независимый онлайн-форум орифлейм

OriForum.net

Как Вы встаете по утрам?

New
Повтор первого сообщения

Как Вы встаете по утрам?

16 Май 2012 06:11

очень часто в книгах встречаешь рекомендации, что перед тем как встать с постели, необходимо около трех минут улыбаться и визуализировать свою цель. где-то говорится, что надо хлопать в ладоши. а как поступаете Вы? Давайте делиться! :Улыбка:
Менеджер
Возраст: 33
Откуда: РБ
В Oriflame:
Старший менеджер - 22%

Самые ценные сообщения
Сообщение #763565 от 17 Фев 2014 13:04, Apaika, 1 отзыв
Сообщение #644482 от 16 Май 2012 06:11, tanita, 1 отзыв

Re[45]: Как Вы встаете по утрам?

26 Май 2016 21:51

Хорошая статейка по теме: Взбодрись: 6 способов проснуться без проблем.
И вроде ничего экстраординарного, но работает.
Правда иногда так лень все это соблюдать, а вечером отказаться от гаджетов вообще не в силах.
lankara писал(а):
Очень сложно всегда просыпаюсь, особенно зимой) Сейчас еще и спина начала болеть, хожу на массаж

Спина часто болит у тех, кто проводит много времени за компьютером. Зарядка способна решить проблему. А ещё лучше - йога, растягивает все мышцы, после ощущение будто помолодел лет на 10.

Рекламные объявления:
Менеджер
Откуда: Россия
В Oriflame:
Консультант - до 3%

Re[46]: Как Вы встаете по утрам?

12 Июн 2016 13:32

Не высыпаюсь, если сплю меньше 8 часов) Но естественно столько спать не получается поэтому по жизни хожу сонная)
Стартер - начинающий
Откуда: Украина, Харьков
В Орифлейм:
Просто прохожий

Re[47]: Как Вы встаете по утрам?

13 Июн 2016 08:26

Чашечка крепкого кофе и я оживаю)
Стартер - начинающий
В Орифлейм:
Просто прохожий

Re[48]: Как Вы встаете по утрам?

04 Июл 2016 15:38

как писали выше, по Торсунову...лучше ложиться раньше 22:00 тогда легко высыпаешься и за 6 часов :Потрясенный: собственный опыт...только если всю жизнь спал не так, то перейти на такой режим очень сложно...нужно постепенно...лусше сначала заставить себя рано встать, вечером потом падаешь с ног...и если есть сила воли - понеслась)) правильный режим дня) :Голливудская улыбка:
Стартер - начинающий
Возраст: 30
Откуда: Сумы

Re[49]: Как Вы встаете по утрам?

06 Июл 2016 14:36

Главное ложиться до 24 00
Рекрут - осваивающийся
В Oriflame:
Консультант - 9%

Re[50]: Как Вы встаете по утрам?

05 Апр 2017 05:20

я встаю с огромным трудом
Рекрут - осваивающийся
Откуда: Россия: Бийск

Re[51]: Как Вы встаете по утрам?

20 Май 2017 20:22

Я всегда улыбаюсь солнцу - оно светит прямо мне на лицо, когда я просыпаюсь. Заметила, что когда этого не делаю, день не так радостно начинается
Стартер - начинающий
Возраст: 30
Откуда: Киев
В Орифлейм:
Клиент Орифлэйм

Re[52]: Как Вы встаете по утрам?

24 Май 2017 18:46

Я обязательно после пробуждения делаю упражнение "велосипед" от 30-50 повторений. И для пресса полезно, и пробуждает, и желудок просыпается :Улыбка:
Стартер - начинающий
Возраст: 30
Откуда: Россия, Челябинск
В Oriflame:
Клиент Орифлэйм

Re[53]: Как Вы встаете по утрам?

31 Авг 2017 11:16

Я обычно стараюсь прочувствовать всё свое тело, потянуться хорошенько. Как только встала - стакан теплой воды, потом йога, а потом уже завтрак.
Стартер - начинающий
Возраст: 29
Откуда: Киев
В Орифлейм:
Консультант - до 3%

Re[54]: Как Вы встаете по утрам?

27 Окт 2017 11:52

Мне обязательно утром нужно умыться холодной водой, чтоб проснуться))
И сделать зарядку...если этого не делаю, целый день как вареная
Стартер - начинающий
Возраст: 31

Re[55]: Как Вы встаете по утрам?

28 Ноя 2017 22:48

Тяжело встаю, хочется побольше поспать. :Пардон:
Стартер - начинающий
Возраст: 42

Re[56]: Как Вы встаете по утрам?

27 Янв 2018 03:03

Я сова. Поздно ложусь и поздно встаю.
Стартер - начинающий
Возраст: 29
Откуда: Kyiv
В Орифлейм:
Клиент Орифлэйм

Re[57]: Как Вы встаете по утрам?

20 Фев 2018 08:39

Просыпаюсь нормально, если поспала 8 и более часов. Умываюсь прохладной водой и пью кофе, бужу детей и вместе делаем не большую зарядку.
Рекрут - осваивающийся
Возраст: 30
В Oriflame:
Клиент Орифлэйм

Re[58]: Как Вы встаете по утрам?

11 Окт 2018 10:48

Часто отрываю себя от кровати, так это трудно

Рекламные объявления:
Стартер - начинающий
Возраст: 27
Откуда: Москва
В Орифлейм:
Менеджер - 15%

Показать сообщения: