней зарядке даже не ведуться. Утром я встала в 7 часов, первое куда я пошла это кухня-выпила 200гр воды из фильтра и уже потом направилась совершать утренний мацион. Зубы, душ, накрасилась, оделась-7 40 мы выезжаем издома. Из-за того, что я всеже поздно встаю и на все у меня 40мин утром чай попить я не успеваю, так как надо детей еще собрать. До садика муж меня довозит я отвожу ребенка и вот второе ежедневное -я иду на работу пешком 2км (каждый день вне зависимости от погоды).На работе 8 30 сажусь завтракать-вчера это была овсянка. причем я не люблю сладкую я завариваю быстрого приготовления с солью и перчиком(150гр) и кофе. поставила на каждые 1,5часа будильник именно по нему буду пить по 200гр воды. Вода для меня пока это самое сложное, мне кажется я столько не выпью в день, но посмотрим по итогу дня 2-2,5л это для меня обязательно!!!!!
10 30 перекус я сьела яблоко и большую мандаринку, есть пока не хотелось.12 30 выпила 150гр коктеля Велнес на воде , спустя пол часа съела салат из помидор и огурцов, заправленный сметаной. 15 00 перекус апельсин. ждем вечера ..... И вот тут началось.... приехав после работы домой, и думая. что сейчас мы поедим кабачковое рагу с кусочком вареной курицы-мои планы изменили дети. А мы хотим пиццы вот такой прикол, пришлось расскатывать тесто, на воде правда, готовить пиццу и конечно же соблазниться и съесть 2 куска. Вот так- было очень обидно. ну что сделала,то уже не вернуть, и я пошла себя за слабость свою наказывать- достала гладильную доску и встала за нее на 1,5часа. Кстати в каком -то журнале я читала, что глажка убивает больше всего каллорий,но от этого мне было не легче. Поиграв немного с детьми и уложив их спать, я пошла заниматься физ.упражнениями. Хотя прекрасно знаю, что после 9 вечера физические нагрузки не полезны, но больше времени особо нет. Про утро я уже писала , день весь на работе, а вечером хочется побыть с детьми помочь старшему с уроками, что-то сделать вместе поиграть, почитать, полепить так что только после 9 -я свободна. И вот после 40мин.занятий спортом япошла в душ, попробовала кстати новую серию "Шведский spa салон" с экстрактом морошки, маслом шалфея и витамином c-супер!И вот такая я вся отшелушенная, стимулированная и тонизированная вышла из ванны. Вечером еще сделала пару заказов. посидела в интернете и спать. Вот так прошел первый день-по его итогам 2л воды я выпила, коктель только раз, а надо было еще вечером (может тогда бы и не соблазнилась),физические нагрузки провела, с нужного курса съехала только вечером. Ну вот и все! До завтра!

Отредактировано администратором. Будьте пожалуйста внимательнее при копировании материалов.
Директор
Откуда: Россия, Изобильный

Самые ценные сообщения
Сообщение #837112 от 04 Сен 2015 10:24, Ларра, 7 отзывов
Сообщение #815690 от 03 Фев 2015 22:57, Сахара, 7 отзывов
Сообщение #829619 от 11 Май 2015 21:43, аксинья, 4 отзыва
Сообщение #816234 от 07 Фев 2015 13:09, Гулимон, 4 отзыва
Сообщение #832208 от 13 Июн 2015 22:43, Мудрёныш, 3 отзыва
Сообщение #825868 от 07 Апр 2015 12:43, izoriflame, 3 отзыва
Сообщение #821643 от 14 Мар 2015 17:27, Rozzitta, 3 отзыва
Сообщение #816475 от 09 Фев 2015 14:27, Мудрёныш, 3 отзыва
Сообщение #834160 от 12 Июл 2015 00:33, FroLLi, 2 отзыва
Сообщение #830431 от 21 Май 2015 22:12, Мудрёныш, 2 отзыва

Re[630]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

14 Май 2015 22:24

Леони, а у меня сегодня грандиозный отвес - итого на весах 53,2. Итого: 22 кило!!!!
Это потому, что я кефир пить не забываю))))

Рекламные объявления:

_________________
Не ждите чуда! Чудите сами!
Золотой Директор
Возраст: 31
Откуда: Россия, Рязань
В Oriflame:
Бриллиантовый Директор

