Как принимать Wellness?

»»

ОксиК писал(а):

как велнес можно с обычной водой разбавлять и пить?

С чем хочешь, с тем и пей! Кому как нравится! Я, например, больше всего люблю с молоком, Но, если в офисе. могу и водой разбавить

Елена Пономаренко, у вас такие ощущения могли быть из-за воды, если вы ее не кипятили.

Есть и такая версия.Покупаем Витамины ПЭК ( пьем 21 день -- 21 пакетик ). До конца месяца остается--- 9 дней. Через 9 дней покупаем еще витамины ПЭК и снова пьем и т.д. ......

Подскажите, когда лучше пить коктейль наш... Я встаю утром и на учебу, там часов до 5 и совершенно точно нет возможности брать коктейль с собой, то есть обед получается полноценный. А вот завтрака и ужина нет, но зато появляются бесчисленные перекусы бутербродами и тп... Можно ли с утра на голодный желудок, зная что до 12 дня он все равно останется голодным? или лучше вместо ужина?

Из рассказа мамы девочки.
Девочка занимается спортом. Мастер спорта. перед тренировкой пьет коктель ( 8 утра )
В 10.00-11.00 у них завтрак.

»»

Света писал(а):

Купила себе и коктель, и ПЭК. Неделю голову ломаю, когда их пить.
Дело в том, что я встаю в 11 часов дня. Выпиваю стакан кипятка, после него полчаса-час нельзя есть. Так что коктейль на завтрак отпадает.
В 12 часов - обед. На обед я ем немного: половинку первого, или половинку салатика с гарниром, или просто салатик без майонеза. После еды полчаса-час нельзя пить. А ПЭК нужно принимать после еды и запивать стаканом воды. Несостыковочка получается.
Ужин в 18 часов. Пить коктейль перед ужином смысла особого не вижу, т.к. ем немного. Пить ПЭК после ужина? Вроде витамины принято пить в первой половине дня?
Больше всего меня волнует "вечерний жор", т.е. где-то после 19-20 часов начинаю есть все подряд, что найду. И так до 22 - 23 часов.

Если выпивать коктейль после ужина, часов в 8 вечера, будет ли это способствовать похудению? Спать ложусь в 3 часа ночи, очень редко в 1 час ночи.

Боже Боже... Мне Вас жаль, право... Вам хоть что-нибудь можно не по расписанию?

подскажите пожалуйста,сколько капсул в день принимать шведский бьюти-комплекс? А то,чего-то,ни в одном каталоге нет такой информации.

Одна капсула в день во время основного приема пищи.

Елена Пономаренко, такое возможно с непривычки, когда в горы попадаешь, то от свежего воздуха тоже плохеет например
я коктель развожу в мажитель, получается вкусно!
Maria, вместо бутербродов коктель как раз идет!

скажите,а вот если у меня нет проблем с аппетитом,весом и фигурой,но я хочу(вполне естественное желание)быть здоровой ,БОДРОЙ,ЛЕГКО ПРОСЫПАТЬСЯ по утрам....вот думаю-ограничится только ПЭКом или все-таки коктейль тоже надо?Муж говорит,что раз я не занимаюсь спортом и нарост мышечной массы мне не нужен-то и коктейли мне без надобности

Ledy Mary, В общем-то коктейли разрабатывались не как диетическое средство для коррекции веса. Почитайте в соответствующей теме.
Лично я тоже не ставлю цель худеть или толстеть, но пью коктейли, т.к. понимаю, что это здорово.

»»

Света писал(а):

Ужин в 18 часов. Пить коктейль перед ужином смысла особого не вижу, т.к. ем немного. Пить ПЭК после ужина? Вроде витамины принято пить в первой половине дня?
Больше всего меня волнует "вечерний жор", т.е. где-то после 19-20 часов начинаю есть все подряд, что найду. И так до 22 - 23 часов.

Света, я дико извиняюсь, но при такой диете мне от прочтения жрать захотелось.
Потому и жор вечерний, что днем вы организм смиряете, а потом к ночи он отрывается по полной.
Не проще ли нормально есть днем, а потом ночью после ужина небольшой перерыв и в люлю.
Коктейль конечно можно использовать для утоления вечернего жора. но проще нормально есть днем.

»»

Ledy Mary писал(а):

скажите,а вот если у меня нет проблем с аппетитом,весом и фигурой,но я хочу(вполне естественное желание)быть здоровой ,БОДРОЙ,ЛЕГКО ПРОСЫПАТЬСЯ по утрам....вот думаю-ограничится только ПЭКом или все-таки коктейль тоже надо?Муж говорит,что раз я не занимаюсь спортом и нарост мышечной массы мне не нужен-то и коктейли мне без надобности

Легко можно ограничиться только паком. Коктейль - это, грубо говоря, еда. В нём нет ничего специально для роста мышц. Это просто идеально сбалансированный рацион питания. Я использую его потому, что мне лень всё это просчитывать самому и искать только натуральные и полезные продукты. Их не так просто найти. На самом деле и пак можно заменить другими продуктами, в которых есть необходимые организму вещества. Их мне тоже искать лень. Да ещё и нужные пропопрции соблюдать... Вам самой, конечно, решать чем питать свой организм.

Сегодня выпила коктейль перед тренировкой в 9 часов,пообедала только в час дня,хорошо себя чувствовала.Перед вечерней тренировкой тоже выпиваю на работе коктейль,дорога-40 минут и можно заниматься уже.Если бы обычный плотный ужин,то не меньше чем за 1,5 часа нужно есть и на желудке сразу такая тяжесть .Для меня велнесс просто находка,пак принимаю почти постоянно и всем вокруг советую-некоторые интересуются,но чаще говорят почему то,как гербалайф всякий надоел!!!

»»

Йа креведко писал(а):

Света, я дико извиняюсь, но при такой диете мне от прочтения жрать захотелось.
Потому и жор вечерний, что днем вы организм смиряете, а потом к ночи он отрывается по полной.
Не проще ли нормально есть днем, а потом ночью после ужина небольшой перерыв и в люлю.
Коктейль конечно можно использовать для утоления вечернего жора. но проще нормально есть днем.

Днем я организм не смиряю, а просто есть не хочу. Я "сова", и активность у меня просыпается ближе к вечеру, вместе с аппетитом. ПЭК я пила примерно через полчаса после обеда. А коктель в 21 вечера, после него ничего не ела. В бедрах обьемы уменьшились на 5 см.
Сейчас из Веллнесс не пью ничего. в обьемах вернулись 1-2 см (из 5 см ушедших), но это потому, что я могу в 22 - 23 часа что-нибудь сьесть.