Wellness by Oriflame как средство коррекции веса

»»

skylux писал(а):

какие ограничения, если у нас праздник за праздником).

Эт точно, попробуй воздержись от соблазнов столько вкусностей

а как правильно пить эти коктейли чтобы пошел результат?На молоке или воде?
Кто-нибудь пользовался шейкером?

Willka, Чтобы похудеть, лучше на воде - так меньше калорий. Шейкером пользовались. Нормально взбивает.

Юлия17, а ведь молоко обезжиренное расщипляет по идее жировую клетку,это же белки...

»»

Willka писал(а):

а ведь молоко обезжиренное расщипляет по идее жировую клетку,это же белки...

в составе коктейлей и так есть протеин молока, зачем более

»»

AndreKis писал(а):

»»

Willka писал(а):

а ведь молоко обезжиренное расщипляет по идее жировую клетку,это же белки...

в составе коктейлей и так есть протеин молока, зачем более

А я люблю ванильный на молоке, ну вкуснее мне так. И через 2 месяца поняла, что худею без соблюдения каких-либо диет.

»»

skylux писал(а):

И через 2 месяца поняла, что худею без соблюдения каких-либо диет.

Пью клубничный, на воде (пробовала со всем больше понравилось на воде)
я допиваю 2 пачку и худею причем кушаю все тоже, что и раньше, просто меньше (каюсь даже иногда в Макдональдз хожу )
Ем меньше не потому, что надо, а потому, что больше реально не хочеться

Талия заметно уменьшилась , животик втянулся , а из рядов киллограмов убыло 2 кг
А еще появилось больше энергии, и по утрам встраю отлично....
А это я еще витамины не начинала принимать, а вот когда начну УХХХХ

Сегодня на директорской встрече- выступала Ольга Григорян-ведущий научный отрудник ГУ Нии питания Рамн, кандидат медицинских наук, эксперт национальной ассоциации нутрициологов и диетологов.

К сожалению говорила настолько быстро, что записать было не возможно( она сказала ,что время у нее очень и очень ограничено )
Самая приятная новость ,что обещали опубликрвать ее выступление ( насколько скоро незнаю, но не очень быстро )
Институт питания( в котором она работает ) находится в Москве - тестировал и есть все зафиксированные данные ,что наш коктэль -снижает вес. Было две группы. Одни пили наш коктэль, другие нет ( 30 человек и 30 человек ). Так как институт питание, то естественно люди были с избыточным весом.

Со стороны кожи только у двух появилась аллергия (сыпь на коже )

Физическая активность повысилась на 80 %
Ментальная активность
Сексуальная активность ( полные люди меньше занимаются сексом )
Социальность 90 %
Работоспособность
По всем этим пораметрам повысилось в +

Наш коктэль добавляли в воду, сок, кефир.Даже добавляли карицу в коктэль. Коктэль должен быть приятен на вкус и если человеку больше нравится, пусть пьетхоть с корицей.. Снижение веса все равно было.

О чем говорил диетолог.

По данным ВОЗ ежегодно в мире
- Около 10 милн. человек умирает от проблем связанных с дефицитом питания.
- около 15 млн человек умирают от проблем связанных с избыточным весом.

Распределение нарушения питания в популяции РФ.
25 % не имеют проблем с регуляцией веса.....

Значение питания в жизни человека.
- Обеспечение организма пищевыми веществами и энергией
- Поддержания здоровья ......

Сейчас большинство людей ставит перед собой вопросы
- Как сохранить молодость ?
-Как не состариться ?...

Что такое правильное питание ?
-Сбалансированное правильное питание -это соотношение белка к углеводу и жирам.

По пирамиде питания ( которую все знают )
1 Зерновые продукты -хлеб ,злаки, крупы ..)
2 Овощи ( томаты ..) -есть 3-5 порций в день.
3 Фрукты -2-4 порции в день.
4 молочные продукты -2-3 порции в день.
5 Продукты животного происхождения ( мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца ) -2-3 порции в
день.

Что такое правильное количество белка в организме человека ?
0,8-1 г/ кг массы тела .

Водорастворимые витамины.
С ,В1, В2, В6, В12

Переедание приводит к различным заболеваниям-ожирению, метаболический сидром ,сахарный диабет......

Формула сбалансированного питания:
1 кг белка: 0,8 г жира :35 г углеводов.

Эпидемиология ожирения в Росии
50% населения имеют избыток веса, 30 % -из них имеют ожирения

10 кг лишнего веса -убирает 1 год жизни.

1 гр алкоголя имеет 4 каллории.

Нельзя есть 2 раза в день, центр голода не насытится, надо есть 6 раз в день.Два приема можно заменить Нашим коктэлем.

По поводу витамин напишу в другой теме.

Появился такой вопрос, консультант начал пить коктейль для похудения, уже вторая банка, а говорит, что наоборот прибавила 2-3 кг. Расстроилась соответственно. Лишнего веса немного - может кг 4 максимум. Пьет она правда с молоком и перед обедом. У кого было подобное, поделитесь причиной. Спасибо

»»

Бывалая писал(а):

Появился такой вопрос, консультант начал пить коктейль для похудения, уже вторая банка, а говорит, что наоборот прибавила 2-3 кг. Расстроилась соответственно. Лишнего веса немного - может кг 4 максимум. Пьет она правда с молоком и перед обедом. У кого было подобное, поделитесь причиной. Спасибо

А какой вес был до начала приёма коктейля и при каком росте?

»»

skylux писал(а):

»»

Бывалая писал(а):

Появился такой вопрос, консультант начал пить коктейль для похудения, уже вторая банка, а говорит, что наоборот прибавила 2-3 кг. Расстроилась соответственно. Лишнего веса немного - может кг 4 максимум. Пьет она правда с молоком и перед обедом. У кого было подобное, поделитесь причиной. Спасибо

А какой вес был до начала приёма коктейля и при каком росте?

Уточнила. оказывается она пила не совсем до обеда.. а после завтрака через час Я думаю в этом основная причина и есть. Рост 1,71м вес был 56, стал 60кг.

Бывалая, а зачем ей вообще худеть с таким весом при таком росте?

куда ей худеть? А Велнес НОРМАЛИЗУЕТ вес, наверное нормально для неё не 56кг, а 60!

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

Велнес ей надо пить не для похудения, а для здоровья.

Бывалая, у нее просто был недобор веса ,вот велнес и скорректировал.

При приеме коктейля для снижения веса важно:1. Обязательное потребление чистой негазированной воды не менее 1.5-2 литров. Для меня на первом этапе это было даже сложнее, чем не есть на ночь. Желание похудеть без приема воды довольно сложное занятие. 2. Рацион должен быть сбалансированным: белки, жиры и углеводы - обязательно присутствовать. Особенно обратить внимание на углеводы. Чтобы, не было тяги к вредным углеводам (сахар, сладости) ,бязательно заменяйте их на полезные: каши, хлеб грубого помола и т.д. Важно заменить! а не исключить! Хочу обратить ваше внимание на то, что пирамида питания за последнее время изменилась. На первое место врачи поставили не овощи, а именно полезные злаки. Мною было замечено: если я в какой-то день съела не достаточное количество полезных злаков, то к вечеру меня тянуло на сладости или булочки.3. витамины и минералы значительно облегчают уменьшение потребляемой пищи, ведь многих на что-то тянет в еде, т.к. организму чего-то не хватает.