Re[631]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

14 Май 2015 22:29

Леони писал(а):
вы пишите отчет за текущий день

:Голливудская улыбка: -нет отчёт за прошедший день .а вес утром следующего дня (вес кстати утром другой чем если бы взвешивалась вечером-ночью жир горит походу :Голливудская улыбка: )

--------------- Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд: ---------------

Леони,так что с часовым поясом у Вас всё нормально :Улыбка:

--------------- Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд: ---------------

Рыжик писал(а):
Леони, а у меня сегодня грандиозный отвес - итого на весах 53,2. Итого: 22 кило!!!!
Это потому, что я кефир пить не забываю))))

Подравляю!!! :Поздравляю: -а цель какая -к какому весу идём?22 кг :Не в себе: -чувствую дело не в кефире :Голливудская улыбка: и за какой период?
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[632]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

15 Май 2015 09:36

девочки, во-первых, прошу прощения за опечатку в предыдущем посте - пишЕте :Румянец: прочитала цитату от Мудреныш, аж не по себе стало, как я такое написала :Не в себе:

Рыжик, поздравляю!! :Улыбка: :Улыбка: :Улыбка: :Улыбка:

Мудреныш, теперь я наконец поняла - меню за предыдущий день, и наутро - отвес или привес по факту :Улыбка: а по поводу различий в весе утреннем и вечернем - вечерний, как правило, всегда больше утреннего, основная (но не единственная) причина - вода в организме к вечеру дает привес.
Старший Менеджер
Возраст: 31
Откуда: Россия, Рязань
В Oriflame:
Директор

Re[633]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

15 Май 2015 14:43

:Подмигивающий: :Подмигивающий: :Подмигивающий:
Итак на утро 14 мая вес=68.200
Итак на утро 15 мая вес=68.300-плюс 0.100 - итого за 103 дней минус 10 кг 400 грамм
103 -ДЕНЬ ПОХУДЕНИЯ

Упражнения -делала в 19.30 с Джиллиан 30 минут -третий уровень

1.ЗАВТРАК-был в 8.30
- пол стакана воды
-ложка мёда на стакан воды
-яичница (яйцо 2 шт(
-кусочек колбасы и сыра
-оливки
-цикорий с молоком курабье 1 шт.имбирь в сахаре чуток семечки 1 ч.ложки
-банан(явно был лишним но так хотелось :Румянец: (



2.ОБЕД был в 13.30-
-коктейль шоколадный Велнесс за 30 минут
-стакан воды
-котлета куриная 2 шт
-салат огурец.помидор.лук.масло олив.1 ч.ложка без соли
-компот с сух-ми. и черносливом 5 шт

3.ПОЛДНИК -был в 16.30 1 яблоко


4.УЖИН был в 17.30
-активия.творог.яблоки фарширован.2 шт
-чай с чебрецом

5.УЖИН 2 - кефир 1 % 200 мл -был в 21.00
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Орифлейм:
Консультант - 3%

Re[634]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

15 Май 2015 17:07

Мудрёныш, конечно, не только в кефире. Я вам писала кое-что, но вы мне кажется уже в свою систему верите, вам советы мои не нужны)))
А насчет цели - по весу я уже к ней пришла, при росте 160 см, вес 53 кг, я считаю вполне отлично. Теперь моя цель - это работа над мышечной массой. рельеф. Дома это не так просто, надо кое-какое приспособление. Но ничего, купим и прорвемся. А после нового года уже в тренажерку, там дела пойдут быстрее.

_________________
Не ждите чуда! Чудите сами!
Золотой Директор
Возраст: 31
Откуда: Россия, Рязань
В Oriflame:
Бриллиантовый Директор

Re[635]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

15 Май 2015 22:00

Рыжик писал(а):
вы мне кажется уже в свою систему верите

не до ПП мне ещё далеко-да и система Миримановой меня устраивает-самое главное сладкое можно каждый день :Румянец: В прошлом году 10 кг скинула в этом году 10 кг (в прошлый раз где то за 6 месяцев в этот раз чуток быстрей-не самый быстрый способ. но скажем так щадящий :Улыбка: ) После последних родов вес мой был где то около 90 кг.
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Орифлейм:
Консультант - 3%

Re[636]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

15 Май 2015 22:39

Мудрёныш, в том году скинули 10 и в этом 10. Это новые 10 или набрали?

