независимый онлайн-форум орифлейм

OriForum.net

Диета? Нет - Здоровый образ жизни!

New
Повтор первого сообщения

Диета? Нет - Здоровый образ жизни!

16 Сен 2011 09:43

Начну с начала. Я никогда не была худенькой, у меня всегда имелась предласположеность к полноте. Сейчас мой вес составляет 69-70 кг при росте 167см :Грустный: Конечно многие могут сказать что это не так уж и страшно, но я считаю иначе.

Во-первых, не так давно, буквально 2 месяца назад я весила поменьше, я вообще похудела резко перед свадьбой - нервы :Пардон: А потом за 1 месяц... :Злорадствующий: - вообщем я в свои джинсы еле влезла и если так будет продолжатся но к чему стройному это не приведет :Смущенный:

Во-вторых, у меня есть утежеляющие обстоятельства и в прямом и в переносном смысле :Смущенный: - я большая любительница выпечки, пирогов, запеканок, тортов, вообщем того что точно не поможет быть стройной.

Поэтому я решила что лучше решать проблему на порах ее возникновения :Подмигивающий:
Продолжение следует...

_________________
Жизнь - это движение. Движение по спирали развития.
Золотой Директор
Возраст: 29
Откуда: Симферополь
В Oriflame:
Консультант - 6%

Самые ценные сообщения
Сообщение #610097 от 21 Дек 2011 19:56, Ветер, 3 отзыва
Сообщение #582161 от 07 Окт 2011 10:28, dankors, 3 отзыва
Сообщение #572736 от 16 Сен 2011 09:43, Ветер, 3 отзыва
Сообщение #713755 от 16 Мар 2013 22:50, Ветер, 2 отзыва
Сообщение #599933 от 22 Ноя 2011 19:25, dankors, 2 отзыва
Сообщение #597118 от 14 Ноя 2011 14:46, Марина Успенская, 2 отзыва
Сообщение #594775 от 07 Ноя 2011 10:18, LeSENOK, 2 отзыва
Сообщение #592135 от 29 Окт 2011 15:29, dankors, 2 отзыва
Сообщение #580024 от 02 Окт 2011 19:14, Iskra, 2 отзыва
Сообщение #577936 от 27 Сен 2011 12:23, dankors, 2 отзыва

Re[30]: Диета? Нет - Здоровый образ жизни!

16 Сен 2011 20:27

Насчет пресса... есть у меня упражнения.. просто нереально крутая вещь.. уставала нереально... многого стоило себя побороть, но хотела идеальный живот.. и так его нет, плоский совсем, но хотелось, чтобы прям ах... занималась недели две-три, нравилось уже, думала буду стройной и красивой, но увы... мышцы начали расти и от моего плоского животика ничего не осталось, подтянулся нижний пресс,даже стал выпирать. Вот такой у меня был эффект от упражнений на пресс. и вообще пока есть животик пресс качать не рекомендуется, потому что он формируется под жировой тканью, а она никуда не испаряется. Так что я бросила это дело и вернулась к любимому обручу=) он довольно сложная штука, у моих подруг, у которых есть проблемы с животом, живот начинает краснеть уже после 5 минут использования моего обруча, а когда утром встаешь, кушать не хочется, сугубо для галочки. И так питаясь, как хочу, и занимаясь каждый день обручем хотя бы по 30 минут я вернула свой плоский живот.

Но у меня другая проблема, очень хочу похудеть в бедрах, просто мечтаю, но не знаю как. Хожу, стараюсь побольше. с нета хотела скачать несколько видеоуроков, но почитав отзывы, что у всех от физических нагрузок объем только увеличился, передумала.

Рекламные объявления:
Консультант
Откуда: Россия, Саранск

Re[31]: Диета? Нет - Здоровый образ жизни!

16 Сен 2011 20:33

Anastasija8 писал(а):
но почитав отзывы, что у всех от физических нагрузок объем только увеличился, передумала.

кто вам такое сказал :Голливудская улыбка:

Anastasija8 писал(а):
но увы... мышцы начали расти и от моего плоского животика ничего не осталось, подтянулся нижний пресс,даже стал выпирать.

значит что-то вы неправильно делали или может то не мышцы были :Улыбка:
Президент
Возраст: 40
Откуда: Украина
В Орифлейм:
Консультант - 9%

Re[32]: Диета? Нет - Здоровый образ жизни!

16 Сен 2011 20:38

Вот именно, что мышцы нижнего пресса. Методика рассчитана на все мышцы.
http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA
посмотрите и попробуйте сами, здесь видно какие мышцы работают. я специально качала на телефон и делала строго по указаниям. это займет всего 8 минут=)
Консультант
Откуда: Россия, Саранск

Re[33]: Диета? Нет - Здоровый образ жизни!

16 Сен 2011 20:51

Anastasija8, я такие упражнения на пресс делаю с 19 лет постоянно, как-то пресс не выпирает, наоборот помогает сохранить живот плоский и упругий. :Пардон:
Президент
Возраст: 40
Откуда: Украина
В Oriflame:
Консультант - 9%

Re[34]: Диета? Нет - Здоровый образ жизни!

