независимый онлайн-форум орифлейм

OriForum.net

Как Вы поддерживаете физическую форму?

New

Как вы поддерживаете физическую форму?
Дома делаю гимнастику
36%
 36%  [ 32 ]
Фитнес клуб
13%
 13%  [ 12 ]
Тренажерный зал
11%
 11%  [ 10 ]
Бассейн
0%
 0%  [ 0 ]
Единоборства
2%
 2%  [ 2 ]
Йога
5%
 5%  [ 5 ]
Утренние пробежки
3%
 3%  [ 3 ]
Делаю зарядку в офисе
2%
 2%  [ 2 ]
Пробежки по маршруту: Банк - СПО - Офис
25%
 25%  [ 22 ]
Всего голосов : 88

Самые ценные сообщения
Сообщение #787160 от 04 Авг 2014 23:12, Перчинка, 2 отзыва
Сообщение #786285 от 31 Июл 2014 19:46, Перчинка, 2 отзыва
Сообщение #799183 от 14 Окт 2014 17:30, Rozzitta, 1 отзыв
Сообщение #785723 от 28 Июл 2014 09:55, Kati85, 1 отзыв
Сообщение #724373 от 06 Май 2013 21:28, orilena10, 1 отзыв
Сообщение #714287 от 18 Мар 2013 15:27, Valeri, 1 отзыв
Сообщение #714269 от 18 Мар 2013 14:40, Дуняша, 1 отзыв
Сообщение #714263 от 18 Мар 2013 14:24, Nena, 1 отзыв
Сообщение #662038 от 16 Авг 2012 13:08, relik_t, 1 отзыв
Сообщение #661965 от 16 Авг 2012 00:48, Елена прекрасная, 1 отзыв

Как Вы поддерживаете физическую форму?

16 Авг 2012 00:35

Доброго дня!

Мы много говорим о продукции Wellness, о красоте изнутри, о правильном питании. Но практически не встретишь темы об оздоровлении в контексте физических упражнений, нагрузок, правильном выборе секции.

Хочется узнать Ваше мнение о том, какие Вы считаете физкультурные направления гармоничными мировоззрению Wellness?

Почему Вы выбрали ту или иную секцию для поддержания физической формы.
Или что Вам мешает начать собой заниматься.


Всегда с Вами, Алик Муллахметов.

Рекламные объявления:
Рекрут - осваивающийся
Возраст: 45
Откуда: Украина, Славянск
В Орифлейм:
Менеджер - 12%

Re[1]: Как Вы поддерживаете физическую форму?

16 Авг 2012 00:48

В опросе отсутствует вариант - велосипедные прогулки, а также пешие. Мне кажется, это достаточно распространенный вид нагрузок :Улыбка:
Исполнительный Директор
Модератор
Возраст: 35
Откуда: Украина
В Орифлейм:
Старший менеджер - 22%

Re[2]: Как Вы поддерживаете физическую форму?

16 Авг 2012 00:51

Елена прекрасная писал(а):
В опросе отсутствует вариант - велосипедные прогулки, а также пешие. Мне кажется, это достаточно распространенный вид нагрузок :Улыбка:


К сожалению форма опроса здесь не позволяет больше добавлять варианты ответа :Смущенный:
Рекрут - осваивающийся
Возраст: 45
Откуда: Украина, Славянск
В Oriflame:
Менеджер - 12%

Re[3]: Как Вы поддерживаете физическую форму?

16 Авг 2012 08:52

Еще нет танцев.
А также ведь можно совмещать очень много из опроса. Йога, бассейн, тренажеры, бег, гимнастика дома.

ДОма у меня стоит орбитрек, поскольку бегать я не могу, мои суставы мне этого не простят. Очень хороший тренажер. Можно делать разные уровни нагрузок, и нагрузка идет не только на ноги, а и на другие группы мышц.

Еще занимаюсь с тренерами http://www.beachbody.com/ очень много разных программ на любой вкус и разной направленности. Каждый может там найти того тренера, что ему по душе.
Я люблю ТОни Хортона. Шон Ти тоже нравится. На сайте можно посмотреть результаты. На ютубе тоже много. Все занятия можно найти и скачать.

Еще для девушек чудесная вещь стрип-пластика. Бояться не надо. Там на самом деле дают серьезную нагрузку на мышцы, и тут же хорошую растяжку.

_________________
Каратель мой пришел. Сейчас карать меня будет. Иди уже сюда! Ух ты мой каратель! Рррррау! Тигр!
Сапфировый Директор
Откуда: Киев

Re[4]: Как Вы поддерживаете физическую форму?

16 Авг 2012 12:59

Сара Барабу писал(а):
Еще нет танцев.


Кстати есть вид-стиль танцев, который полностью соответствует духу Wellness! На мой взгляд это "Контактная импровизация" - это йога+медитация+пластика+постоянная импровизация.

Если Вы в поиске, то обязательно попробуйте этот вид танцев. Это потрясная вещь! Это для всех возрастов, весов и тд.)) Обычно ее преподают в больших городах, но попадается и в провинции.

И даже статью написал на эту тему (http://orislav.ru/avtor/proekt-ki), кстати, я еще являюсь инструктором по этому виду танцев. Поэтому у кого будут вопросы, то всегда буду рад ответить.
Рекрут - осваивающийся
Возраст: 45
Откуда: Украина, Славянск
В Орифлейм:
Менеджер - 12%

Re[5]: Как Вы поддерживаете физическую форму?

