Дневник снижения веса вместе с Wellness

Сегодня третий день на программе "Интенсив". Решила взяться за себя серьёзно, поэтому завела дневник на форуме.
Пью коктейли третий месяц, системы питания до сих пор не придерживалась хотя и дневник Wellness выписала и вела, при этом похудела на 5 кг, потому что при регулярном потреблении коктейлей есть хочется меньше, во время еды быстро появляется чувство насыщения и ем меньше.
До этого я весила 98 кг. Теперь 93 кг. Моя цель 55 кг через год, т.е. к августу 2012 года. Надо сбросить 38 кг за год.
Что я для этого планирую делать: теперь все серьезно, чередовать программу "Интенсив" с программой "Оптималс" строго. Одна неделя "Интенсив" - 3 недели "Оптималс". В сентябре-октябре пойду на фитнесс. В понедельник начну прыгать с прыгалкой начну с 10 раз буду увеличивать разы
Вообще планирую к концу сентября похорошеть настолько чтоб разница уже была видна и создавать группу "Естественного снижения веса"

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:

Чуть позже выложу фото "До", страшно это делать...