_________________
Не ждите чуда! Чудите сами!
Золотой Директор
Возраст: 31
Откуда: Россия, Рязань
В Орифлейм:
Бриллиантовый Директор

Re[637]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

15 Май 2015 22:54

Рыжик писал(а):
Мудрёныш, в том году скинули 10 и в этом 10. Это новые 10 или набрали?

чтобы точно написать -дело было так :Голливудская улыбка: =
вес был почти 90 -после родов я почти 4 месяца ела не очень строго по системе до 84 кг всё таки скинула -а в феврале я питалась по системе от 84 пришла к весу 74 кг за пол года -и с начала школьного года я не худела до 1 февраля -за 5 месяцев -особенно помог Нов.год я набрала 4.7 и мой вес стал к 1 февралю =78.7 -сейчас =68.3

--------------- Добавлено спустя 14 минут 50 секунд: ---------------

Рыжик писал(а):


Рост 159 см, вес на данный момент 54,2
-от 10 апреля

мой вес 69.7-от 10 апреля
Рыжик писал(а):

а у меня сегодня грандиозный отвес - итого на весах 53,2.
-от 14 мая
мой вес 68.2 -от 14 мая
т.е . за 33 дня на ПП Вы скинули -1 кг
я на не правил.питании скинула - 1.5 кг -в принципе не всё так плохо на системе.
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Орифлейм:
Консультант - 3%

Re[638]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

16 Май 2015 09:05

Мудрёныш писал(а):

т.е . за 33 дня на ПП Вы скинули -1 кг
я на не правил.питании скинула - 1.5 кг -в принципе не всё так плохо на системе.


так Рыжику уже худеть некуда, она свое отхудела уже и сейчас выглядит, как девчонка 17 лет :Подмигивающий: потому уже с конца марта и не стояла цель худеть дальше, а этот кг - бонусный :Улыбка: у вас, я так понимаю, цель не достигнута еще в похудении. Ни в коем случае не хочу на вас "наезжать" или критиковать (каждый выбирает сам цели и способы их достижения), просто действительно очень хочется как можно больше людей "обратить" именно в правильное питание как образ жизни, когда можешь спокойно позволять себе и сладкое, и даже порой различные вредности (все же мозг еще помнит, что такое газировки или покупные пирожные). Но эти желания возникают, во-первых, оооочень редко, а во-вторых, никоим образом не сказываются на фигуре и здоровье.

Вот вы пишите - "особенно помог Нов.год я набрала 4.7" - я никак не могу сейчас представить, как можно за 2 недели набрать почти 5 кг. Точнее, могу представить, помня дежурства в больнице после НГ с многочисленными госпитализациями обострений панкреатитов и холециститов, декомпенсации СД - и все это вкупе с набором веса вследствие неумеренных возлияний и жуткого чревоугодия :Не в себе: и я сама раньше грешила и обжорством, и крепкими напитками, когда еще употребляла алкоголь, и приходилось потом диетами сгонять наеденные кг.
А сейчас эта ситуация кажется уже нереальной.....Потому что уже попросту не хочется пить, объедаться, есть салаты с майонезом и бутерброды с маслом, и не тянет на все высококалорийное, как раньше :Улыбка: :Пардон:

Искренне вам желаю успеха в похудении и не набирать больше лишние кг (ну если только за исключением приятных женских 9месячных событий) :Подмигивающий:
Старший Менеджер
Возраст: 31
Откуда: Россия, Рязань
В Oriflame:
Директор

Re[639]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

16 Май 2015 09:23

Леони писал(а):
так Рыжику уже худеть некуда, она свое отхудела уже и сейчас выглядит, как девчонка 17 лет потому уже с конца марта и не стояла цель худеть дальше, а этот кг - бонусный

привожу слова
Рыжик писал(а):
Рост 159 см, вес на данный момент 54,2) А хотелось бы еще 1-2 кг скинуть


--------------- Добавлено спустя 5 минут 4 секунды: ---------------

Леони писал(а):
у вас, я так понимаю, цель не достигнута еще в похудении

Мудрёныш писал(а):
а трудное ещё впереди -хочу то я эх=68 кг

первоначальная цель достигнута при росте 170 см -но как и Рыжик захотелось скинуть ещё несколько кг

--------------- Добавлено спустя 10 минут 51 секунду: ---------------

Леони писал(а):
просто действительно очень хочется как можно больше людей "обратить" именно в правильное питание

я только ЗА!!!! я бы даже сам бы прыгнула не будь я такой хороший свистун(из мультика Мадагаскар(
а серьёзно это очень тяжело -поэтому я аплодирую стоя так как это достойно ВОСХИЩЕНИЯ!!! :Хлопаю в ладоши: (без всякого стёба )

--------------- Добавлено спустя 20 минут 57 секунд: ---------------

Леони писал(а):
Вот вы пишите - "особенно помог Нов.год я набрала 4.7" - я никак не могу сейчас представить, как можно за 2 недели набрать почти 5 кг.