16 Авг 2012 13:08

Штангу и гантели забыли. Или это идет в Тренажерный зал? :Смущенный:
Люблю видеотренировки Джиллиан Майкл, силовые с железом. Велосипед, прогулки, плавание - за активность как таковую не считаю, это просто норма жизни.
Бриллиантовый Директор
Возраст: 30
Откуда: Киев
В Oriflame:
Консультант - до 3%

Re[6]: Как Вы поддерживаете физическую форму?

16 Авг 2012 13:14

relik_t писал(а):
Штангу и гантели забыли. Или это идет в Тренажерный зал? :Смущенный:
Велосипед, прогулки, плавание - за активность как таковую не считаю, это просто норма жизни.


Да, входит в "тренажерный зал". То, что Вы считаете за норму жизни для многих это подвиг! :Улыбка:
Я вот только решился наконец-то ходить с сентября в бассейн. Понял что тренажерка это не мое.
Рекрут - осваивающийся
Возраст: 45
Откуда: Украина, Славянск
В Орифлейм:
Менеджер - 12%

Re[7]: Как Вы поддерживаете физическую форму?

16 Авг 2012 13:17

orislav, Nогда отмечаю транежерку. Но только подразумеваю под ней свободные веса, так как обычные тренажеры - такого эффекта не дают и скучны. :Смущенный:
Бриллиантовый Директор
Возраст: 30
Откуда: Киев
В Oriflame:
Консультант - до 3%

Re[8]: Как Вы поддерживаете физическую форму?

16 Авг 2012 14:21

relik_t писал(а):
orislav, Nогда отмечаю транежерку. Но только подразумеваю под ней свободные веса, так как обычные тренажеры - такого эффекта не дают и скучны. :Смущенный:

что такое "свободные веса"??? :Пардон:
Елена прекрасная писал(а):
В опросе отсутствует вариант - велосипедные прогулки, а также пешие. Мне кажется, это достаточно распространенный вид нагрузок :Улыбка:

:Подмигивающий: Я предпочитаю йогу и пешие прогулки.
Стартер - начинающий
Откуда: Украина

Re[9]: Как Вы поддерживаете физическую форму?

16 Авг 2012 14:31

Не удивительная статистика суровой правды лидера ОРИ :Улыбка:
Маршрут пробежки: банк-спо-офис уверенно занимает 2-е место. :Плачущий:
Я думаю в наших силах все изменить!
Рекрут - осваивающийся
Возраст: 45
Откуда: Украина, Славянск
В Oriflame:
Менеджер - 12%

Re[10]: Как Вы поддерживаете физическую форму?

16 Авг 2012 16:05

laitselec, это как раз штанга и гантели, а также гири и тому подобное. Отличие от тренажеров в том, что лучше работает тело, включаются в работу мышцы-"стабилизаторы".
Бриллиантовый Директор
Возраст: 30
Откуда: Киев
В Oriflame:
Консультант - до 3%

Re[11]: Как Вы поддерживаете физическую форму?

16 Авг 2012 16:39

а аква-аэробику куда отнести? это вроде как и бассейн и фитнес-клуб 2-в-1 :Подмигивающий:
Консультант
Откуда: Забугорье
В Орифлейм:
Консультант - до 3%

Re[12]: Как Вы поддерживаете физическую форму?

27 Авг 2012 00:42

Я занимаюсь Бодифлексом! Потрясные результаты практически без усилий! Как раз для любителей Веллнесс))) Приглашаю поучаствовать в конкурсе рецептов "Десерт в стиле Wellness" http://vk.com/club_welness_style
Стартер - начинающий
Возраст: 38
Откуда: Россия, Липецк
В Орифлейм:
Консультант - до 3%

Re[13]: Как Вы поддерживаете физическую форму?

02 Сен 2012 10:15

Я занимаюсь восточными танцами уже 6 лет, начала в 28, открыла две студии, взрослую и детскую. Нагрузка на тренировках солидная, работают все группы мышц, которые не задействованы при других видах тренировок и фитнеса. Задействовано всё от кончиков волос на голове до мизинцев на ногах. Растяжки делаем, только мягко и щадяще, особенно детям. Эти танцы для здоровья женщин, особенно для тех, кто хочет восстановиться после родов, или подготовиться к зачатию и родам, для тех, у кого малоподвижная работа в офисах, и для тех, кто хочет поправить осанку, укрепить и оздоровить позвоночник и весь организм. Фигурка преображается, настроение всегда прекрасное после тренировки, крепатура бывает часто)) Получаем удовольствие, развиваемся, прекрасно выглядим, зарабатываем деньги (часто заказы на выступления, тренировки), всё так же чудесно и созвучно с принципами Орифлейм)))
Стартер - начинающий
Возраст: 39
Откуда: Украина, Житомир
В Орифлейм:
Менеджер - 12%

Re[14]: Как Вы поддерживаете физическую форму?

02 Сен 2012 11:06

Амида Шилинговская писал(а):
Я занимаюсь восточными танцами уже 6 лет.

Я как-то пробовала заниматься, но ничего не получалось толком(в ритм вообще не попадаю). Я просто делаю не сложные физические упражнения(пресс покачать, обруч покрутить и т.д.) Последнее время забросила и это, но закончится ремонт - продолжу.

Рекламные объявления:
Бриллиантовый Директор
Возраст: 22
Откуда: Украина, Одесса
В Орифлейм:
Консультант - до 3%

Показать сообщения:   
Поиск информации по форуму Поиск продукции Орифлейм