16 Сен 2011 20:56

dankors, а мне, к сожалению нет... может у меня такая конституция. мне помогает обруч=)
Консультант
Откуда: Россия, Саранск

Re[35]: Диета? Нет - Здоровый образ жизни!

16 Сен 2011 21:02

Anastasija8, я когда-то на эти обручи смотрела, но передумала, такие удары по почкам мне не надо :Пардон: Я занимаюсь еще танцем живота, вот он прекрасно животик держит в тонусе, но кубиков не будет.
Президент
Возраст: 40
Откуда: Украина
В Орифлейм:
Консультант - 9%

Re[36]: Диета? Нет - Здоровый образ жизни!

16 Сен 2011 21:32

dankors, я дико извиняюсь, но еще раз спрошу об источнике информации о критичном весе в 47 кг для женщины. Мой вес меньше, еще жива :Улыбка:
Стартер - начинающий
Откуда: Россия
В Орифлейм:
Консультант - до 3%

Re[37]: Диета? Нет - Здоровый образ жизни!

16 Сен 2011 21:41

moon писал(а):
но еще раз спрошу об источнике информации о критичном весе в 47 кг для женщины.

смотрела выступление эндокринолога по поводу анорексии.

moon писал(а):
Мой вес меньше, еще жива

я думаю, что у вас рост не 175 см :Подмигивающий:
Президент
Возраст: 40
Откуда: Украина
В Орифлейм:
Консультант - 9%

Re[38]: Диета? Нет - Здоровый образ жизни!

16 Сен 2011 21:43

dankors, на 10 см меньше)
Одна цифра не может быть правилом, есть астеники, нормостеники и т.д.
Стартер - начинающий
Откуда: Россия
В Oriflame:
Консультант - до 3%

Re[39]: Диета? Нет - Здоровый образ жизни!

16 Сен 2011 21:47

moon, честно говоря я не представляю человека ростом 165 см и весом меньше 47 кг :Пардон: у меня у подружки дочка ростом 163 см и весит 43 кг, это просто ходячий скелетик, у нее ножки и ручки одинковой толщины как спичечки и вид такой изможденный,а взрослую женщину мне трудно представить :Пардон:

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:

по нормам веса для женщин на рост 164-165 см , астеники вес 49,8-53,4 кг, нормостеники 52-58,2 кг, гиперстеники 55,9-63,7 кг в зависимоти от возраста :Улыбка:
Президент
Возраст: 40
Откуда: Украина
В Орифлейм:
Консультант - 9%

Re[40]: Диета? Нет - Здоровый образ жизни!

16 Сен 2011 21:58

moon писал(а):
dankors, я дико извиняюсь, но еще раз спрошу об источнике информации о критичном весе в 47 кг для женщины. Мой вес меньше, еще жива

и я смотрела передачу при росте 175 это не хорошо такой вес, но у Вас 165 это все таки 10 см думаю много значат

_________________
Бог не последняя надежда в жизни, а единственная
Сапфировый Директор
Возраст: 38
Откуда: Закарпатье

Re[41]: Диета? Нет - Здоровый образ жизни!

16 Сен 2011 22:00

львица писал(а):
но у Вас 165 это все таки 10 см думаю много значат

ну тут еще значение имеет возраст, конечно.
Президент
Возраст: 40
Откуда: Украина
В Oriflame:
Консультант - 9%

Re[42]: Диета? Нет - Здоровый образ жизни!

16 Сен 2011 22:00

Может, у подружки кость широкая?

Не стоит зацикливаться на цифрах - вес, рост, объемы, еще что-то... Главное - любим ли мы себя (и как следствие - любят ли нас).

Какое значение имеет возраст?.. Я не изможденная, 165/42, 33 года.


Последний раз редактировалось: moon (16 Сен 2011 22:11), всего редактировалось 1 раз
Стартер - начинающий
Откуда: Россия
В Орифлейм:
Консультант - до 3%

Re[43]: Диета? Нет - Здоровый образ жизни!

16 Сен 2011 22:03

***Nika*** писал(а):
, единственное что мне мешает - это животик, вот от него я бы избавилась

от животика и мне бы избавится, прям мечтаю

_________________
Бог не последняя надежда в жизни, а единственная
Сапфировый Директор
Возраст: 38
Откуда: Закарпатье

Re[44]: Диета? Нет - Здоровый образ жизни!

16 Сен 2011 22:03

moon писал(а):
Может, у дочки подружки кость широкая?

нет, кость у нее очень тонкая, тоньше я ни у кого больше не видела :Пардон:

moon писал(а):
Я не изможденная, 165/42, 33 года.

человек просто к себе привыкает , для меня такие цифры звучат странно. А какой у вас процент жира в организме и мышечная масса?

Рекламные объявления:
Президент
Возраст: 40
Откуда: Украина
В Орифлейм:
Консультант - 9%

Показать сообщения:   
Поиск информации по форуму Поиск продукции Орифлейм