я могу конечно представить ноя писала
Мудрёныш писал(а):
за 5 месяцев

имела ввиду включая новый год -основная моя проблема это безмерное поглащение конфет :Голливудская улыбка: -но сейчас есть сдвиги в лучшую сторону -реже ем конфеты заменяя их на зефир или печенье .кексы.горький шоколад (да и отмечу как то я спокойно уже к ним (

--------------- Добавлено спустя 12 минут 10 секунд: ---------------

Леони писал(а):
Потому что уже попросту не хочется пить, объедаться, есть салаты с майонезом и бутерброды с маслом, и не тянет на все высококалорийное, как раньше
Искренне вам желаю успеха в похудении и не набирать больше лишние кг (ну если только за исключением приятных женских 9месячных событий)

Простите меня за манеру дробить сообщение как то мне так проще отвечать.хотя согласна что читать так сложней :Смущенный:
Спасибо за пожелания и добрые слова. :спасибо:
Хочу подтвердить что встав на путь похудения задумываешься и о здоровье и постепенно переосмыслив я за это время отказалась от газировки (жутко сладкая :Не в себе: теперь только Бе на неё(.От майонеза отлично заменяет клас.йогурт -например Активия.Да и масло сливочное совсем его не ем.И сметану не хочется.Про сладкое уже писала.
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[640]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

16 Май 2015 11:33

Мудрёныш, да я с вами не тягаюсь, кто больше. Тем более чем больше вес - тем большие отвесы идут. Но дело даже не в этом. Я не считаю, что это правильная система, так как вы питаетесь. Иначе бы не было "срывов" и 5-ти месячного "загула". Потому что чем жестче система, тем сильнее потом бывает срыв. А так дело хозяйское, повторюсь, я не меряюсь, что я кило,а вы два. У меня в проекте за месяц люди 3-4 кило скинули, но так они и весят по центнеру, так что я считаю им 3 очень даже мало.

_________________
Не ждите чуда! Чудите сами!
Золотой Директор
Возраст: 31
Откуда: Россия, Рязань
В Орифлейм:
Бриллиантовый Директор

Re[641]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

16 Май 2015 13:09

Рыжик писал(а):
Потому что чем жестче система, тем сильнее потом бывает срыв

Очень согласна но если сравнивать ПП и систему Миримановой -не думаю что вторая будет жёстче.Сравнивая вес я не сколько не хотела принизить ПП .а просто показать что система Миримановой тоже работает -и только поэтому я в неё верю.Думаю она может подходить тем кто только на пути к ПП.
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[642]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

16 Май 2015 13:58

izoriflame писал(а):
включила муку по утрам начала с чайной ложки и кефира, есть и маленькие проблемки

Я такое недоразумение устранила быстро-сразу после сна 2 стакана ГОРЯЧЕЙ воды выпиваю,а после этого уже мука льна с кефиром.
Менеджер
Возраст: 48
Откуда: УКРАИНА
В Орифлейм:
Консультант - 3%

Re[643]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

16 Май 2015 14:55

[quote="ТОЛИЕЩЕБУДЕТ";p="830063"]Я такое недоразумение устранила быстро-сразу после сна 2 стакана ГОРЯЧЕЙ воды выпиваю,а после этого уже мука льна с кефиром.
надо именно горячей? а я слышала прохладной или комнатной.
Директор
Возраст: 39
Откуда: Россия Волгоградская область
В Oriflame:
Консультант - 3%

Re[644]: Худеем с Велнесс. Мой дневник! (izoriflame)

16 Май 2015 15:08

ТОЛИЕЩЕБУДЕТ, а зачем горячей-то? я обычных 2 стакана натощак выпиваю

Рекламные объявления:

_________________
Не ждите чуда! Чудите сами!
Золотой Директор
Возраст: 31
Откуда: Россия, Рязань
В Oriflame:
Бриллиантовый Директор

Показать сообщения:   
Поиск информации по форуму Поиск продукции Орифлейм